20XX年12月1日中午至下午，就業(yè)辦林老師為我們職業(yè)規(guī)劃協(xié)會的一部分成員舉行一個激發(fā)潛能的拓展訓(xùn)練，地點就在我們學(xué)生經(jīng)常去燒烤的大王洲，此訓(xùn)練以培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神核心，以培養(yǎng)實踐能力為重點，以提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)的規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合開發(fā)。

　　故事是首先從一個戴著默鏡的教官開始……

　　教官在我們眼里不但威猛，而且英俊;語氣不但堅定，而且詼諧。他為我們說了許多“以團隊為起點，挑戰(zhàn)自我;以軍人為榜樣，實現(xiàn)自我”的知識，要求我們努力學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練、不怕困難。那些話好像具有魔法，使我們這“精銳部隊”心情澎湃，斗志昂揚，希望活動開始的那一刻就是現(xiàn)在!

　　教官的目的是把部隊嚴瑾的管理模式與科學(xué)的培訓(xùn)方法相結(jié)合、把當(dāng)代青年現(xiàn)實思想與社會實際需要相結(jié)合、把單純的行為引導(dǎo)與多角度的人格塑造相結(jié)合。從而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增強綜合素質(zhì)，不斷促進當(dāng)代青年養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、強烈的團隊意識、頑強的戰(zhàn)斗意志。

　　活動的主要活動有“組織團隊”、“信任背摔”、“拍牌”、“雷區(qū)取炸彈”和“逃生墻”。

　　組織團隊。就是把我們23位同學(xué)分成兩隊，每隊推選出一名隊長，并建立隊名、口號和隊歌。我隊——“制邪隊”隊長是溫景程，口號是“”，隊歌是“團結(jié)就是力量”;而對方“朝陽隊”隊長是王志海，口號是“朝氣蓬勃，陽光沖天”，隊歌是“紅日”。說起“制邪”，乃是“職協(xié)”的諧音，除了更好地發(fā)揮職業(yè)規(guī)劃協(xié)會的團隊精神外，并無特殊意義了。

　　在團隊組織能力上，王隊長可是猛龍的化身，整個隊就在猛龍的帶領(lǐng)之下變得生龍活虎。只要隊長一聲口號下，全隊靈動起來，肩并肩的演技，再加上口號、隊歌之聲劃破大王洲的上空、余音回蕩在大王洲兩邊的河流之上，甚是出色!誠然，在這方面，我們的制邪隊稍遜一籌，不過可想而知，我們隊也差不多的。

　　接著就是信任背摔活動。這是整個團來訓(xùn)練的。一個人站在一米五多高的臺上，雙手被綁，縮手，放在下顎下，正著身子，向后倒下;其他的人就兩兩一組，弓步，右膝內(nèi)側(cè)緊挨，手臂并排，一起用手臂接住倒下來的同學(xué)。”此項目看似簡單，但通過整個過程的進行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如：團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用;換位思考體會站在臺上的人的感受;個人的責(zé)任感，自我控制能力，勇氣等。這項訓(xùn)練只要是考驗大家的勇氣、毅力和團隊合作能力，由值得信任到完全信任再到絕對信任，做到不放棄!

　　在信任背摔的訓(xùn)練中，我的身子不是正倒下，由于某種原因，潛意識犯了錯誤，于是我重新審視個人的長處和不足，在別人理解和支持下，我成功了，感到很貽悅。后來，我知道了做什么事情都要自信，只要挺著身子的精神就能成功!

　　第三個項目是拍牌。用紅繩圍成一個圈里面放有25個標(biāo)有序號的牌，隊員隊員在圈外30米，全要跑到圈的周圍，圈里只可以進入一個人，直到那些牌被手按順序拍完，整個過程用時最少的隊為勝。制邪隊真是有先見之明，采用后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)，最后上陣，又從隊中挑選五位記憶高手，每人拍五牌。朝陽隊首先上陣，真可謂猛龍過江，制邪隊欲擋還休。不過犯了過于“左傾”的錯誤，第一個吃螃蟹，遍體鱗傷，殊不知后者明智，他們的拍牌的過程被制邪隊復(fù)制下來，于時等待的是制邪隊的大顯神通，靈活和嫻熟的拍牌流程不但讓朝陽隊冒出大汗，就連教官也連點頭稱贊!

