職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)設(shè)立14步練習(xí)法：

　　步驟1、先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗(yàn)的�，F(xiàn)在，請(qǐng)坐下來，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫下你的心愿。

　　在你寫的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成，就是盡量寫。直到你覺得沒有什么可以寫的時(shí)候，你可以看看下面幾個(gè)問題并回答它們，這些問題會(huì)引導(dǎo)你去了解自已內(nèi)心深處的渴求，這會(huì)花上一些時(shí)間，但你現(xiàn)在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎(chǔ)。

　　1)在你生活中，你認(rèn)為哪五件事情最有價(jià)值?

　　2)在你的生活中，有哪三個(gè)最重要的目標(biāo)?

　　3)假如你只有六個(gè)月的生命，你會(huì)如何地運(yùn)用這六個(gè)月?

　　4)假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會(huì)和今天不一樣?

　　5)有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?

　　6)在生活中，有哪些活動(dòng)，你覺得最重要的?

　　7)假如你確定自己不會(huì)失敗(擁有充實(shí)的時(shí)間、資源、能力等)，你會(huì)敢于夢想哪一件事情?

　　回答完這些問題后，把你所列出的所有目標(biāo)分成六個(gè)類——

　　1、健康

　　2、修養(yǎng)/知識(shí)

　　3、愛情/家庭

　　4、事業(yè)/財(cái)富

　　5、朋友

　　6、社會(huì)

　　步驟2、審視你所寫的，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo)，沒時(shí)限的只能叫夢想。

　　步驟3、選出在這一年里對(duì)你最重要的四(也可以增加到六個(gè))個(gè)目標(biāo)。從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來�，F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。

　　步驟4、核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo)，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。

　　1)用肯定的語氣來預(yù)期你的結(jié)果，說出你希望的而非不希望的;

　　2)結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目;

　　3)事情完成時(shí)你要能知道完成了;

　　4)要能抓住主動(dòng)權(quán)，而非任人左右;

　　5)是否對(duì)社會(huì)有利。

　　步驟5、列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

　　步驟6、當(dāng)你做完這一切，請(qǐng)你回顧過去，有那些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟。回顧過去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn)，仔細(xì)想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。

　　步驟7、當(dāng)你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請(qǐng)你寫下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。

　　步驟8、寫下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。首先你得從剖析自己的個(gè)性開始，是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo)，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設(shè)計(jì)未來計(jì)劃的參考。

　　步驟9、現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會(huì)成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠(yuǎn)。

　　如果你不知怎么做，看看下面的個(gè)案，或許會(huì)有些啟發(fā)——

　　想像五年后的你

　　讓我與你分享一段小故事，或許在這個(gè)階段，可以很實(shí)際地幫助你走出目前的困境。

　　步驟10、為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當(dāng)中找出三、五位在你目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請(qǐng)你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點(diǎn)下記下他的名字。

　　回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標(biāo)的圖象置換。

　　步驟11、使目標(biāo)多樣化且有整體意義。

　　步驟12、為自己創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。

　　步驟13、經(jīng)常反省所做的結(jié)果。

　　步驟14、列一張表，寫下過去曾是你目標(biāo)而目前已實(shí)現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激。