測測你對目前的工作倦怠了嗎？
    1.晚上很早上床睡覺，但很難入睡，即使睡著了也總是被噩夢驚醒；
    2.即使頭天晚上睡得很好，第二天上班的時候仍然覺得很疲倦；
    3.從早上睜開眼睛就想著是否可以以生病為借口請假逃避上班；
    4.總是一邊工作一邊看表，渴望下班時間的來臨；
    5.認為星期一是“黑色”的；
    6.經(jīng)常遲到；
    7.總是下班后仍然想著工作的事情，并且心情煩躁；
    8.經(jīng)常頭疼、感冒、腰膝酸軟；
    9.面色蒼白，無精打采；
    10.眼圈浮腫；
    11.覺得自己工作很努力，可是得到的卻很少；
    12.認為自己的工作不重要，努力沒有得到重視；
    13.喜歡一個人待著，不愿意與同事交流；
    14.在工作遇到問題時，你沒有可以傾訴的對象；
    15.時常抱怨，對自己的某某同事沒有好感；
    16.沒有時間去做自己喜歡做的事情；
    17.在工作中感覺不到興趣；
    18.常常覺得壓力太大，有種透不過氣來的感覺；1
    9.靠服用藥物、酗酒來麻痹自己；
    20.認為自己一無是處。
    計分標準：
    以上狀況，從來沒有發(fā)生的，得1分；很少發(fā)生的，得2分；有時發(fā)生的，得3分；經(jīng)常，得4分；完全吻合，得5分。
    測試結(jié)果：
    分值在25——35分之間，表示處于涅盤期，倦怠度很低；
    分值在36——60分之間的，表示處于激勵期，倦怠度較低；
    分值在61——90分之間，表示處于衰退期，倦怠度較高；
    91分以上，表示處于衰竭期，倦怠度非常高。

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