一.XXX大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃
(20XX年-20XX年，23歲至33歲)
美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福
方 向：XX師范大學(xué)體育教師
總體目標(biāo)：完成碩士的學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)擔(dān)任教師。
已進(jìn)行情況：正讀大學(xué)本科，準(zhǔn)備考研，攻讀碩士學(xué)位。
二.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)
1、社會一般環(huán)境：
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。人民生活水平的不斷提高,經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來的種種壓力,讓越來越多的人了解到健康的重要.全民健身得到了很大的發(fā)展.
2、體育教育的職業(yè)環(huán)境:
在全民健身熱潮的推動下,在經(jīng)濟(jì)發(fā)展,生活壓力的驅(qū)使下,越來越多的家長意識到健康的體魄對于孩子,面對現(xiàn)在的學(xué)業(yè),將來的挑戰(zhàn)是多么的重要.家長的要求就是學(xué)校努力的方向,故體育教育將會被學(xué)校重視起來.但是,隨著社會上各種各樣的健身俱樂部的建立,學(xué)校體育教育依然面臨挑戰(zhàn).
三.行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析
1、行業(yè)分析：
教師自古以來就是倍受人們關(guān)注的職業(yè),因?yàn)樗P(guān)系到一個國家,一個民族的發(fā)展,文明的傳承,可是,體育教育卻在很長一段時間內(nèi)受到冷落.現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高,體育教育的地位有了顯著提高.
2、企業(yè)分析：
XX師范大學(xué)是一所以培養(yǎng)教師為主要目的綜合性大學(xué),在這里從教,不僅可以完成自己的理想,還可以進(jìn)一步的學(xué)習(xí)教學(xué)方法.因?yàn)檫@是我們省內(nèi)最出色的大學(xué)，擁有強(qiáng)大的師資力量，聚集全省權(quán)威的體育機(jī)構(gòu)，所以具有一定的發(fā)展?jié)摿?
四.個人分析
個人分析：
自身現(xiàn)狀：
具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷，表達(dá)流暢;在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。
五.職業(yè)目標(biāo)分解與組合
職業(yè)目標(biāo)：高級體育教師,講師。
1.20XX-20XX年：
成果目標(biāo);通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的體育教育理論
學(xué)歷目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位;
職務(wù)目標(biāo)：大學(xué)教師
能力目標(biāo)：通過實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);
經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職，年收入2萬元;
2.20XX年-20XX年：
學(xué)歷目標(biāo)：通過教授考試
職務(wù)目標(biāo)：大學(xué)高級教授
能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;
經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬
六.成功標(biāo)準(zhǔn)
我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案
差距：1、快速適應(yīng)能力欠缺;2、身體適應(yīng)能力有差距。3、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1.教育培訓(xùn)方法
(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補(bǔ)充所需的知識和技能。包括參與社會團(tuán)體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。時間：2015年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會，爭取更多的培訓(xùn)機(jī)會。時間：長期
2.討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。
3.實(shí)踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。
(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：
1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當(dāng)官，后來想當(dāng)外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點(diǎn)紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。
3、如果我是學(xué)生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的，那我作為一個學(xué)生，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點(diǎn)。