對于職場女性來說，家庭、工作這兩個“矛盾”時時都在困擾著她們，尤其是中年女性，職位不保、地位被勇猛后生取代等等危機，使得職場“保衛(wèi)”戰(zhàn)也是愈加激烈。

　　因此，作為一名職場女性，如何保衛(wèi)自己的飯碗，并贏得長遠發(fā)展，成為當下職場女性密切關(guān)注的話題。

　　向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，對于職場女性來說，要打好職場“保衛(wèi)戰(zhàn)”，需要重點掌握兩大法寶：

　　讓自己成為不可替代之人

　　對于中年職場女性來說，尤其身處競爭壓力大的單位，要想保住位置，就只能用盡全力工作。但是僅用力還不夠。若想獲得長遠的職業(yè)安全感，首先應(yīng)該讓自己成為不可替代的人。如何成為“不可替代的人”呢?鍛煉工作“能力”，練就自己的“本事”，很多中年女性一旦有了孩子，就會全身心投入，往往會忽視學習，不注意充電和自我提升。因此一旦公司有風吹草動，就會將自己陷入危險的處境。

　　所以洪向陽提醒，再忙的女性也不能忘了個人能力、職業(yè)技能的持續(xù)提升，只要不斷地提升自己，自我價值就會凸顯，即使被單位辭退，另謀高就也不會太難。此外，維護好公司的人際關(guān)系，也非常重要，因為堅固的群眾基礎(chǔ)，也會使得你的人脈網(wǎng)大增，無形中提升你的地位。

　　處理好生育期職業(yè)斷層問題

　　對于中年女性來說，結(jié)婚、生子是無法跨越的一道“門檻”，所以一定要提前規(guī)劃好，否則就會被“門檻”絆倒。因此，<洪向陽>提醒，在懷孕前后，一定要做好規(guī)劃，盡可能地避免職業(yè)斷層給職業(yè)生涯帶來的負面影響。所以在生育前，盡早確定自己的職業(yè)定位和長遠發(fā)展目標，并制定出可行的實施方案，這樣就能避免生育歸來，無事可做的尷尬。

　　最后，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師<洪向陽>提醒職場女性，雖然選擇合適自己的職位和長遠職業(yè)方向至關(guān)重要，但是根據(jù)自身情況，懂得適時剎車更為重要。眼下，職場競爭激烈，尤其是一線城市，職場競爭已達到白熱化，為職業(yè)拼搏應(yīng)該根據(jù)自己的承受能力而定，不要過于疲勞，否則會引發(fā)健康問題，同時也會影響到家庭穩(wěn)定，得不償失。