首先總結了全體大二學生在上大學后已經歷的三個階段：
第一階段——憧憬，在這段時期內同學們對自己的大學生活有很多期待和向往，對自己的將來充滿信心;
第二階段——迷惘，同學們在這段時間內逐漸地開始失去明確的學習目標，不知道自己需要什么;
第三階段——重建，在這段時期里同學們開始重新建立起自己的學習目標，將來在各自事業(yè)上的發(fā)展程度主要決定于此階段。
隨后，為了讓同學們在重建階段對自己目前的學習生活和將來的職業(yè)生涯規(guī)劃做出正確的選擇，巧顧網心理咨詢提出了以下幾條建議：
一是尋找一個專業(yè)上的導師并在日常學習生活中多和老師交流;
二是在自己將來打算從事的行業(yè)的領域內為自己確立一個人生的榜樣;
三是為自己找一個“職場貴人”并向其請教成功的經驗;
四是找一個能夠引導自己的學長，多聽聽他的經驗和教訓;五是在本學期結束前在網絡上做一個專業(yè)調研，增加對自己專業(yè)的了解;六是對自己感興趣的企業(yè)進行一次采訪，以便使自己對該企業(yè)的環(huán)境、發(fā)展戰(zhàn)略、部門設置和所需要的人才類型有所了解;七是訪問一個合格的就業(yè)指導人，向其咨詢一下職業(yè)生涯規(guī)劃方面的問題;八是與志同道合的人組成一個學習小組并在學習中培養(yǎng)自己的團隊精神和協調意識;九是為自己建立一個人事檔案并記入自己上大學后認識的各個層次上的人;十是建立一個成長筆記，記錄下自己在不同時期的 職業(yè)規(guī)劃 和自己為之做出的努力;十一是在本學期結束前在考研和就業(yè)這兩者中做出自己的選擇。
職業(yè)生涯規(guī)劃成功的秘訣是什么? 你在過去的職業(yè)生涯規(guī)劃中經歷了很多大的轉折，最大的收獲或者教訓是什么?在多年的職業(yè)生涯規(guī)劃中獲得價值提升的秘訣是什么?我們?yōu)槟鷰砺殬I(yè)生涯規(guī)劃成功的秘訣是什么?
伍淑儀認為，在多年的職業(yè)生涯中，使她獲得價值提升的秘訣之一，就是她始終把自己定位為“幫助者”。
28年前，伍淑儀還是香港一所普通高中的老師。在這所學校擔任英語和地理學科教學工作的第七個年頭，她辭去了教師工作進入企業(yè)，開始了她長達21年的HR職業(yè)生涯。并在2005年從香港來到上海，擔任洲際酒店大中華區(qū)人力資源管理的重要職位。
幫助學生提高他們的能力，這是伍淑儀作為一名教師的角色。然而，在離開教師崗位的21年里，這段職業(yè)經歷賦予的角色意識，卻一直沒有被她淡忘。她認為，管理者之于下屬，就如同教師之于學生。如果衡量一個教師價值的重要指標是，通過自己的教學過程使學生受益，那么，一個好的管理者就應該是通過角色發(fā)揮使下屬獲得成長。因此，在做人力資源管理的過程中，她把自己定位為“幫助者”。
“幫助者”
《首席人才官》：怎么看待你在工作中的“幫助者”角色?
伍淑儀：這個角色是一直以來我對自己的定位。作為一名人力資源管理者，這個角色主要有兩方面的含義，一是幫助自己的團隊，使團隊能夠被激勵，并獲得能力上的提升;二是幫助公司的管理團隊，為他們搭建好的管理平臺，更便于他們獲得生意上的成功。
一個單獨的個體永遠不可能做完所有的事情，所以我會關注如何提高整個團隊的能力。盡量讓團隊成員有更多的參與機會，用最合適的方法激勵每個人去發(fā)揮他們的強項，這比把精力花在改變他們的弱項上效果要好很多。我會根據他們的長項，給他們很多富有挑戰(zhàn)性的工作，并通過給到他們改善性的反饋來培養(yǎng)他們的能力。我還會為他們提供一些平臺，比如讓他們參加一些更高層次的項目，使他們能夠更好地學習。
另外重要的一點是， 我會讓他們找到方向，清楚自己應該關注什么。這樣之后，我就會放手讓他們去做，不用每天過問他們做得怎樣。當他們遇到阻力時，我會聚焦在我能提供怎樣的支持上，包括花很多時間跟他們交流，了解他們的想法。
假如有一天他們都很強的話， 那么我的角色就不是很重要了，我在與不在不會特別不一樣。假如我能培養(yǎng)我的團隊，他們都能完成他們應該完成的工作，其實就等于我已經很成功地完成了任務。
《首席人才官》：你對于管理團隊的幫助主要體現在哪些方面?
伍淑儀：在我剛來到上海時，HR團隊只有4個人，現在發(fā)展到了20多人，這背后是公司的規(guī)模在快速擴張。在這個過程中，我的角色也在發(fā)生著改變。比如從以前被動提供支持角色，轉變?yōu)槟軌蛑鲃訋椭麄�。也包括從以前注重數量的積累，變成現在更主動地提供針對性的服務。
《首席人才官》：在去年洲際酒店集團大中華區(qū)高管層的變動中，你的角色是少數幾個被保留的角色之一，你當時是怎樣發(fā)揮的?
