一、調(diào)整心態(tài)
距離考研還有10天，酷暑到嚴(yán)寒，已然默默的奮斗了這么久。我已經(jīng)跨入研二了，就算現(xiàn)在想到還有10天就考試，我都還有些激動的，但是你們不要學(xué)我啊，一定要放平心態(tài)備戰(zhàn)�？赡軙o張，激動，絕望，無奈，平淡，但我們總歸要去迎接。既然這樣，那就專心做好眼前的復(fù)習(xí)，剩下的讓它慢慢來吧。從小到大，經(jīng)歷了數(shù)不清的考試，很多考試都會讓我們緊張到前一天睡不著，可我們不是依然好好的走過來了嗎?此刻已經(jīng)報好名了，不管目標(biāo)定的高還是低，都要給自己能戰(zhàn)勝的信心，但不要有太大壓力，以平常心迎接考試。告訴自己，只要把復(fù)習(xí)過的用上就可以了。這個時候切忌急躁，越慌越找不到重點，并且背的還不容易記住。疲憊時，多和朋友聊天，以積極的態(tài)度彼此鼓勵。當(dāng)你在對別人給予鼓勵和信任時，也會對自己產(chǎn)生明顯的激勵作用。
其實，很多次考試經(jīng)歷已經(jīng)告訴我們，直到進考場，我們都覺得沒有復(fù)習(xí)很全面、很扎實，與其面對這樣的狀態(tài)無謂的抱怨急躁，還不如好好規(guī)劃剩下的時間，爭取最大能力的記住吧。此外，還有幾句話要說給意志力不堅定的童鞋，考試前一天放棄、考完一科放棄、還剩最后一科的時候放棄，萬里長征走到最后一步時放棄是有多可惜。之前聽學(xué)長學(xué)姐、同學(xué)講過關(guān)于考試心理的事，現(xiàn)在拿出來和大家分享下，希望大家以此為鑒，不管是考試前、考試中還是考后都能調(diào)整好自己的心態(tài)。
1、當(dāng)時我們一起考天大的有個數(shù)學(xué)考得不太好，但是還是堅持考完了所有的科目，最后政治和外語各70+，數(shù)學(xué)90多點，復(fù)試后幸運的來到了天大。
2、和學(xué)姐一起考研的一個同學(xué)，專業(yè)課好幾個大題都沒寫出來，其他科目發(fā)揮的也一般，回來都哭了。最后專業(yè)課改的很水，幸運的錄取了。
3、還有考試發(fā)揮很差，考完之后工作都簽了，出分之后勉強高于國家線，最后通過各種努力、搜集信息，調(diào)劑到了一個不錯的211學(xué)校。
說這些不是讓大家存在僥幸心理，只是想說考研成功有時候可能不只是取決于你的努力，還有一點點的運氣。但是要記住，越努力越幸運。你不做，你放棄了，注定是無力回天的。
二、作息、健康與飲食
備考期間，生活要有規(guī)律，每天要保證相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂的時間以及相對固定的學(xué)習(xí)時間�？赡苡行┩瑢W(xué)為了能背更多、考出好成績，連續(xù)“開夜車”，但是結(jié)果常常適得其反。我一直認(rèn)為“無眠則無神”，一定要注意保證睡眠時間，這樣才能在考試中保持大腦清醒靈活，并充分發(fā)揮它的作用。可以找個時間運動一下，調(diào)節(jié)心情，還可以消除疲勞，唱歌，聽音樂，看輕快的電視節(jié)目等緩解緊張情緒。
另外，特別要提醒的是，臨近考試，天氣變化莫測。大家還是要多加注意，不要感冒，現(xiàn)在已經(jīng)感冒的同學(xué)盡快治療，沒有感冒的同學(xué)多加預(yù)防，不要被傳染。此外，在考前幾天要注意飲食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出現(xiàn)腹瀉或其他一些癥狀，耽誤下面的考試。如果在考前幾天睡不著，可在睡前喝杯牛奶，這樣有利于盡快地入眠。如果實在擔(dān)心考前一天睡不著耽誤考試，以過來人的體驗講是不會這樣的。即使考前睡不著，考場上高度緊張的大腦也不會感到瞌睡或是頭暈，如果還是擔(dān)心，那就借助咖啡吧。
