如何在歌唱中使用正確的呼吸方法

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　　一、控制吸氣

　　一些聲樂家在他們的藝術(shù)實(shí)踐中得出一條結(jié)論，這就是“最少的吸氣”論。莫瑞斯·杰奎特在《歌唱與身體》中說：“歌唱家可以觀察在歌唱中的小鳥，它怎樣用一點(diǎn)點(diǎn)氣息唱出那么嘹亮清脆的聲音。它如何一直不停地歌唱著使你聽不出來是在什么時(shí)候換氣的。”這話意味著歌唱者應(yīng)該養(yǎng)成在不知不覺中進(jìn)行換氣的習(xí)慣，沒有強(qiáng)制與緊張。吸進(jìn)的氣息，要適度，否則一面束縛了歌者的發(fā)聲器，同時(shí)將導(dǎo)致極緊張地發(fā)聲、不準(zhǔn)的音調(diào)以及相當(dāng)快地消耗氣息……

　　二、控制呼吸

　　在呼吸系統(tǒng)中肺是一個(gè)被動(dòng)的器官，它本身并不能活動(dòng)。呼吸時(shí)肺的伸展是由于胸壁和橫隔膜擴(kuò)張的結(jié)果。在歌唱訓(xùn)練中采用強(qiáng)而有意識(shí)的腹部壓力，使吐出氣流得到更好的調(diào)節(jié)。這也叫做橫膈膜對(duì)氣息的控制。威爾考克斯認(rèn)為：歌唱呼吸主要是用聯(lián)合型的呼吸，即由胸腔與橫膈膜同起重要作用。他說：“應(yīng)該清楚知道，純粹腹部的或單獨(dú)肋骨的呼吸是沒有的。” 　　歌唱呼吸時(shí)，橫膈膜與腹部肌肉的協(xié)調(diào)與平衡是非常重要的。橫隔膜的收縮頂著腹壁向上和向內(nèi)所形成的壓力，直到前者獲得完整平衡為止。很明顯，在這種情況下吐出的氣息，要比單純運(yùn)用橫膈膜更能對(duì)氣息有效地加以控制。

　　三、控制姿勢(shì)

　　進(jìn)行歌唱呼吸活動(dòng)時(shí)，身體各部分應(yīng)采用怎樣的姿勢(shì)最為恰當(dāng)，是個(gè)應(yīng)當(dāng)重視的問題。一般意見是，正確的呼吸要求胸腔和腹部必須適度擴(kuò)張。這種擴(kuò)張是呼吸的原因而不是呼吸的結(jié)果。作為一種身體動(dòng)作，它可以從呼吸中分離出來給以指導(dǎo)，因?yàn)檫@些肌肉都是屬于有目的的重量控制活動(dòng)。換句話說：“身體動(dòng)作應(yīng)加以指導(dǎo)——但不是呼吸。” 　　對(duì)歌唱者來說，通過身體鍛煉來擴(kuò)大胸腔、增強(qiáng)肋間肌肉、橫隔膜和腹壁肌是絕對(duì)重要的。

　　四、控制樂句

　　樂句是音樂表達(dá)思想感情的單位。正確的句法要求用相應(yīng)的聲音表現(xiàn)技巧，把歌曲樂句的內(nèi)容表達(dá)出來。不論樂句多長(zhǎng)，都要保持它不被割裂的連續(xù)性，對(duì)于發(fā)展好的呼吸是有益的。在吸氣時(shí)，要立即使呼吸動(dòng)作與要唱的那一句歌曲的感情結(jié)合起來，這樣樂句就成為一個(gè)呼吸的單元，而每一個(gè)單元的開始，不是起于它的第一個(gè)音，而是那個(gè)音以前的呼吸，吸進(jìn)氣息的多少應(yīng)該與樂句的長(zhǎng)短和強(qiáng)度相吻合。

　　五、控制氣息

　　由于氣息是支持聲音的動(dòng)力，是歌唱表情的基礎(chǔ)，所以任何時(shí)候都要在直接控制下，這是歌唱必具的技法。氣息控制是控制對(duì)氣息的運(yùn)用，而不是流量的多少。發(fā)聲時(shí)把逐漸出氣和使用最小量的氣息有機(jī)結(jié)合起來，就叫氣息控制。歌唱者應(yīng)具有一種能使氣息最緩慢地流出，同時(shí)又具足夠的能量，去發(fā)出所需要的高度和強(qiáng)度的能力。這要由吸氣肌肉和呼氣肌肉間相互平衡作用來完成。要學(xué)習(xí)在出氣時(shí)抑制肋骨肌肉對(duì)肺的壓縮。

　　六、總結(jié)

　　1、要把氣息壓力轉(zhuǎn)化為聲音力度。作為一種呼吸控制方法，有意識(shí)地操縱橫膈膜的活動(dòng)特別重要，另外就是肋骨的擴(kuò)張，脊骨的伸直，腹部的壓緊，氣息的集中等。

　　2、身體的姿勢(shì)對(duì)呼吸有直接影響。所以可以通過鍛煉來獲得正確的姿勢(shì)。這種鍛煉可以發(fā)展肺活量，呼吸的柔韌性和耐力，使其達(dá)到藝術(shù)歌唱所要求的標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、應(yīng)該從歌唱中發(fā)展呼吸功能。學(xué)習(xí)聲樂的人從一開始就應(yīng)該練習(xí)歌唱，可以很少甚至不必注意呼吸，呼吸器官將會(huì)在歌唱中得到發(fā)展。

　　4、心理活動(dòng)對(duì)呼吸器官產(chǎn)生作用。思想感情嚴(yán)重的影響著歌唱的狀態(tài)，歌唱的狀態(tài)好壞又直接影響著呼吸的積極和氣息的支持。

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