　　所以，人的弱點就是：一旦勇猛過頭，就容易因沖動而失去判斷力和分析能力。三十六計，計計適合于生活中的點點滴滴事情，冷靜可以彌補能力的缺陷。

　　雷區(qū)取炸彈也是一個很有趣的活動。每隊有一個司令和一個指揮員，指揮員觀看全局，但不能發(fā)命令，司令能發(fā)命令，但不能觀看全局。于是一個兵就被蒙住眼睛進入雷區(qū)，在司令的命令下移動、取彈、投彈。所謂的“炸彈”是裝著水的拳頭大小的氣球，被砸到的而且被水沾濕的一方為敗陣。

　　最后一關(guān)就是逃生墻了。內(nèi)容：面對3多米高的光滑墻面，在規(guī)定時間內(nèi)團隊所有成員必須翻過墻面，我們可以借助的只是整個團隊。目標(biāo)：培養(yǎng)全體隊員共同戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。

　　哼哼，王隊長真是氣壓群雄，毅然挑起了這項活動的重任。身為了團長的他望了望天空，毫不猶豫地教官說：“在20分鐘內(nèi)我們完成此項活動!”于是，我們用不到兩分鐘的考慮，就開始了“逃生”。首先，在王團長的指導(dǎo)下，我們先將高個子的同學(xué)抬到空中，他自己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中間的爬，上面的拉……這時候黑云壓頂，狂風(fēng)怒號，很快就要下雨了!但在團長的帶領(lǐng)下，我們毫無畏懼表情，咬緊牙關(guān)，迸發(fā)出野狼的氣息，誓要爭取在下雨前完成任務(wù)似的。但天意就是倔強，以迅雷不及掩耳之勢下起了大暴雨，暴雨狂風(fēng)亂打亂吹，但我們怎肯放棄?沒有什么可以動搖我們的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我們的呼聲就更大，動作就越迅速，抬、爬、拉更有規(guī)律了。雖然最后我們被雨水淋得狼狽，而且還挨凍，但我們已完成了一件偉大的杰作，這是我們有史以來的生存大挑戰(zhàn)!

　　此項目集中反映人力資源能否合理分配，根據(jù)人的性格和能力合理搭配，優(yōu)勢互補，知人善任，用人所長，找準位置，善于調(diào)整。突出發(fā)揮群體決策和領(lǐng)導(dǎo)的作用，大家配合的意識，個人的奉獻精神等。由于我們在前面活動中總結(jié)了經(jīng)驗，在各方面都做得很好，使團隊成了真正的一個完全整體!

　　軍事訓(xùn)練寓各項拓展活動于訓(xùn)練中，培養(yǎng)了同學(xué)們的愛國主義精神，增強他們的國防意識，提高自理能力，養(yǎng)成嚴謹?shù)淖黠L(fēng)。這對職協(xié)同學(xué)們來說，既是一次自信心、責(zé)任感的大考驗，又是一次意志品質(zhì)、團隊精神的大剖解。

　　職業(yè)規(guī)劃協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)：

　　團隊建設(shè)：領(lǐng)悟有效團隊合作，增強團隊精神;信任和相互尊重，改進集體決策，實現(xiàn)共同目標(biāo);提倡個人貢獻鼓勵，勇于承擔(dān)風(fēng)險。

　　領(lǐng)導(dǎo)能力：探索不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和技巧，在不影響團隊統(tǒng)一性和顧及團隊成員個人發(fā)展的情況下完成工作任務(wù)理解和實踐不同的決策方式，增強領(lǐng)導(dǎo)意識。

　　個人才能：重新審視個人的長處和不足，進一步發(fā)掘未知的個人潛力， 增進個人責(zé)任感、使命感;同時明確個人的目標(biāo)和價值，增強個人自信心，給自己重新定位。

　　學(xué)院目的：激發(fā)團隊和每個成員的潛意識，在日后的工作合作中能揮發(fā)應(yīng)有的效用。 通過拓展訓(xùn)練，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與發(fā)責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。