要了解教師職業(yè)生涯規(guī)劃，我們先要明白什么是是生涯、職業(yè)生涯、教師職業(yè)生涯。
何謂“生涯”?就是一生重要工作的綜合，是以以職業(yè)為中心，但又不僅僅限于
職業(yè)層面，還包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;學(xué)校：學(xué)習(xí)者;職業(yè)：生產(chǎn)者;社會(huì)：公民、消費(fèi)者、休閑者、退休者。是自我認(rèn)知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。
生涯規(guī)劃即一個(gè)人生涯過(guò)程的妥善安排。職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生中職業(yè)經(jīng)歷過(guò)程，是指一個(gè)人一生連續(xù)從事和承擔(dān)的職業(yè)、職務(wù)、職位的過(guò)程。
教師的職業(yè)生涯，是指一個(gè)人作為教師從事教師職業(yè)的整個(gè)過(guò)程。因此，教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，是對(duì)有關(guān)教師職業(yè)發(fā)展的各個(gè)方面進(jìn)行的設(shè)想和規(guī)劃，具體包括：對(duì)教師職業(yè)的選擇，對(duì)教師職業(yè)目標(biāo)與預(yù)期成就的設(shè)想，對(duì)工作單位和崗位的設(shè)計(jì)，對(duì)成長(zhǎng)階段步驟以及環(huán)境條件的考慮。
教師的職業(yè)生涯和教師的專業(yè)發(fā)展的關(guān)系 教師專業(yè)發(fā)展是一個(gè)流行的概念。教師的專業(yè)發(fā)展，是指教師在專業(yè)素質(zhì)方面不斷成長(zhǎng)和追求成熟的過(guò)程。它既指專業(yè)素質(zhì)各個(gè)方面(專業(yè)態(tài)度、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力)的一起成長(zhǎng)，也指一個(gè)有步驟和階段性的成長(zhǎng)過(guò)程。教師職業(yè)生涯和教師專業(yè)發(fā)展基本是一個(gè)意思。它們的區(qū)別，只在于生涯比較中性，而發(fā)展帶有目標(biāo)和價(jià)值性。
為什么做職業(yè)生涯規(guī)劃
一般印象而言，中學(xué)教師的工作穩(wěn)定，步調(diào)規(guī)律且單純，還需要有生涯規(guī)劃嗎?答案是肯定的。教師的生涯發(fā)展是為自己規(guī)劃出自己的「心靈藍(lán)圖」(MindMap)，也是一種「虛擬實(shí)境」的演練。
在教師的生涯發(fā)展方面，必須作系統(tǒng)的思考，從整體觀照，宏觀和微觀的角度來(lái)進(jìn)行生涯思考,這樣教師會(huì)自覺(jué)地、妥善地完成生涯規(guī)劃，實(shí)屬重要。
(一)終身教育的需要
20世紀(jì)70年代以后，終身教育(Lifelong education)理念日受重視，生涯發(fā)展的研究，已不只偏重個(gè)人的職業(yè)選擇方面，進(jìn)而擴(kuò)大到個(gè)人自我潛能的發(fā)揮。 如何使人生各階段的潛能達(dá)到最大實(shí)現(xiàn)的可能性，逐漸成為生涯發(fā)展研究的重要課題;換言之，不僅要使個(gè)人樂(lè)在工作;而且也要使個(gè)人能安享晚年。教育工作者受到此種理念的沖擊，逐漸感受到生涯發(fā)展和生涯規(guī)劃的重要性。 教師逐漸體會(huì)到在職進(jìn)修的必要性，光憑過(guò)去所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，實(shí)很難勝任目前的教學(xué)工作，必須不斷地進(jìn)修，吸取各種經(jīng)濟(jì)、政治、科技和教育知識(shí)，以擴(kuò)大知識(shí)領(lǐng)域，提升專業(yè)能力。
所以，教師生涯能力的規(guī)劃與發(fā)展，越來(lái)越凸顯其迫切性。
(二)教師自身發(fā)展的需要
教育質(zhì)量的提升，主要系于教師能否將教學(xué)工作當(dāng)作終生的志業(yè)，或是將教學(xué)工作當(dāng)做一生值得奉獻(xiàn)的專業(yè)。
因此，教師必須有自我發(fā)展需要。教師要具有自我發(fā)展意識(shí)
教師的自我發(fā)展意識(shí)，按照時(shí)間緯度，其內(nèi)容構(gòu)成至少包括三方面：
——對(duì)自己過(guò)去發(fā)展過(guò)程的意識(shí)
