對于長年累月打拼在職場中的人們來說，短短3天中秋小長假，似乎意猶未盡。半個月后的國慶長假，又是那般令人期待。在這樣一個“特殊”時刻的職場人，大概有些倦怠，有些懶散，又有些急不可待……

　　節(jié)后上班大多數人比較懶“休息了3天，每天睡到自然醒，這準時準點的起床反而一下子不習慣了，打了一上午瞌睡，怎么也提不起精神。”在省城石家莊一家企業(yè)就職的王濤，中秋節(jié)后上班的第一天，就有些小小的抱怨。其實，像王濤這樣有點“抱怨”的職場人，非常普遍。

　　多數人節(jié)后上班的第一天，都比較懶散，還沉浸在節(jié)日期間的歡樂與放松當中。一般情況下，要轉到正常的工作狀態(tài)，少說3天，多則一個星期。對于普通的上班族來說，“朝九晚五”的生活規(guī)律已經成了習慣。遇到節(jié)假日，大多數人便打破了這樣的規(guī)律，熬夜、狂歡、睡到自然醒……因此，要想一下子恢復到正常的狀態(tài)，必須有一個短暫的適應過程。對于短暫的節(jié)假日，如中秋假期這樣的天數，銀河人才網HR總監(jiān)朱蕾建議，上班族一定不要將平時的生活規(guī)律太過顛覆�？蛇m當熬夜，或適當晚起，決不可晝夜大顛倒。否則，對上班的狀態(tài)影響不說，對健康也是極其不利的。而且，建議老板在上班第一天，也不必太過苛刻，給員工一個緩沖和接受的時間。

　　一般情況下，上班后的3天左右，員工們就自然投入到工作狀態(tài)了。也建議員工不要給自己太大的壓力，依然可以通過打電話的方式，和親朋好友表示一下節(jié)假日的酣暢淋漓、意猶未盡。傾訴過后，一些人自然會接受正常工作的事實，很快投入。

　　節(jié)前 一定要做好規(guī)劃如今，更讓職場人蠢蠢欲動的是，像國慶這樣長假的來臨。中秋節(jié)剛過，就職于省城石家莊一家傳媒公司的員工王晴，就開始天天盼望這半個月過得快點，再快點，因為她已經有了國慶長假計劃。但是，即使假期的規(guī)劃再令人期待，作為一個職場人，也不可在這期待的過程中，將工作草草了事，做得一塌糊涂，甚至出任何差錯。在節(jié)前的這段時間內，一個有經驗的職場人，會將自己的工作及假期做統一規(guī)劃的：看看手頭上還有什么事情，是節(jié)前一定要完成的，不妨將重要的事情做成一個圖表，包括完成時間、完成效果等，為自己圓滿完成工作有一個參考依據，做到心中有數，不會為了期待而荒廢每一天。

　　銀河人才網HR總監(jiān)朱蕾說，假期規(guī)劃也一定要提前做。值得提醒的是，拿7天長假為例，第5天的時候，就應該考慮逐漸恢復正常的作息時間，為上班做準備了。外出旅游也最好提前1-2天回來，給自己一個調整和休息的時間。上班前一天 不妨去“解乏”上班前一天，你是否還在熬夜打麻將、k歌或者和朋友暢飲……如果上述的幾種你占有其中一種或者多種，請快快停止，勞神傷身。不僅不利于第二天的工作狀態(tài)，更不利于健康。如果你想趁最后的假日時間，和家人或者朋友再聚一把，倒不如一起做按摩、做足療，或者去運動，既享受了相聚的時光，還解乏、放松、健康……一舉兩得。