三、適度安排學(xué)習(xí)內(nèi)容
有些同學(xué)緊張焦慮的原因可能是看著手頭的很多資料，還有很多沒有看過，沒有復(fù)習(xí)到，于是將每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排得滿滿的，而學(xué)習(xí)時間又不夠，每天的計劃往往難以完成，心理壓力隨之越來越大。學(xué)習(xí)計劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂情緒。每段時間制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等障礙導(dǎo)致沒有完成學(xué)習(xí)計劃，要學(xué)會放棄，并進入下一段時間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫，而且打亂了學(xué)習(xí)計劃。只要學(xué)習(xí)有計劃，又學(xué)會放棄，就能基本保證每天學(xué)習(xí)計劃圓滿完成，從而在心態(tài)上保持充實感與滿意感。復(fù)習(xí)到現(xiàn)在這個時間，更要學(xué)會取舍。
四、考試準(zhǔn)備
每年都會有因為考試遲到未能參加考試的一部分同學(xué)，大家一定要把考試時間爛記于胸，不要因小失大，這個時候必須注意這些細(xì)節(jié)!
1、考試時間
2、準(zhǔn)考證
現(xiàn)在已經(jīng)可以打印準(zhǔn)考證了，大家可以多打印幾張，以免弄丟后來不及再打印。而且，準(zhǔn)考證背面還可以打草稿。需要注意的是下載的準(zhǔn)考證PDF文件一定要保存好，復(fù)試時還會用到。
3、考研訂房
有些同學(xué)可能還沒訂好房間，我這里只強調(diào)一點，如果能自己看房盡量自己去看，房間環(huán)境對備考來說很重要，這個時候就不要在意多50元了。如果是合住，一定要選好一起住的人，盡量做到不要影響自己睡眠。
4、提前察看考場，這個重要性相信大家都知道。找好教室、衛(wèi)生間、開水房之類的。如果在察看考場時正好有監(jiān)考老師在，可以順便問問考試需要帶什么文具，比如計算器、膠帶紙、電子表。
5、考試用品的準(zhǔn)備
這個很重要，大致要準(zhǔn)備至少2根2B鉛筆，去正規(guī)商店買，然后削好;橡皮;小刀(有些地方的試卷和答題卡都是封在小信封中，必須用小刀才可以裁開);膠水(封信封);計算器(只帶計算功能的，不能使用帶有存儲、查詢功能的電子辭典式計算器);身份證;準(zhǔn)考證，學(xué)生證(有些考場可能需要用，帶著以防萬一);手表(問好監(jiān)考老師是否可以帶進去);最好使用黑色的中性筆，也可以拿著圓珠筆備用，有些答題紙用中性筆，筆跡會擴散。
6、入場安排
無論你是否在本校考試，在考試之前，都要按照規(guī)定的時間提前10分鐘或者15分鐘到達考場所在學(xué)校。可能有些考場監(jiān)考比較嚴(yán)，會經(jīng)過好幾次的檢查，這個不用緊張。進入考場后，一切都要聽監(jiān)考老師的，不要盲目自大。此外，有些考場可能要拆封試卷密封袋，至于做法我在這里就不和大家多做介紹了，只要按照監(jiān)考老師的說法做就好了，不要急于做題錯了這個時間的講解。
7、注意事項：
(1)要考慮到塞車的因素，建議早起趕車，有時打的都很堵。
(2)如果是英語考試，建議帶一張不缺角的完整的白紙，不能寫字，便于打英語作文草稿，因為不給發(fā)草稿紙。否則要打草稿的話，就只能在準(zhǔn)考證或者客觀題卷紙的后面了。包括其他科目，進考場前可以問問監(jiān)考老師是否可以自帶草稿紙。還有考前問問老師草稿紙不夠用時能否再要，比如數(shù)學(xué)考試可能需要較多草稿紙，不多給的話自己就要節(jié)約用紙了。