第一階段：大學(xué)生新生活適應(yīng)階段。(入學(xué)后第1-2個月之間)

　　這時的大學(xué)生雖然在角色上已經(jīng)是大學(xué)生，但是在其心理上屬于高中后，大學(xué)前階段，他們剛剛接受高考的洗禮，正在享受高考的勝利，很多學(xué)生躊躇滿志，對大學(xué)生活充滿了憧憬與幻想，幾乎每個人都為自己確立了遠大的目標(biāo)，制定了實現(xiàn)目標(biāo)的宏偉計劃。但是，這時的大學(xué)生對大學(xué)生活還不夠完全了解，對大學(xué)的認知只是停留在道聽途說上，學(xué)生本人對于自我和環(huán)境的探索不夠。

　　該階段生涯目標(biāo)的特點是：生涯目標(biāo)的確立多來自于成長經(jīng)歷及外界的影響，目標(biāo)高遠，但顯得空洞。

　　該階段的大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：

　　1、適應(yīng)大學(xué)生活;

　　2、積極進行自我探索，分析高中時建立起來的職業(yè)生涯目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問題并修正目標(biāo);

　　3、了解社會職業(yè)、職位設(shè)置;

　　4、制定切實可行的大學(xué)階段成長計劃;

　　5、參加校園文化活動和社會實踐活動;

　　6、進行專業(yè)的心理咨詢和職業(yè)咨詢。

　　第二階段：大學(xué)生自我探索階段。(入學(xué)后3個月至第一學(xué)年結(jié)束前兩個月)

　　這時的大學(xué)生在校園已經(jīng)有了兩個月的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，對大學(xué)生活有了一定的了解和理解，并且對自我有了一定的認識，制定了大學(xué)生涯規(guī)劃。隨著對所學(xué)專業(yè)的進一步了解及大學(xué)生活的深入，每一位學(xué)生的具體目標(biāo)逐漸突現(xiàn)出來。

　　該階段生涯目標(biāo)的特點是：目標(biāo)逐漸與所學(xué)專業(yè)結(jié)合。

　　該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：

　　1、進一步進行自我探索，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛好、性格、能力，發(fā)現(xiàn)自己希望提高的地方;

　　2、了解社會職位素質(zhì)要求;

　　3、根據(jù)發(fā)現(xiàn)確定階段性具體目標(biāo);

　　4、制定實現(xiàn)目標(biāo)的計劃并積極行動;

　　5、進行相應(yīng)的素質(zhì)測評;

　　6、參加校園文化活動和社會實踐活動;

　　7、參加能力提升訓(xùn)練。

　　第三階段：大學(xué)生大學(xué)生涯規(guī)劃階段。(大學(xué)第一學(xué)年最后兩個月)

　　這一階段的大學(xué)生已基本適應(yīng)大學(xué)生活，經(jīng)過大學(xué)生活的親身體驗和專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，各方面能力有了一定的提高，對自我的探索逐漸深入，并開始探索職業(yè)發(fā)展方向。

　　該階段生涯目標(biāo)的特點是：目標(biāo)開始與自我性格、愛好、能力等相結(jié)合。

　　該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：

　　1、繼續(xù)進行自我和環(huán)境的探索，了解自己的職業(yè)發(fā)展方向，了解社會相關(guān)的職業(yè)資訊;

　　2、對大學(xué)生涯進行合理規(guī)劃;

　　3、制定大學(xué)期間階段性目標(biāo);

　　4、積極行動實現(xiàn)階段目標(biāo);

　　5、參加校園文化活動和社會實踐活動;

　　6、參加成長訓(xùn)練。