一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

　　所謂職業(yè)生涯規(guī)劃就是在人的一生中，由于心理、社會、經(jīng)濟、生理以及機遇等因素相互作用，對所承擔工作和職務的預期和計劃。這個計劃包括一個人的學習和成長目標，以及對所在組織的貢獻和期望。

　　用我自己的話說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：你打算選擇什么樣的職業(yè)，在此行業(yè)從事什么樣的職位，通過多長時間達到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的努力達到你的目標以及如何在工作和生活中間達到一個平衡?

　　職業(yè)和職位的區(qū)別：職業(yè)是在不同的專業(yè)領域中一系列相似的服務，比如運動員是一種職業(yè);職位是分配給個人的一系列具體任務直接相關的，比如足球運動中的前鋒或者后衛(wèi)都是一種職位。

　　二、選擇職業(yè)的一些基本標準

　　職業(yè)首先要與興趣相結合。興趣是最大的老師，有了興趣就會有行動的動力，才會做到事半功倍，所以一定要選擇自己感興趣的職業(yè);其次職業(yè)要與職業(yè)價值觀相結合，俗話說人各有志，在一個人選擇自己的職業(yè)的時候，這個志向其實就是他的職業(yè)價值觀。職業(yè)價值觀是指當一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關重要的東西。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了錢，還是為了權力，還是為了一種情感關系?職業(yè)價值觀在職業(yè)生涯過程中非常重要，這是因為它是以人們實際的生活工作經(jīng)歷和他人的反饋為基礎形成的。即使面臨非常困難的狀況，職業(yè)價值觀在職業(yè)選擇過程中也往往不會被放棄;再就是職業(yè)選擇要與能力相結合，假如某個人的能力不勝任一項工作，在工作的過程中會感覺很吃力，時間一長就會產(chǎn)生疲憊感，反過來說，如果能力遠遠大于工作所要求的能力的話，就會感覺工作起來沒有任何的動力。所以理想的工作是符合自己興趣、價值觀的，又與能力相匹配的。

　　三、職業(yè)規(guī)劃的基本流程

　　首先職業(yè)規(guī)劃師要對來訪者的個人情況有個比較詳細的了解，只有了解了來訪者的具體情況才好對來訪者的問題進行診斷，這個過程需要來訪者填一份個人詳細情況表格來完成，希望來訪者配合(對于表格的內(nèi)容，職業(yè)規(guī)劃師會嚴格保密，包括談話內(nèi)容、聊天記錄，除非經(jīng)過來訪者同意，否則職業(yè)規(guī)劃師不會讓第三個人知道，所以請來訪者不要有什么心理顧慮，若來訪者感覺某些地方會泄露自己的***，可以省略不填);

　　其次，由上面第二條我們不難看出，既然理想的工作要與興趣、愛好、價值觀和技能相匹配，職業(yè)規(guī)劃師和來訪者要對這所有的方面進行探索，這個探索的過程可能需要來訪者做一些測試或者量表，請來訪者配合完成;再接下來就是對職業(yè)世界的探索，就是盡可能多的找出來訪者感興趣的職業(yè)，這個過程可以通過查看一些職業(yè)介紹的網(wǎng)站、專業(yè)雜志、期刊或者進行生涯人物訪談來完成;完成了以上所有步驟，最后就是對所選定的職業(yè)進行目標設定，就是如何去實現(xiàn)自己理想的工作。