每年的英語考試都有人因為沒有時間涂答題卡而敗走麥城，實在令人扼腕�？记暗南迺r訓(xùn)練包括幾點：考試時間的對應(yīng)，整體時間的把握以及做題時間的分配。不同的科目要針對不同的考試時間進(jìn)行練習(xí)，比如英語是在下午考試，那么限時訓(xùn)練就應(yīng)該把英語練習(xí)放在下午的相應(yīng)考試時間里進(jìn)行。如果時間不對應(yīng)，就不容易找出存在的問題及時改善，以致上了考場手忙腳亂。
目前關(guān)于考試時間的規(guī)定，除了建筑、醫(yī)學(xué)等少數(shù)專業(yè)的個別科目比較特殊以外，一般是每個科目考3個小時。需要注意的是，這3個小時指的是考場上的時間，而不是平時的限時訓(xùn)練時間。考場狀態(tài)是特殊的，比如說剛開始答題的時候，可能會因為情緒激動或緊張而無法很好地集中精神，答題的速度比較慢，回視率比較高;因為有監(jiān)考員和其他各種工作人員在旁邊走來走去，也容易增加緊張的情緒和分散注意力，影響答題速度;考試途中還可能要上廁所解手，這需要向監(jiān)考員申請的時間和來回跑動的時間，這些情況在平時的訓(xùn)練過程中很難全真模擬，因此限時訓(xùn)練的時間不能完全等同于考場上規(guī)定的時間，最好設(shè)定在兩個半小時到兩個小時45分鐘的范圍內(nèi)，留出一刻鐘到半個小時的時間給考試現(xiàn)場處理特殊情況。這樣的“留白”也有利于形成“前緊后松”的合理的答題節(jié)奏，提高答題效率。到了最后半個小時，如果沒有什么特殊的情況發(fā)生，就可以放慢節(jié)奏仔細(xì)地思考論述題和作文的行文，從容地填涂答題卡和檢查答卷。
還有一類考生，他們的答題速度很快，一般來說，考試是不會做不完題的，但是最后成績出來他們的分?jǐn)?shù)也高不到哪里去，有的甚至比沒有答完題的同學(xué)還要低，這說明他們的答題速度是建立在犧牲準(zhǔn)確率的基礎(chǔ)之上的。因此需要練習(xí)的是如何在控制做題速度和保證答題質(zhì)量中找到最佳平衡點，也就是培養(yǎng)穩(wěn)中求進(jìn)的時間敏感性。
做題時間的分配也很講究，眾所周知的原則是先易后難、先熟后生，還有一個原則就是大分值的題先行，小分值的題殿后。一般來說，最容易造成考試時間緊張的科目是英語，因此英語答題的時間規(guī)劃和相應(yīng)訓(xùn)練一定要做到位。許多英語輔導(dǎo)班都會給考生提供一個時間分配參考表，但具體的時間規(guī)劃還得根據(jù)各人不同的情況來進(jìn)行。且在做好了合理規(guī)劃之后，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的對應(yīng)訓(xùn)練，以提高考場上的時間敏感度。
就英語來說，跨考教育英語教研室張老師建議，一般是將作文和閱讀這兩道大題放在前面做，其他的小題則留在后頭，完形填空是得分率最低的客觀題，分值低、題量大、難度高，往往留在最后。如果實在沒有時間，就只能直接在答題卡涂上猜測的答案。
做數(shù)學(xué)時，要先把卷子瀏覽一遍，了解整個試卷的難易程度，初步估計每部分應(yīng)該分配多少時間。填空題和單選題考基礎(chǔ)知識，做起來容易一些，可以先做這兩部分。這兩部分試題的分?jǐn)?shù)占整個試卷總分的1/3左右，但不要因為所占的分?jǐn)?shù)多而分配過多的時間去做，最好把時間控制在40至50分鐘之間，拿剩下的時間去做計算題、證明題等大題。
選擇練習(xí)題以真題為主
選擇模擬練習(xí)題也很講究。最好選擇歷年真題來練習(xí)，這是最貼近考試現(xiàn)實、水準(zhǔn)最有保證的練習(xí)題。因此在平時復(fù)習(xí)的時候要注意留出幾套完整的真題給最后模擬現(xiàn)場練習(xí)時使用。使用真題還有一個好處，能讓人先從心理上適應(yīng)考試，這是仿真題無法比擬的。
沖刺階段做模擬套題在精不在多，一定不能陷進(jìn)題海戰(zhàn)術(shù)的誤區(qū)。我們不但要通過自測找出所有概念不清、掌握不牢的地方加以鞏固，而且還要重視考試心態(tài)的調(diào)整。無論自己的�？汲煽�?nèi)绾危家３至己玫男膽B(tài)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，上了考場你就是一條好漢。
模擬考試現(xiàn)場
做限時訓(xùn)練時最好盡量模擬考試現(xiàn)場。考試現(xiàn)場監(jiān)考人員在開考以后可能會挨個檢查試卷、姓名、準(zhǔn)考證和身份證件;中途會有手持檢測儀器的工作人員進(jìn)來繞場一周，檢查考場上是否存在高科技作弊行為，儀器發(fā)出的電磁波和噪音可能會讓人感覺心煩意亂;如果不幸遇到個別考生感冒咳嗽或者不斷擤鼻涕什么的，還會很鬧心;如果情緒太緊張，而周圍又太安靜，甚至連考場上遍布的鐘表的滴答聲都會讓人無法安神;有考生中途上廁所或者提前交卷的話，就更容易影響注意力了。各種現(xiàn)場情況都可能擾亂你的應(yīng)考心緒，影響答題的效率，因此我們要在最后一個月模擬現(xiàn)場的時候就設(shè)法克服這些問題。因為我們無法預(yù)知考場上的真實環(huán)境如何，因此我們要對不利因素有足夠的思想準(zhǔn)備，在考場上無論遇到什么情況，都能沉得住氣。好的辦法是找不同狀況的教室進(jìn)行模擬訓(xùn)練，比如在吃飯的時候教室有人進(jìn)進(jìn)出出，吵吵鬧鬧，可以嘗試在這種環(huán)境中按照嚴(yán)格要求做套卷子;等到自習(xí)時間教室非常安靜的時候，再做一套卷子;陰天時在教室做套卷子，陽光燦爛時再在教室做套卷子，以適應(yīng)不同天氣下人體的不同狀態(tài)。越是逼真的模擬，提前暴露平時忽略的問題，越能夠培養(yǎng)臨場應(yīng)變能力。當(dāng)你在不同場合都能如入無人之境專心答題時，上考場的最佳狀態(tài)也就來了。