受全球金融危機的沖擊，職場中的競爭壓力進一步加劇。眾所周知，高校畢業(yè)生的就業(yè)已經(jīng)成為當前的一大難題，國家也一再強調(diào)，做好大學生就業(yè)、幫助大學生做好職業(yè)規(guī)劃是當前迫在眉睫之舉。

　　作為全國領先的職業(yè)生涯管理專業(yè)服務商，向陽生涯做過一次名為“你是如何對自己開展職業(yè)規(guī)劃的”的調(diào)查，在隨機采訪的120名大學生中，有12%的學生選擇在學校和老師處，21%選擇找職業(yè)咨詢機構，42%選擇自己做職業(yè)規(guī)劃，還有25%的學生表示暫時沒有做職業(yè)規(guī)劃的打算。通過向陽生涯多年來對職場的研究發(fā)現(xiàn)，那些畢業(yè)后在職場中發(fā)展得又快又好的大學生，往往在校時就對自己有著清晰的職業(yè)定位以及中長遠的職業(yè)規(guī)劃。

　　在前不久由向陽生涯管理咨詢集團、中國青少年發(fā)展服務中心、全國青年“彩虹工程”實施指導辦公室共同主辦的2009中國就業(yè)與職業(yè)規(guī)劃高峰論壇上，有位來自北京青年政治學院的老師提到，學校的學生都是�？聘呗�，孩子有兩種心態(tài)，一種是比較自卑，一種是比較自負，這些在這種情況下怎樣引導做好規(guī)劃?作為高職生，如何在大一時啟動自己的職業(yè)規(guī)劃?

　　向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，從做專業(yè)職業(yè)咨詢、生涯管理角度來講，高職院校的學生應從最基本的處理職業(yè)心態(tài)開始，得幫助他建立起“未來是有奔頭的”信念。其次是確定其職業(yè)定位，即他未來到底適合從事怎樣的工作�，F(xiàn)在學的專業(yè)跟職業(yè)定位是否相符合，如果相符合的話就繼續(xù)。如果不相符，那么學生的職業(yè)定位就需要盡快得到解決，以便早一些讓其明確自己的職業(yè)定位及今后的長遠職業(yè)目標。其實不論是自負或是自卑的學生，最終面對的都是就業(yè)，只有增加商業(yè)價值系統(tǒng)，才可能尋找到最佳的職業(yè)機會。

　　向陽生涯首席組織生涯管理專家馬士斌指出，高職院校的學生最大的問題是自卑，要用各種各樣的方式讓他們認識、反思和討論，從而消除嚴重的自卑心理。2004年美國學者羅尚斯提出心理資本，即職場人士要想成功必須要有心理資本，第一是自我效能感(自信)，第二是希望，第三是樂觀，第四是堅韌。一個人如果沒有信心就不能成功，信心除了先天因素也可以后天培養(yǎng)。可以用很多辦法培養(yǎng)，如暗示、夸獎、激勵，如果家長、老師能夠給學生更多的暗示，讓他們樹立信心，消除自卑的障礙，即使是高職的學生，也可能會有一個很好的未來。

　　在此基礎上還可以幫助學生進行詳細的心理測量，看看這些學生的優(yōu)勢到底在哪里。每個人必定有自己的優(yōu)勢，把潛能找出來，引入一些心理學的方法，有針對性地幫其做規(guī)劃，找到的優(yōu)勢是他自己能夠感受到的，這樣不僅可以有效地幫助他提高自信，更能夠引導他將優(yōu)勢發(fā)揮到最大化。這項工作在大一時做會比較合適，如果是三年制高職，在大一上學期就得先確定好優(yōu)勢能力的挖掘，然后在大二、大三選擇專業(yè)課程時，可以進行個性化的社會實踐，有針對性地參加課程，進行自學以及人際關系的積累，這樣在大四面臨就業(yè)時則會水到渠成。

　　總之，高職生的職業(yè)規(guī)劃應越早啟動越好，當學生們對自己有了清晰的認識后，他可以依據(jù)自身的興趣、愛好和專長來選擇專業(yè)，同時在接下來的學習中，能夠有目標、有針對性地學習專業(yè)知識、積累相關工作經(jīng)驗及人脈圈，可以有效緩解日益增大的就業(yè)壓力。