——對(duì)自己現(xiàn)在發(fā)展?fàn)顟B(tài)、水平所處階段的意識(shí)
——對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃意識(shí)。
“理智地復(fù)現(xiàn)自己、籌劃未來(lái)的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發(fā)展水平影響今后的發(fā)展方向和程度”，使得“未來(lái)發(fā)展目標(biāo)支配今日的行為。” 教師發(fā)展應(yīng)有的模式：“自我認(rèn)識(shí)和自我反思——制定職業(yè)生涯規(guī)劃——理論的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備——實(shí)踐和行動(dòng)研究——總結(jié)提升”。
傳統(tǒng)的模式：學(xué)校要求——學(xué)校組織學(xué)習(xí)——教師實(shí)踐——總結(jié)。
(三)有助于教師確立發(fā)展目標(biāo)
由于我們過(guò)去缺乏生涯設(shè)計(jì)的概念和意識(shí)，不少教師對(duì)自己要達(dá)到什么目標(biāo)，通過(guò)幾個(gè)階段達(dá)到自己的目標(biāo)，現(xiàn)在自己處于什么階段，等等問(wèn)題，腦子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至從來(lái)就沒(méi)有這樣考慮過(guò)。
表現(xiàn)在工作上，就是聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)安排，以完成任務(wù)為目標(biāo)，沒(méi)有多少自己的追求，態(tài)度比較被動(dòng);當(dāng)工作不滿意時(shí)，往往歸因于外部的環(huán)境制約，認(rèn)為自己盡了力，沒(méi)有辦法克服困難。 所以，生涯規(guī)劃，可活出快樂(lè)人生! 這里我介紹幾種關(guān)于快樂(lè)的技巧： 要有目標(biāo)和追求 經(jīng)常保持微笑
學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅
樂(lè)于助人
并保持自己的一顆童心
學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處
保持幽默感
要能處亂不驚
學(xué)會(huì)寬恕他人
有幾個(gè)知心朋友
常和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣
享受你的天倫之樂(lè)
保持高度的自信心
尊重弱者
偶爾放縱自己一下
有空來(lái)論壇坐坐
具備膽識(shí)和勇氣 不要財(cái)迷
(四)有助于教師適應(yīng)未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)需求
處于世紀(jì)的轉(zhuǎn)型期，教師面臨的問(wèn)題將愈來(lái)愈復(fù)雜，所要處理的問(wèn)題，可能不只是學(xué)校內(nèi)教學(xué)的事情，同時(shí)還要面對(duì)社會(huì)、科技、家庭所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)。所以，教師必須對(duì)生涯發(fā)展有所了解，并且進(jìn)行有效的生涯規(guī)劃。
教師生涯所面臨的社會(huì)沖擊有以下幾個(gè)方面：
1、全面建設(shè)小康社會(huì)的來(lái)臨
2、學(xué)生發(fā)展水平的提升
3、師范教育演變?yōu)榻處熃逃?/p>
教師教育：是對(duì)教師培養(yǎng)和培訓(xùn)的統(tǒng)稱。在終身教育思想指導(dǎo)下，按照教師專業(yè)發(fā)展的不同階段，對(duì)教師的職前培養(yǎng)、職初培訓(xùn)和在職研修通盤考慮，整體設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了對(duì)教師的教育是連續(xù)性的，可發(fā)展的，一體化的，目標(biāo)就在于促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展，提高教師專業(yè)化水平，加快教師專業(yè)化進(jìn)程。
4、教師權(quán)威的重新認(rèn)識(shí)
5、知識(shí)更新速度的加快
6、知識(shí)來(lái)源的多渠道化
