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幾招教你治愈雅思考試焦慮癥

發(fā)布時間:2017-02-10 編輯:lm

  你想出國看看外面的世界嗎?你是否在參加雅思考試的時候,有feel the butterfly in your stomach的感覺?考場如刑場,有時明明會的知識點,面對主考官那張長長的臉就被嚇得煙消云散了。今天就教你幾招,瞬間讓你化身為考場戰(zhàn)士,向烈士的時代說拜拜。

  1. 一想到要考試,就開始肚子疼了,怎么辦?

  整天焦慮可沒用,這只能讓一切結(jié)果變得更加糟糕。破解此局的唯一辦法,就是提早準(zhǔn)備。準(zhǔn)備得越充分,對自己的懷疑也就越少。眼見著不懂的地方一個一個被消滅掉,你會有一種奧特曼打倒小怪獸的成就感?记霸俣噙M(jìn)行幾次模擬,約上幾個小伙伴一起多多練習(xí)口語,請老師輔導(dǎo)幾篇作文,你必定會信心滿滿沖向考場。

  2. 怯場了,怎么辦?

  本以為到考場能穩(wěn)拿勝券,但看到其他考生那一張張緊繃的臉,也許你原本平靜的心情又會掀起陣陣波瀾。咋辦?Hold住,千萬不要麻爪!到了考場,你就要對自己做各種積極的正面暗示,對自己說:“我已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備,沒問題。”聽說過舉世聞名的“吸引力定律”嗎?你關(guān)注什么東西,什么東西就會向你走來。通過積極暗示,多做深呼吸調(diào)整狀態(tài),你一定會拾起自信心的。

  3. 開始做了幾道題,發(fā)現(xiàn)都不會,怎么辦?

  能怎么辦?小U只能說,這說明你的考前準(zhǔn)備還不夠充分,的確有些知識點沒有復(fù)習(xí)到。不過,千萬不可因為這一點就心灰意冷,不認(rèn)真對待后面的試題。想一想你為了報名而砸的那么多銀子吧!!!這時,你可以先定定神,對著試卷做幾個鬼臉,放松一下面部肌肉,心理傲嬌地說:“這次的題很難,我不會,別人也不會。”

  4. 口語考試時,沒有聽清問題,怎么辦?

  其實,雅思口語考試中遇到這些情況并不需要慌張。誰還沒有聽不清楚話的時候?大家盡管可以大膽要求考官再次提問一遍。你可以這樣說:

  Would you speak more clearly?

  Could you repeat that, please?

  Could you speak up a little?

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