考研若想成功，即便未有過人之才，也須有堅(jiān)忍不拔之志。君不見，有多少考生因沒熬過這一年半載即宣告失敗，所以，有些做法，必須堅(jiān)持，且堅(jiān)持到底。

　　一、堅(jiān)持科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃并不是一味地埋頭苦讀，而是張弛有度，其中應(yīng)包括每日的復(fù)習(xí)進(jìn)度、作息時(shí)間、休息時(shí)間。不要覺得休息是在浪費(fèi)時(shí)間，不會休息的人必然就不會復(fù)習(xí)，每天20~30分鐘的時(shí)間去散步、慢跑或跟朋友聊天，會讓你暫時(shí)忘掉考研的壓力，緩和緊張的學(xué)習(xí)，更有助于復(fù)習(xí)效率的提高。另外，學(xué)習(xí)安排要盡量跟考試時(shí)間掛鉤，例如，考研上午考政治，下午考英語，那么你的復(fù)習(xí)計(jì)劃就可以上午復(fù)習(xí)政治，下午復(fù)習(xí)英語。通過這種方法，可以讓考生在整個(gè)復(fù)習(xí)過程中都能保持著良好的習(xí)慣。

　　二、堅(jiān)持飲食作息規(guī)律

　　很大一部分考生作息習(xí)慣很不規(guī)律，存在開夜車的形象，白天沒有精力學(xué)習(xí)，只有靠咖啡喝濃茶提神了，這樣復(fù)習(xí)效果不好不說，也很傷身體。良好的作息習(xí)慣。良好的作息習(xí)慣可以提高考[微博]生的記憶力，也可以讓考生保證充足的精力和體力，以良好的狀態(tài)應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)。同時(shí)也要保證正常的飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，以為復(fù)習(xí)提供充足的能量。

　　6：30起床(嚴(yán)格執(zhí)行)

　　6：40--7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

　　7：10--7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

　　7：40--8：20背單詞空氣新鮮的教室

　　8：30--11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好，最好看著手表做

　　11：50--12：20吃飯有肉，多菜，九成飽

　　12：20--13：00午睡午睡不可超過一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)

　　13：00--17：00做練習(xí)

　　17：00--17：30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動

　　17：30--18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

　　18：00--22：00看書、做練習(xí)

　　22：00--23：00鍛煉

　　23：00--23：30背單詞

　　23：30--6：30睡覺(嚴(yán)格執(zhí)行)