7、從本土或地域性的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)槿蛐缘木W(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)
8、多元智能理念的盛行
(五)有助于解決教師的職業(yè)倦怠
1、由于缺少有意識(shí)地訓(xùn)練，因而教學(xué)水平和能力往往處于高原狀態(tài)，沒(méi)有成就感和發(fā)展感，這樣很快就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)的倦怠和退縮。
2、職業(yè)倦怠(burnout)指的是個(gè)體無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。為了克服職業(yè)倦怠，很有必要使教師樹(shù)立生涯設(shè)計(jì)的意識(shí)，掌握生涯設(shè)計(jì)的方法，真正把自己的職業(yè)生涯置于理性的思考之上。
3、教師生涯發(fā)展并非一帆風(fēng)順，而有其危機(jī)與困惑。
4、要深入了解教師生涯發(fā)展的歷程，并透過(guò)適當(dāng)?shù)纳妮o導(dǎo)與規(guī)劃，使所有教育工作者都能順利走出成功的生涯道路。
5、教師生涯是一個(gè)意義深長(zhǎng)的生涯，我們的生命在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在付出中完成。通過(guò)制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃，將使教師個(gè)人的生涯獲得極致的發(fā)展。思考、生活、學(xué)習(xí)、工作與行動(dòng);健康、婚姻與家庭;知識(shí)、情感與技能都將得到整全的發(fā)展，得到真正的人生幸福。
6、教師生涯規(guī)劃要作為校本培訓(xùn)的重要內(nèi)容
如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃
1、明確影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素
2、了解教師職業(yè)生涯發(fā)展階段
3、把握教師職業(yè)生涯規(guī)劃的基本框架
4、掌握制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法
5、確定教師生涯規(guī)劃的表達(dá)形式
(一)了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素
教師的職業(yè)生涯規(guī)劃是—種社會(huì)行為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關(guān)系中進(jìn)行的行為。
影響教師生涯規(guī)劃的因素來(lái)自三個(gè)方面：
(1)一是來(lái)自主觀方面，如個(gè)人的素質(zhì)、心理活動(dòng)、個(gè)人能動(dòng)性的發(fā)揮等。主要是個(gè)人的智力、性向、能力、興趣、成就、價(jià)值觀、學(xué)歷、資格、經(jīng)歷。
(2)二是來(lái)自客觀方面，即社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系、機(jī)遇、機(jī)會(huì)等。
(3)三是不可預(yù)期的因素。
(二)了解教師職業(yè)生涯的發(fā)展階段
適應(yīng)階段
練就教學(xué)基本功階段
形成經(jīng)驗(yàn)和技能階段
教師成長(zhǎng)的“徘徊階段”
特點(diǎn)?這些特點(diǎn)對(duì)我們的職業(yè)和工作提出了哪些要求?提供了什么樣的有利條件?提出了哪些挑戰(zhàn)?這給我的工作和發(fā)展帶來(lái)了什么機(jī)遇?本地區(qū)的社會(huì)環(huán)境有什么特點(diǎn)?對(duì)自己的工作和發(fā)展有什么樣的影響? 學(xué)校環(huán)境。我現(xiàn)在的學(xué)校是一個(gè)什么類型和水平的學(xué)校?它有哪些有利條件和不利條件?它給我的工作和發(fā)展帶來(lái)什么樣的影響?對(duì)有利的條件，我是否充分的利用了?對(duì)不利條件，我能否克服和避免?學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境、信息環(huán)境如何? 自己的家庭環(huán)境。原來(lái)的家庭是什么家庭?它給自己的成長(zhǎng)帶來(lái)了什么樣的影響?配偶對(duì)自己的工作是否支持?家庭的經(jīng)濟(jì)條件和文化氛圍對(duì)自己的工作與發(fā)展有什么樣的影響?我能否克服不利的影響?
