第一單元：面向未來(lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃

　　(1)職業(yè)的內(nèi)涵有四個(gè)要點(diǎn)：

　　1.穩(wěn)定的收入;

　　2.要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任;

　　3.是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和進(jìn)行自我完善的途徑;

　　4.是個(gè)人與社會(huì)相互連接的紐帶;

　　(2)圍繞職業(yè)，人的一生大致可以分為三個(gè)階段：

　　從業(yè)準(zhǔn)備階段、從業(yè)階段和從業(yè)回顧階段;

　　(3)職業(yè)與人生的關(guān)系主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：

　　一是人們通過(guò)職業(yè)活動(dòng)滿足多種需要，其滿足的程度反映出職業(yè)生涯發(fā)展的程度;

　　二是人的職業(yè)活動(dòng)，是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、不斷積累、不斷提升、不斷發(fā)展的過(guò)程;

　　(4)職業(yè)生涯的定義：

　　指一個(gè)人一生的職業(yè)歷程，即一個(gè)人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程;

　　(5)職業(yè)生涯的特點(diǎn)：

　　1.發(fā)展性 2.階段性 3.整合性 4.終生性 5.獨(dú)特性 6.互動(dòng)性

　　(6)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性：

　　幫助我們目標(biāo)明確的發(fā)展自己;幫助我們揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短的發(fā)展自己;

　　(7)中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)：

　　1.專(zhuān)業(yè)定向后初次就業(yè);

　　2.必須面對(duì)就業(yè)難的現(xiàn)狀;

　　3.必須把個(gè)人與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展聯(lián)系起來(lái);

　　4.引導(dǎo)自己形成學(xué)習(xí)的動(dòng)力和終身學(xué)習(xí)的理念;

　　5.知道自己就業(yè)和創(chuàng)業(yè);

　　(8)理想是人們對(duì)未來(lái)事物有根據(jù)、合理的想象和希望。

　　(9)職業(yè)理想的特點(diǎn)：社會(huì)性、時(shí)代性、發(fā)展性、個(gè)體差異性。

　　(10)職業(yè)理想是個(gè)人對(duì)未來(lái)所從事的職業(yè)的向往和追求，是職業(yè)生涯發(fā)展的動(dòng)力。為自己設(shè)定一個(gè)具體而現(xiàn)實(shí)的職業(yè)理想，是每個(gè)中職生進(jìn)行這也生涯規(guī)劃是首先應(yīng)考慮的。這里說(shuō)的“具體”，是指這種理想不僅是努力方向，而且還指向具體的職業(yè)崗位及其不斷晉升的崗位階梯;“現(xiàn)實(shí)”，是指它不但從自身實(shí)際和當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)出發(fā)，而且與工作環(huán)境、福利待遇、晉升機(jī)會(huì)、人際關(guān)系等現(xiàn)實(shí)情況相聯(lián)系，與該職業(yè)的社會(huì)評(píng)價(jià)相聯(lián)系。

　　(11)立志是規(guī)劃職業(yè)生涯的起點(diǎn)，反映著一個(gè)人的胸懷、情趣和價(jià)值觀，在很大程度上決定著一個(gè)人成就的大小。

　　(12)職業(yè)理想對(duì)社會(huì)發(fā)展的作用：

　　1.有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動(dòng)者是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力;

　　2.職業(yè)理想是實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的基礎(chǔ);

　　(13)以愛(ài)國(guó)主義為核心的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛(ài)好和平、勤勞勇敢、自強(qiáng)不息的偉大的民族精神，是整個(gè)民族賴以生存和發(fā)展的精神支柱，也是個(gè)人職業(yè)生涯成功的動(dòng)力。

　　(14)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)：

　　1.務(wù)實(shí)的規(guī)劃才能把理想變成現(xiàn)實(shí);

　　2.規(guī)劃的過(guò)程是提高自己的過(guò)程;

　　第二單元：職業(yè)生涯發(fā)展條件與機(jī)遇

　　(1)職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求：

　　1.思想道德素質(zhì)

　　2.科學(xué)文化素質(zhì)

　　3.專(zhuān)業(yè)素質(zhì)

