大多數(shù)人的職場(chǎng)需要經(jīng)歷三個(gè)階段， 新人期、倦怠期、離職期，平穩(wěn)跨過(guò)很關(guān)鍵。
跨過(guò)職場(chǎng)動(dòng)蕩期的方法
一個(gè)人從正式進(jìn)入職場(chǎng)開(kāi)始，有些階段必須要經(jīng)歷。首先是稚嫩的新人期，工作幾年，對(duì)自己的工作漸漸熟悉后，又開(kāi)始有了倦怠期，離職期雖然提起來(lái)傷感，但也是職場(chǎng)必經(jīng)過(guò)程。當(dāng)然，職場(chǎng)中每個(gè)人的經(jīng)歷遠(yuǎn)不止這些，我們只是針對(duì)職場(chǎng)三個(gè)典型期做些點(diǎn)評(píng)，期望幫助職場(chǎng)人士順利度過(guò)不同時(shí)期。
新人期
度過(guò)“適應(yīng)焦慮”很關(guān)鍵
新人期是每個(gè)職場(chǎng)人士必經(jīng)的過(guò)程。全新的環(huán)境，陌生的同事，都是對(duì)新人的一種考驗(yàn)，不被接受、找不著方向是職場(chǎng)新人普遍遇到的問(wèn)題。
到新單位想順利快速地度過(guò)孤獨(dú)期，有三個(gè)法寶：
第一，從尊重同事入手，卑己尊人，尋求幫助。
第二，以尋求信任關(guān)系為工作起點(diǎn)。
第三，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。
倦怠期
學(xué)會(huì)排解職場(chǎng)“七年之癢”
在一個(gè)環(huán)境里呆久了難免會(huì)倦怠，職場(chǎng)人更是如此。心情影響工作，倦怠期心情如果處理不好，將直接影響到工作效率，甚至動(dòng)搖工作信心。
預(yù)防“七年之癢”的幾點(diǎn)建議：
主動(dòng)規(guī)劃職業(yè)生涯
“七年之癢”的核心問(wèn)題，是接下來(lái)該如何發(fā)展的問(wèn)題。所以我們建議身為職場(chǎng)人士，應(yīng)該盡早主動(dòng)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，時(shí)時(shí)反思自己目前的職業(yè)發(fā)展?fàn)顟B(tài)。而不是等到“七年之癢”時(shí)才開(kāi)始做這樣的工作。只有真正發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)優(yōu)勢(shì)，這樣才能越早找到與自己相匹配的目標(biāo)工作和行業(yè)，自己也就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。
適應(yīng)職業(yè)角色的變化
入職七年，不管你愿不愿意，大多數(shù)人可能都會(huì)面臨著職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的問(wèn)題。你可能開(kāi)始從一般員工轉(zhuǎn)為管理者，從一般的管理者變成中高層的管理者; 或從這個(gè)領(lǐng)域的新人變成資深的專(zhuān)業(yè)人士和老手。意識(shí)到這些職業(yè)角色所需要的能力和肩負(fù)的責(zé)任的不同，并主動(dòng)地適應(yīng)職業(yè)角色帶來(lái)的挑戰(zhàn)和變化，對(duì)職場(chǎng)人士而言是非常重要的。
常常充電，學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識(shí)和技能
“七年之癢”有時(shí)恰似一個(gè)困局，身處其中往往感覺(jué)一潭死水，動(dòng)彈不得。這個(gè)時(shí)候主動(dòng)的充電學(xué)習(xí)，引入新的元素和刺激，小小的改變可能最終造就大大的不同。“癢”的時(shí)候就學(xué)習(xí)新東西，不僅可以有效地轉(zhuǎn)移你的注意，獲得心理上的滿足。同時(shí)也擴(kuò)大了你為將來(lái)的職場(chǎng)飛躍的可能。
離職期
是結(jié)束也是另一個(gè)起點(diǎn)
離職期是一個(gè)看似不重要，但實(shí)則非常重要的時(shí)期。但不同的人有不同的做法，有的人選擇站好最后一班崗，有的人卻認(rèn)為離職就要當(dāng)機(jī)立斷。
問(wèn)：是否建議離職期的公司人們主動(dòng)做出改變?
答：這一時(shí)期采取行動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)槿藗冊(cè)诟械綗o(wú)助、失望的時(shí)候往往都會(huì)做出不理智的決定。但是，不冒然采取行動(dòng)并不代表你就應(yīng)該什么都不做。例如可嘗試用SWOT分析法和魚(yú)骨圖分析法，將自己優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅列舉出來(lái)，為每一項(xiàng)設(shè)置權(quán)重等;或?qū)?dǎo)致問(wèn)題的因素進(jìn)行梳理和分類(lèi)。讓自己暫時(shí)從當(dāng)前狀態(tài)中脫身出來(lái)，才能在下一步制定出好的決策和計(jì)劃。
問(wèn)：要度過(guò)離職期，哪些做法是應(yīng)當(dāng)被避免的?
答：第一要避免破罐子破摔。這會(huì)直接導(dǎo)致你不去做應(yīng)有的努力。第二避免讓別人感到你總在埋怨。即使想通過(guò)傾訴來(lái)發(fā)泄，也要適可而止。第三要避免情緒沖動(dòng)表現(xiàn)出極端行為。例如同事在場(chǎng)時(shí)忍不住哭鼻子，或是在業(yè)務(wù)伙伴面前大發(fā)牢騷，這些都會(huì)令你的職業(yè)形象大打折扣，讓別人覺(jué)得你不夠成熟或無(wú)法承受壓力。
問(wèn)：離職期，可以從哪些渠道得到幫助嗎?
答：很多情況下，煎熬感是你自己的，他人很難察覺(jué)。主動(dòng)去和同事及上級(jí)溝通不僅是在發(fā)揮自己個(gè)人“影響圈”的作用，相對(duì)的，也給了公司一個(gè)留住人才的公平機(jī)會(huì)。此外，還可向一個(gè)資歷較深的員工尋求建議，前提是你信任與尊重他，并且他最好不是你直接的上級(jí)。