第三、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程的反思
對(duì)教學(xué)活動(dòng)的反思，可以分成兩種類型，一種是較長(zhǎng)一段時(shí)間的反思，比如一個(gè)學(xué)期或者一周;一種是對(duì)一節(jié)課的反思。
教學(xué)活動(dòng)的反思是自身素質(zhì)反思的具體化，通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，能夠更準(zhǔn)確地反映自身素質(zhì)如何;同時(shí)，教學(xué)活動(dòng)的反思，對(duì)于及時(shí)地進(jìn)行教學(xué)的調(diào)控，矯正教學(xué)中存在的問(wèn)題，是很有價(jià)值的。
反思的內(nèi)容包括：
教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)點(diǎn)、成功之處。 教學(xué)的教訓(xùn)、問(wèn)題。 教學(xué)的類型和風(fēng)格特點(diǎn) 第四、成長(zhǎng)歷程的反思
成長(zhǎng)歷程的反思，有助于增強(qiáng)自己的生涯意識(shí)、成長(zhǎng)意識(shí)、發(fā)展意識(shí)，有助于了解自己已取得的成績(jī)和存在的不足，了解自己所處的成長(zhǎng)階段。 反思的內(nèi)容可以包括：
我現(xiàn)在在哪里?我現(xiàn)在在成長(zhǎng)階梯的哪一級(jí)?我的成長(zhǎng)歷程已經(jīng)經(jīng)過(guò)了幾個(gè)階段?這幾個(gè)階段各自解決了什么問(wèn)題?有哪些成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)?還有哪些成長(zhǎng)的問(wèn)題和障礙?有哪些關(guān)鍵性因素影響了自己的成長(zhǎng)?自己未來(lái)成長(zhǎng)的可能性有哪幾種，各自的可能性有多大?我的終極的愿望和需要是什么?我要到哪里去?什么道路最能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)等。
3)自我反思的方法
——通過(guò)與同事的對(duì)話
——填寫問(wèn)卷調(diào)查表
——召開(kāi)學(xué)生座談會(huì)
——檢查學(xué)生的作業(yè)
——出席會(huì)議與討論
——參觀考察與觀摩
——問(wèn)題清單法 ——成長(zhǎng)自傳
2、了解教學(xué)工作特性
從教學(xué)的本質(zhì)來(lái)看，教學(xué)活動(dòng)通常具有幾種明顯的特性： 1)教學(xué)是一種互動(dòng) 2)教學(xué)是種雙向的溝通 3)教學(xué)是一種關(guān)系適應(yīng)
透過(guò)人與人之間的人際關(guān)系，群我關(guān)系，逐漸發(fā)展出關(guān)懷、體諒、接納與積極的性格，使學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀，無(wú)懼于失敗，產(chǎn)生自信，這時(shí)教師所扮演的是一個(gè)咨詢者的角色，
輔導(dǎo)學(xué)生自我成長(zhǎng)。允許出現(xiàn)與預(yù)先確定的教學(xué)設(shè)計(jì)相偏離的現(xiàn)象——目前觀點(diǎn) 鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)教材自我解讀
通過(guò)設(shè)置問(wèn)題情境作開(kāi)放式把握 對(duì)某些結(jié)果和目標(biāo)的偏離持寬容態(tài)度 教學(xué)信息的不確定性 教學(xué)結(jié)果的彈性
基于情境的評(píng)價(jià)(重過(guò)程、自我、表現(xiàn)性)
3、自我定位與目標(biāo)設(shè)計(jì)
1)自我定位
要給自己一個(gè)比較符合實(shí)際又有挑戰(zhàn)性的定位。
自我定位包括兩點(diǎn)，一是對(duì)類型的定位，一是對(duì)層次水平的定位。
2)進(jìn)行具體的目標(biāo)設(shè)計(jì)
目標(biāo)設(shè)計(jì)的內(nèi)容，可以從兩個(gè)角度分：