　　4.身體心理素質(zhì)

　　(2)與中職生就業(yè)有關(guān)答案職業(yè)資格證書(shū)有三大系列：

　　以技能為主的職業(yè)資格證書(shū)、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格證書(shū)和公務(wù)員職業(yè)資格證書(shū)。

　　(3)職業(yè)資格證書(shū)的選擇：

　　1.中職生應(yīng)該在理清所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群的基礎(chǔ)上，了解適合自己橫向發(fā)展的職業(yè)群中各職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn);

　　2.對(duì)所選職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)做進(jìn)步一步了解，并以此為據(jù)設(shè)計(jì)職業(yè)生涯的具體階段;

　　3.了解所選職業(yè)縱向發(fā)展的途徑，找出所選職業(yè)對(duì)于職務(wù)晉升的要求，了解為晉升應(yīng)該做好那些準(zhǔn)備;

　　(4)興趣是一個(gè)人積極探究某種事物的心理傾向。

　　(5)怎樣了解即將從事的職業(yè)：

　　1.多搜集自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群的有關(guān)信息，關(guān)注他們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì);

　　2.學(xué)好專(zhuān)業(yè)課;

　　3.要拓展自己的興趣范圍;

　　(6)從心理學(xué)角度看，能力指順利地完成某種活動(dòng)所具備的穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。

　　(7)價(jià)值取向可以分為三類(lèi)：

　　1.維持并提高物質(zhì)生活的需要，通過(guò)從事職業(yè)活動(dòng)取得報(bào)酬，滿足衣、食、住、行等方面的需求，這是最基本的要求;

　　2.滿足精神生活，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值特別是發(fā)展個(gè)性的需要;

　　3.承擔(dān)社會(huì)義務(wù)的需要，即通過(guò)從事職業(yè)活動(dòng)，履行社會(huì)分工中應(yīng)盡的職責(zé)，為祖國(guó)、為人民多做貢獻(xiàn)，盡一個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù);

　　(8)如何正確面對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣：1.要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能正視自己

　　2.要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛能;

　　(9)我們應(yīng)該從兩方面關(guān)注區(qū)域經(jīng)濟(jì)：

　　一是區(qū)域經(jīng)濟(jì)特點(diǎn);

　　二是本地經(jīng)濟(jì)與其他區(qū)域經(jīng)濟(jì)的比較。

　　(10)我們可以從四個(gè)方面關(guān)注行業(yè)發(fā)展：

　　一 是本行業(yè)出現(xiàn)的新技術(shù)、新工藝;

　　二 是本行業(yè)產(chǎn)生的新職業(yè)、新崗位;

　　三 是本汗液與相關(guān)行業(yè)之間的動(dòng)態(tài)關(guān)系;

　　四 是國(guó)家、地方和外貿(mào)對(duì)本行業(yè)及相關(guān)行業(yè)的投資動(dòng)向。

　　第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

　　(1)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，分長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和階段目標(biāo)。

　　(2)職業(yè)生涯發(fā)展條件有外部、內(nèi)部?jī)深?lèi)。外部條件主要指本人可能有的發(fā)展機(jī)遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng)濟(jì)特點(diǎn)和行業(yè)發(fā)展動(dòng)向。內(nèi)部條件主要指自信心和現(xiàn)實(shí)的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)狀況、行為習(xí)慣及其變化趨勢(shì)。

　　(3)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇：

　　1.預(yù)測(cè)：是設(shè)想各種方案進(jìn)行可能性評(píng)價(jià)，估計(jì)其可能產(chǎn)生的結(jié)果。

　　2.衡量：考慮事物的輕重得失，需要從三方面進(jìn)行衡量(了解發(fā)展目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的素質(zhì)要求，衡量本人現(xiàn)實(shí)條件與之匹配的程度;了解發(fā)展目標(biāo)對(duì)從業(yè)者可能有的回報(bào)，衡量本人價(jià)值取向得到滿足的程度;了解發(fā)展目標(biāo)對(duì)外部環(huán)境的要求，衡量本人可能有的發(fā)展機(jī)遇與之相符的程度。)

