這是一個(gè)重要的練習(xí)，它能讓你勇敢地去夢(mèng)想，去了解自己。當(dāng)我們不知我們要什么時(shí)，我們?nèi)绾稳ヒ?所以，這個(gè)生涯規(guī)劃的練習(xí)，是讓我們?nèi)チ私庾约核模?以及要如何去要。建議找一個(gè)時(shí)間，靜靜地坐下來(lái)，拿起你的紙與筆，一步一步來(lái)做。也許，你沒(méi)有一次做完所有的步驟，沒(méi)有關(guān)系，第二天再找一個(gè)時(shí)間，繼續(xù)你未完的內(nèi)心歷程。
在一周內(nèi)完成這個(gè)練習(xí)。然后經(jīng)常拿起來(lái)看看，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)。你的眼光開(kāi)始變得敏銳起來(lái)，你能在生活、工作、人際關(guān)系中快速地 發(fā)現(xiàn)有助于自己目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素，并引為已用。幾周內(nèi)，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越穩(wěn)定而有方向感。別人會(huì)開(kāi)始注意到你的改變。幾個(gè)月內(nèi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的一些目標(biāo)在一 步一步變?cè)诂F(xiàn)實(shí)。你在無(wú)形中，走到一個(gè)令自己與他人驚訝的高度。
步驟1.先開(kāi)始編織美夢(mèng)，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗(yàn)的。
現(xiàn)在，請(qǐng)坐下來(lái)，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫下你的心愿。在你寫的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成，就是盡量寫。 直到你覺(jué)得沒(méi)有什么可以寫的時(shí)候，你可以看看下面幾個(gè)問(wèn)題并回答它們，這些問(wèn)題會(huì)引導(dǎo)你去了解自已內(nèi)心深處的渴求，這會(huì)花上一些時(shí)間，但你現(xiàn)在的努力，將 是為下一步豐盛的收獲作下基礎(chǔ)。
1)在你生活中，你認(rèn)為哪五件事情最有價(jià)值?
2)在你的生活中，有哪三個(gè)最重要的目標(biāo)?
3)假如你只有六個(gè)月的生命，你會(huì)如何地運(yùn)用這六個(gè)月?
4)假如你立刻成為百萬(wàn)富翁，在哪些事情上，你的做法會(huì)和今天不一樣?
5)有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?
6)在生活中，有哪些活動(dòng)，你覺(jué)得最重要的?
7)假如你確定自己不會(huì)失敗(擁有充實(shí)的時(shí)間、資源、能力等)，你會(huì)敢于夢(mèng)想哪一件事情?
回答完這些問(wèn)題后，把你所列出的所有目標(biāo)分成六個(gè)類—— 1、健康 2、修養(yǎng)/知識(shí) 3、愛(ài)情/家庭 4、事業(yè)/財(cái)富 5、朋友 6、社會(huì)
步驟2.審視你所寫的，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo)，沒(méi)時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。
步驟3.選出在這一年里對(duì)你最重要的四(也可以增加到六個(gè))個(gè)目標(biāo)。
從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來(lái)。現(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何 找出充分的理由，那你就無(wú)所不能，因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。
步驟4.核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo)，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
1)用肯定的語(yǔ)氣來(lái)預(yù)期你的結(jié)果，說(shuō)出你希望的而非不希望的;
2)結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目;
3)事情完成時(shí)你要能知道完成了;
4)要能抓住主動(dòng)權(quán)，而非任人左右;
5)是否對(duì)社會(huì)有利。
步驟5.列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。
當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。
步驟6.當(dāng)你做完這一切，請(qǐng)你回顧過(guò)去，有那些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟。
回顧過(guò)去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn)，仔細(xì)想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。
步驟7.當(dāng)你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請(qǐng)你寫下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。
步驟8.寫下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。
首先你得從剖析自己的個(gè)性開(kāi)始，是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo)，你得采取什么做法呢?如果你不確定， 可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設(shè)計(jì)未來(lái)計(jì)劃的參考。
步驟9.現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。
別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問(wèn)，我第一步該如何做，才會(huì)成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的，千萬(wàn)不要好高鶩遠(yuǎn)。