考研初試對(duì)每一位考生都有著非凡的意義，是每一位考生的夢(mèng)想，意味著人生軌跡的轉(zhuǎn)折。2015考研在即，必然會(huì)給考生帶來不少備考包袱。而這種思想包袱也隨著考試期限的臨近逐漸加強(qiáng)，這種包袱不僅取決于考生的心理素質(zhì)，還取決于復(fù)習(xí)狀況、預(yù)定目標(biāo)、外界因素等方面。因此，要想在初試中發(fā)揮出最佳水平，建議同學(xué)們利用以下策略讓自己達(dá)到最佳考試狀態(tài)。

　　考研通關(guān)第一步，考前減壓不可少

　　隨著考研初試時(shí)間的越來越接近，考生的精神是繃的越來越緊，考生心理也面臨著重大的考驗(yàn)，為此為考生總結(jié)了一系列減壓方法，教考生如調(diào)整好自己的心態(tài)，積極備戰(zhàn)考試。

　　首先，學(xué)習(xí)即使再繁忙，也要抽出少量時(shí)間,做一下體育鍛煉。隨著氣溫的變化，不少考生因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好而患了感冒等病癥。雖然病不大，但對(duì)考研備考影響卻是極大的，精神不好，復(fù)習(xí)效率也會(huì)不高，這對(duì)于沖刺階段的考生來說，可謂是“雪上加霜”。所以，身體鍛煉必不可少，時(shí)間擠擠總是會(huì)有的，不在乎這一點(diǎn)時(shí)間，千萬不要因小失大了。

　　其次，當(dāng)自己做題正確率下降時(shí)，自信心也被打擊到，這時(shí)候建議大家做一些適當(dāng)放松。像跳舞、打球、看電影等。建議大家最好不要做量太大的運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生疲憊感，運(yùn)動(dòng)完后也未必獲得好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且運(yùn)動(dòng)量太大可能會(huì)扭傷，這樣損失更大，恢復(fù)需要時(shí)間，可不能貪圖一時(shí)的過癮而誤了大事。最好的運(yùn)動(dòng)方式最好是打打羽毛球、乒乓球，稍微放松一下、活動(dòng)一下筋骨就好。玩電腦建議大家不要窩在家里，容易產(chǎn)生懶惰情緒，大家可以去電影院看看電影，走出自習(xí)室小空間，到外面的世界去放松一下吧。如果這兩個(gè)放松方式都沒有興趣的話，那就建議去洗個(gè)熱水澡、小睡一會(huì)，然后以更好的精神狀態(tài)迎接考研復(fù)習(xí)。

　　最后，如果發(fā)覺自己心理裝填出現(xiàn)問題時(shí)，一定要告訴大家發(fā)泄出來，和朋友、家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，也能讓別人為自己出些主意，逃出這個(gè)抑郁狀態(tài)。也可以詢問已經(jīng)考上的師兄師姐，沒準(zhǔn)他們會(huì)以同樣的經(jīng)歷帶給你別樣的信心。

　　考研通關(guān)第二步，模擬演習(xí)，至少應(yīng)當(dāng)滿足三個(gè)目的

　　一、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)：一些公式在做模擬題之前就必須牢牢記在心中，這樣在具體應(yīng)用時(shí)才會(huì)得心應(yīng)手。將題目中常用的公式記在一個(gè)小的本子上，方便見縫插針式的隨時(shí)拿出來反復(fù)加強(qiáng)記憶，讓自己對(duì)其熟識(shí)到常識(shí)的程度。大家要注意模擬題不是為了將每一道習(xí)題都做正確，不是為了做題而做題，要注意各個(gè)知識(shí)點(diǎn)間的關(guān)聯(lián)。做題之后一定要?dú)w納總結(jié)，看看每套題之間的考點(diǎn)分布有什么關(guān)系，難度大小有什么變化，宏觀上把握住題目的結(jié)構(gòu)。進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)、溫故而知新，同時(shí)增強(qiáng)記憶。建議廣大考生在限定時(shí)間里系統(tǒng)地做幾套模擬題目或者真題，然后對(duì)照答案自己分析總結(jié)。這樣，大家在考試時(shí)才能收到好效果。

　　二、查缺補(bǔ)漏：所有知識(shí)的共同特點(diǎn)都在長(zhǎng)期的積累與滲透，如果考生在前期的復(fù)習(xí)備考中沒有打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只想通過最后幾周的突擊猛攻，就上線圓高校夢(mèng)，基本上是癡人說夢(mèng)。而且時(shí)間飛逝，也容不得你在一門課的復(fù)習(xí)上孤注一擲。如果大家對(duì)近幾年的真題吃透，可以翻看一下以前做錯(cuò)的習(xí)題，看以前掌握不牢的考點(diǎn)是否徹底明白，這樣考試遇到同樣的題目，才會(huì)有一種似曾相識(shí)的感覺，這對(duì)于考取高分是至關(guān)重要的，因?yàn)槲覀冎攸c(diǎn)探討沖刺階段這些題型的復(fù)習(xí)策略。哪些題型還沒明白，哪些考點(diǎn)還沒有搞清楚。通過做習(xí)題檢測(cè)自己對(duì)知識(shí)的把握程度，查找自己的薄弱環(huán)節(jié)，有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，即在沒有任何參考提示的情況下，看能不能像老師一樣的講解下來，講解不出來的部分，一般就是似懂非懂的部分，一定要有針對(duì)性的予以補(bǔ)課。

　　三、訓(xùn)練能力：只有平時(shí)多加以訓(xùn)練，考試的時(shí)候才能對(duì)各種題型做到心中有數(shù)，不至于遇到陌生題型就張皇失措。像數(shù)學(xué)公式必須在前期就記住，這樣在使用時(shí)才會(huì)得心應(yīng)手。大家一定要熟記。這個(gè)階段做模擬題期間，要學(xué)會(huì)舉一反三，通過習(xí)題練習(xí)，熟悉命題規(guī)律和題型，豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，鍛煉應(yīng)試能力。同時(shí)，通過反復(fù)的習(xí)題訓(xùn)練可熟能生巧，以應(yīng)對(duì)不只考 “懂”而要考“熟”的特性。