一是時(shí)間的角度，在成長(zhǎng)的不同階段，目標(biāo)是不同的，也就是要設(shè)計(jì)階段目標(biāo)，階段目標(biāo)主要是各個(gè)成長(zhǎng)階段要解決的主要問(wèn)題。當(dāng)然，除了階段目標(biāo)，還首先要有一個(gè)總的目標(biāo)。 二是項(xiàng)目的角度，在教育工作中，有許多方面和項(xiàng)目，都可以成為教師攻克的目標(biāo)，比如教材開(kāi)發(fā)、教學(xué)方法的改革、教學(xué)手段的革新、學(xué)生管理、課外活動(dòng)指導(dǎo)、某個(gè)問(wèn)題的實(shí)驗(yàn)或科研等。
在階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)上，可以參照教師職業(yè)生涯周期的理論，了解各個(gè)階段應(yīng)該解決的主要問(wèn)題，作為自己的目標(biāo)。
主要的目標(biāo)設(shè)立，可分成下列幾種：
工作目標(biāo):為個(gè)人在工作或職位上所努力追求的理想。
生活目標(biāo):有的教師以桃李滿天下為生活目標(biāo)，有的則追求良好人際關(guān)系的建立;有的則想「教而優(yōu)則仕」等，有不同的生活目標(biāo)。
進(jìn)修與休閑目標(biāo):包括學(xué)位進(jìn)修和一般講習(xí)、研討計(jì)劃，以增進(jìn)自己的知識(shí)和技能為目標(biāo)，休閑娛樂(lè)目標(biāo)，用以調(diào)劑身心，減輕工作、生活中的壓力等。
退休目標(biāo):屆臨退休年齡時(shí)，應(yīng)事先規(guī)劃好退休后的目標(biāo)，參與社會(huì)服務(wù)，或是培養(yǎng)其它專長(zhǎng)，以防止老化現(xiàn)象。 3、成長(zhǎng)階段的設(shè)計(jì)
在明確了自己在職業(yè)生涯上的定位之后，就要想這樣的問(wèn)題：要成為這種類型這樣層次的教育人才，實(shí)現(xiàn)總的目標(biāo)，需要什么樣的素質(zhì)和客觀條件?需要經(jīng)過(guò)幾個(gè)階段?成長(zhǎng)階段的設(shè)計(jì)主要就是圍繞這兩個(gè)問(wèn)題來(lái)進(jìn)行的。 具體的工作
了解自己現(xiàn)在所處的成長(zhǎng)階段。
設(shè)計(jì)以后每個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)和大體時(shí)間 提出和解決成長(zhǎng)中需要的條件和措施。 教學(xué)方面目標(biāo)主要有三方面： 成為「課程與教學(xué)專家」：教師對(duì)某一課程的發(fā)展、教材的編擬、制作有獨(dú)到的成就，或是對(duì)于某一科目的教學(xué)方法改良有其心得，再加以鉆研。 成為「良好的班級(jí)管理者」：對(duì)于班級(jí)的管理，學(xué)生的輔導(dǎo)、補(bǔ)救教學(xué)，師生關(guān)系融洽、學(xué)習(xí)效果提升等方面形成專長(zhǎng)。
成為某一領(lǐng)域或項(xiàng)目專家：如信息、視聽(tīng)媒體、英語(yǔ)教學(xué)、音樂(lè)、美勞、書法、球類„.等。
(五)確定教師生涯規(guī)劃的表達(dá)形式
生涯設(shè)計(jì)最終要以一定的成果形式表達(dá)出來(lái)。一般可以采用計(jì)劃式文章的形式表達(dá)，也可以采用表格或圖形(階梯式、圓圈式、模型式等)的形式。 不管采用什么形式，其所包含的主要內(nèi)容都是一樣的。 邁向目標(biāo)，全力以赴。
兩個(gè)急待解決的問(wèn)題:
生涯規(guī)劃“以校為本”還是“以師為本”?生涯規(guī)劃制定的主動(dòng)權(quán)在哪里? 如何圍繞教師生涯規(guī)劃進(jìn)行制度建設(shè)
——生涯規(guī)劃目前受到教師培訓(xùn)制度的改變、教師退休問(wèn)題、教學(xué)、行政等各方面的壓力
最后三句話
良好的教師生涯規(guī)劃，主要目的在于增進(jìn)教師的持續(xù)發(fā)展和成長(zhǎng)，終極目標(biāo)在建立教育專業(yè)地位與形象。
從社會(huì)的角色期望而言，身負(fù)教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規(guī)劃的教師，必能有目的、積極主動(dòng)并快樂(lè)地投入教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習(xí)具有效率。
每個(gè)教師都需進(jìn)行生涯規(guī)劃。這樣才能做自己生命的主角，做自己生命的設(shè)計(jì)師、領(lǐng)航員，真正為學(xué)生和自己的生命負(fù)責(zé)!