彈性分配復(fù)習(xí)時間
每個人一天只有24小時,除去睡眠的7~8小時,吃飯的2~3小時以及處理一些瑣事的時間,基本上一天用在考研復(fù)習(xí)上的時間大約只有10~12小時左右,但是考生也往往不能完全保證這段時間的高效率利用?梢試L試把一天10~12小時的復(fù)習(xí)時間根據(jù)自己的狀態(tài)進行了彈性分配:如果當(dāng)天心情較好,對自己比較有信心的話,就會選擇那些比較難完成的任務(wù),并且通過一日三餐把段狀時間打散成塊,上下午分別有固定的任務(wù)目標(biāo),每個目標(biāo)必須像比賽一樣限時或者提前完成;如果當(dāng)天狀態(tài)不佳,就會選擇那些比較容易完成的任務(wù),并且準(zhǔn)備好午餐甚至晚餐,讓自己一天泡在自習(xí)室,這樣留出足夠的時間進入復(fù)習(xí)狀態(tài),而中間不離開則保證了復(fù)習(xí)的專注。經(jīng)過每天狀態(tài)上的調(diào)整并配合制定好的復(fù)習(xí)計劃,你會發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)效率迅速提高,不僅當(dāng)天的復(fù)習(xí)任務(wù)能夠完成,甚至有時還會超額完成第二天的復(fù)習(xí)計劃。
放棄疲勞戰(zhàn)術(shù),有計劃地鍛煉身體,為迎接考試盡量達(dá)到最佳狀態(tài)
復(fù)習(xí)疲勞期身體已經(jīng)很疲憊了,為什么還要鍛煉?事實上,很多考生正是因為之前不注意鍛煉,身體無法承載高強度的學(xué)習(xí),才更難跨過復(fù)習(xí)疲勞期這道檻兒。身體素質(zhì)對考研人來說是非常重要的,生病會占去寶貴的復(fù)習(xí)時間,甚至影響考生的情緒。
在疲勞期,可以依據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉,比如可以每天早上6:15起床,慢跑15分鐘,然后再去吃飯和自習(xí)。鍛煉需要的時間并不多,卻可以帶來身體上的充實感和極好的精神狀態(tài)。很多成功考生的實踐證明,健康的身體是考研的保障。
在疲勞期,要放松的并不是意志而是身體,張弛有度才是度過疲勞期的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的緊迫感是貫穿始終的,這就要求考生合理分配疲勞期的時間?忌谛菹r,千萬不要想考試;學(xué)習(xí)時,也千萬不要想著玩,不然什么都做不好。
主宰命運——摒棄抱怨 承擔(dān)責(zé)任
生活中的事情沒有盡善盡美的。每一天,都可能會遇到麻煩。如果你想:“為什么倒霉的又是我?”然后找出各種各樣的理由來為自己開脫,逃避責(zé)任,把一切失敗歸結(jié)為客觀原因,那么你永遠(yuǎn)都找不到失敗的真正原因。人生在世,孰能無過,從你出生之時起,你就在與周圍的世界產(chǎn)生積極的互動。環(huán)境對你產(chǎn)生影響,你往往更會對周圍的事物產(chǎn)生影響。能夠在眾多選擇中作出自己的決定,說明你擁有主宰自身行為的能力。 如果是這樣,你就應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)。
放松心態(tài),看清目標(biāo),坦然處之。最好把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)的松而不懈、緊而有序。就是開始復(fù)習(xí)之前,要有目標(biāo)、進程、參考書;進入復(fù)習(xí)過程之中,目標(biāo)則要實存似無。佛曰:“你的十分天賦是你前世修來的,若此生不努力挖掘你的天分,也不能得到十分的才能”。只要努力了,結(jié)果總是好的。所以,以這種從容的心態(tài)去考研:生活的舒服,學(xué)的快樂,結(jié)局帶來的也一定是喜悅!
機會是給那些有準(zhǔn)備的人:Chance favors the people who prepared?佳械姆▌t極為簡單,但簡單并不代表容易。也許歸納起來也就幾個詞而已,單一、明確、專注。從考研中品味生命樂趣,從復(fù)習(xí)中吸取生命的養(yǎng)分,金榜桂冠便唾手可得,一切都在專注自我的養(yǎng)成之中。在這里我?佳械耐瑢W(xué)們都能煉就考研的良好品質(zhì),摘取考研的桂冠,完成生命歷程中的這一青春演繹。