　　3.比較：在衡量所得結(jié)果的基礎(chǔ)上，對(duì)各被選方案比較、排序，確定最優(yōu)方案。

　　(4)階段目標(biāo)有三個(gè)特點(diǎn)：

　　一是必須“跳一跳”，為之付出努力，不是輕而易舉能達(dá)到;

　　二是“夠得到”，可望又可及，不脫離自身?xiàng)l件，不脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí);

　　三是“很具體”，能讓自己明確，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)到底需要從哪個(gè)方面做出哪些具體的努力。

　　(5)職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)應(yīng)包含以下四要素：

　　一是“什么”，即具體的職位、技術(shù)等級(jí)等;

　　二是“何時(shí)”，即什么時(shí)間到達(dá);

　　三是“內(nèi)涵”，即該職位對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的具體要求，以及該職位對(duì)從業(yè)者可能有的精神、物質(zhì)方面的回報(bào)或其他期望;

　　四是“機(jī)遇”，即達(dá)到此目標(biāo)應(yīng)有的外部環(huán)境，以及環(huán)境變化后的調(diào)節(jié)手段或被選方案。

　　(6)設(shè)定階段目標(biāo)的要領(lǐng)：

　　1.在分段數(shù)量上，職業(yè)生涯發(fā)展的階段目標(biāo)既可分為近期目標(biāo)與中期目標(biāo)兩大段，也可細(xì)分為3～5個(gè)階段，甚至更多。

　　2.在表現(xiàn)形式上，有人用簡(jiǎn)圖，有人用表格，有人用文字?jǐn)⑹�，有人兼而用之�?/p>

　　3.在分段方法上，既可以按職務(wù)晉升設(shè)計(jì)自己的階段目標(biāo)，也可以按職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)的提升安排階段目標(biāo)，還可以按時(shí)間設(shè)計(jì)自己的階段目標(biāo)。

　　(7)階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)思路“倒計(jì)時(shí)”：

　　1.理清長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的要求;

　　2.以差距為依據(jù)“搭臺(tái)階”;

　　3.注明每個(gè)“臺(tái)階”對(duì)從業(yè)者的要求;

　　4.理順各“臺(tái)階”的銜接;

　　5.設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn);

　　(8)近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)：

　　1.腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn);

　　2.內(nèi)涵充實(shí)，能激勵(lì)斗志;

　　3.指向明確，有年級(jí)特點(diǎn);

　　(9)制定發(fā)展措施的重要性：

　　要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須有實(shí)實(shí)在在的具體辦法。措施即針對(duì)實(shí)際情況為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的處理辦法。沒(méi)有措施的規(guī)劃，只是一個(gè)無(wú)法成真的美夢(mèng)。我們要想實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，必須有針對(duì)性強(qiáng)的措施。

　　(10)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施有三個(gè)要素：

　　任務(wù)(含方法)、標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間。

　　(11)職業(yè)生涯發(fā)展措施的制定要領(lǐng)有三點(diǎn)：

　　措施必須是具體的、可行的、針對(duì)性強(qiáng)的。

　　第三課 制定發(fā)展措施

　　一、制定發(fā)展措施的重要性

　　要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須有實(shí)實(shí)在在的具體辦法。

　　目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)，要為之付出實(shí)實(shí)在在的努力。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展措施應(yīng)當(dāng)切實(shí)、明確，有可行性，并在行動(dòng)中落實(shí)，否則，規(guī)劃只是一紙空文。

　　二、措施的要素以及制定要領(lǐng)

　　1.措施的三要素：

　　任務(wù)(含方法)、標(biāo)準(zhǔn)、時(shí)間。時(shí)間包括目標(biāo)完成期限和落實(shí)措施的時(shí)間進(jìn)度。

　　2.措施的三個(gè)制定要領(lǐng)，

　　即措施必須是具體的、可行的、針對(duì)性強(qiáng)的。

　　3.制定措施的思路：

　　(1)“近細(xì)遠(yuǎn)粗”的思路

　　(2)針對(duì)“三個(gè)方面”的思路

　　(3)“彌補(bǔ)差距”的思路

　　三、落實(shí)近期目標(biāo)的措施要有計(jì)劃