伍淑儀：在洲際酒店集團我確實經歷了很多改變。特別是去年管理團隊都改變了，我的同事基本上都是新的。所以，我的機會就在于怎樣在改變中幫助到他們。我在中間必須要不停地尋找自己的專注點。我當時的機遇就在于提升自己的角色，幫忙老板和同事了解他們該怎么做。所以，我覺得我從以前的支持角色，變成了更多發(fā)揮了領導力的角色。從自己職業(yè)生涯來看，這可能會幫助我在這次變化中處于好的狀況。
《首席人才官》：在公司發(fā)生這些變化時，你一定遇到了很多挑戰(zhàn)，你的原則是什么?
伍淑儀：做HR很難，當問題出現時大家會覺得應該得到HR更多幫助，但很多事情是HR無法控制的，所以員工就會對H R產生不滿，因此有時H R的壓力就會比較大。但我的性格中比較好的一點是我很樂觀。因為我經歷了很多，見得很多，所以我看事情通常會看到正反兩面。做HR可以有同理心，但不能太情感化，需要有效地控制自己，能夠比較中立地去處理事情，否則壓力會很大。
成為“幫助者”
《首席人才官》：你在過去的職業(yè)生涯中經歷了很多大的轉折，最大的收獲或者教訓是什么?
伍淑儀： 要有開放性的思維， 要有點目標，但也需要了解實際情形可能是不一定馬上給你一個成果。要善于把壓力變成動力，不要對自己有過分的要求，要注意保持工作和生活的平衡之美。比如我一直保持著一下班就準時回家的習慣，我寧愿把工作帶到家里去做。比如常常是我的小孩在一邊做作業(yè)，而我在處理工作，這使我們有了更多相處的時間。
第二要抓緊任何機會，不管是學習的機會，還是跟不同人工作的機會。在我放棄做了7年的教師工作時，在我做出全家要跟著我一起從香港來到上海定居的決定時，我都是抓住了機遇。我不希望我從畢業(yè)到退休都在一個學校里，我看重在大陸的發(fā)展機會，也看重我的小孩能夠在上海接觸不同國籍的人，提高漢語語言能力的機會。
當然要抓住機會就要冒一點險，所以要有冒險精神。另外要有很好的朋友圈，比如在我做出這些選擇時，我家人、朋友和同事都給了很多好的建議。但對于年輕人來說，抓住機會不等于頻繁跳槽，還是要沉穩(wěn)一些，多積累經驗，這樣才能對自己和機會做出更準確的判斷。
自動化的人生職業(yè)規(guī)劃
1、自我介紹：
電子系，自動化專業(yè)。專業(yè)知識學無所成，性格飄忽，時開朗時沉默，多數時候好安靜，享受獨處。喜歡閱讀和推理，好從多層次多角度看問題。對本專業(yè)以后的就業(yè)情況知道一點，不是十分明朗。
在寫此規(guī)劃之前做了一個MBTI測試，結果是：性格類型傾向是“ INFJ ”(內向 直覺 情感 判斷)，適合的領域有：咨詢、教育、科研等領域 文化、藝術、設計等，性格測試我認為挺準確，適合的領域就沒大看明白了，貌似我與這些行業(yè)無緣。
2、短期規(guī)劃：
身邊很多畢業(yè)之后的人和我說過要珍惜大學的美好時光，因為以后的工作會磨滅我們的理想，現實會很令人失望，所以我覺得自己要好好生活，按我自己的方式，對不怎么感興趣的專業(yè)知識盡量學習一點，同時涉獵各行各業(yè)知識，努力充實自己的生活，提高個人素質，增強人際交往能力，為以后我那不知道會是什么樣的工作打下一個良好的基礎。
3、中期規(guī)劃：
這應該是我畢業(yè)之后五年時間內的事情。大學結束后，我應該會找到一份工作。我會在自己的工作崗位上繼續(xù)努力，努力的學習可以學到的技術和能力。然后提高自己在單位的處境和地位。具體什么工作目前還不清楚，報道說大學生就業(yè)形勢一直很嚴峻，我想畢業(yè)后應該是工作挑我而不是我挑工作，我來自農村，沒城里人那么嬌氣，力能及的可以鍛煉自己能力的工作我都會去做，堅決不好高騖遠，相信工作沒有高低貴賤之分。工作一兩年后我想我有兩條出路，一是習慣上班族生活，繼續(xù)租房，擠公車，朝九晚五，爭取在城里買房定居;二是和朋友下海闖蕩，做生意或者是開店，在守法的前提下，什么賺錢做什么，或許會像奮斗中的華子一樣，成為一個“倒爺”，倒騰任何可以賺錢的東西，這得看當時的情況了，個人認為一個人的發(fā)展在一定程度上是機緣巧合所致，所以以后怎么樣得到以后才會知道，現在的規(guī)劃只是一個預測，一個描繪未來生活的藍圖。
4、長期規(guī)劃：
這個長期指的應該是三十歲之后，三十歲之后我應該會取得一定的社會地位，存款達到一個自己滿意的數字，可以靠自己的能力為社會做貢獻，例如資助貧困地區(qū)學生，為生我養(yǎng)我的村莊做點好事等，然后就是好好的生活，享受生活，這個時候我也應該結婚并有一個孩子了，我會好好照顧他們，盡我應盡的責任，讓他們每天都開心的生活。
5、人生目標：
年輕的時候去漂泊，不論離家遠近，一個人生活過，打拼過，這樣老了的時候才會有更多哦精彩的回憶。之后找份好工作或者是開創(chuàng)自己的事業(yè)，找個好老婆，照顧好我的父母，時�；丶铱纯此麄�，盡我所能報答他們的養(yǎng)育之恩，在能力范圍內為社會多做貢獻，讓關心我的和我關心的人快樂。
現在自身的缺點和改進：
缺點是比較散漫，主要是自我約束力度不夠，以后會多注意自我改善，盡快改掉自己身上的一些小毛病，學會克制自己，努力提高自己的能力，相信自己可以做到。