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實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的根本途徑
指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！這也意味著，需要開始寫職業(yè)規(guī)劃了。什么樣的職業(yè)規(guī)劃才是好的職業(yè)規(guī)劃呢？下面是小編收集整理的實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的根本途徑，歡迎大家分享。
實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的根本途徑 1
如果沒有行動，計劃就毫無價值，目標(biāo)也就失去了意義�？嗨稼は耄\劃如何有所成就，是不能代替實際行動的，沒有行動的人，只是紙上談兵，成不了大業(yè)。大學(xué)生要使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須按照計劃去行動。
當(dāng)機立斷 雷厲風(fēng)行
職業(yè)生涯規(guī)劃能否實現(xiàn)，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現(xiàn)在做起，才能完成你的人生規(guī)劃。可是有些人總是有拖延的毛病，對于今天應(yīng)該做的事情，總是用種種借口拖著不辦。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年，明年拖后年，最后直到把事情拖垮。
常聽小孩說：“等長大以后……”；長大以后又說：“等結(jié)婚以后……”、“等孩子長大以后……”、“等搬了家以后……”、“等病好了以后……”、“等換了工作以后……”、“等環(huán)境改善以后……”、“等退休以后……”。任何時候都有這樣那樣的問題，條件都不完全具備，所以總是沒有行動。這樣一天天、一年年地拖下去，隨著歲月流逝，變得年邁體弱，真的什么也不能做了。于是只好空度一生，一無所成。
有些人不是沒有行動，而是行動的附加條件太多。比如，有人寫一封信，先把辦公桌面整理一番，又找來抹布擦拭一番，再把信紙放得方方正正，突然發(fā)現(xiàn)信紙本的頂頭有個毛點，就小心翼翼地把它清除掉，再拿出鋼筆來察看一番，好像上邊有灰，當(dāng)然也要抹掉……就這樣十幾分鐘過去了。寫信的時候就像走八字步，輕易放不下筆。這種人不是沒有行動，而是行動太磨蹭，實際上也是一種拖延。時間久了，這種小拖延就變成大拖延，人生規(guī)劃就難以實現(xiàn)。
有些人遇事拿不定主意，謹小慎微，猶豫不決。他們用在思考上的時間過多，而影響了及時的行動，往往錯過了機會，損失了寶貴的時間。其實，在目標(biāo)規(guī)劃已確定的條件下，日常的行動一般不會有什么大的錯誤，不必思慮過多。就像出差帶不帶雨傘，既想到了，帶著就是了，用不著時，無非多一點麻煩；不拿也沒有什么大問題，用著時想法借用或買一把就得了，用不著左思右想費心思。實際上帶不帶雨傘都可能有利有弊，用不著搞什么“科學(xué)決策，反復(fù)測算”，事后也用不著“后悔”。
再比如去見一位重要人物，有人往往會想，他是不是會接待？是不是正在忙？是不是會對打擾他的人有意見？思考再三拿不定主意。有時候走到那個門外，剛要舉手敲門時，又轉(zhuǎn)身走開了。其實，這很好辦。一個“原則”是有沒有必要找他。如果確有必要，去找他就是了，管他忙不忙，接待不接待，有沒有意見。找他辦事是自己的責(zé)任，不接待是他的問題；再說不去見他怎知道他會如何呢？如果真的去做了，就會發(fā)現(xiàn)越是重要的人物，越是通情達理的，事先的種種顧慮不過是想當(dāng)然而已。
訂了計劃，就要行動，不要考慮那么多，在行動中遇到問題也是正常的，遇到問題，就解決問題，人生發(fā)展就是在不斷解決問題克服困難中前進的。
有些人做事過分依賴條件，無論辦什么事總要等條件完全具備了才去辦。職業(yè)生涯規(guī)劃，就是規(guī)劃未來，不可能一切條件都具備，行動的目的，就是創(chuàng)造所需的條件，如果認為條件不成熟就不干，也就失去了生涯規(guī)劃的作用及意義。
有些人行動拖延的主要原因是“懶”。他們沒有做事的興趣，凡事能拖則拖，過一天算一天，車到山前必有路。這種人，在事業(yè)上不可能獲得成功，因為職業(yè)生涯規(guī)劃對他來說，純屬多余。他們的一切，由命運決定，所以也就不必行動了。
立即行動的方法
1、從現(xiàn)在做起
現(xiàn)在應(yīng)該做什么，就馬上動手，需要什么條件，就設(shè)法創(chuàng)造什么條件，干起來再說。至于干當(dāng)中存在的問題，在干當(dāng)中解決。也就是遇到問題，解決問題，遇到困難克服困難。這是實現(xiàn)人生目標(biāo)的重要一步。
2、今天的事情今天完成
職業(yè)生涯目標(biāo)有長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。短期目標(biāo)又分年目標(biāo)、月目標(biāo)、周目標(biāo)和日目標(biāo)。日目標(biāo)的完成情況如何，直接影響年目標(biāo)，年目標(biāo)影響短期目標(biāo)，以此類推，最后影響到長期目標(biāo)。所以，當(dāng)日的事情能否完成，并非小事。一個人要想實現(xiàn)自己的生涯目標(biāo)，就必須從當(dāng)日做起，當(dāng)日的事情當(dāng)日完成。從工作量上來看，將長期目標(biāo)分解到日目標(biāo)后，其工作量并不大，稍微抓緊一點，也就完成了。如果今天工作忙，今天沒做；明天工作又很累，明天又不做。過不了幾天，工作量累積起來就大了，到那時候再去補做，困難就多了，既然有困難，也就不做了。職業(yè)生涯規(guī)劃就這樣被槍斃了。所以，今天的事情，今日完成，是實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要措施之一。
3、養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣
行動是習(xí)慣，拖沓也是習(xí)慣。這種習(xí)慣與能力無關(guān)。有些人能力很強，但就是因為有拖沓的習(xí)慣，使自己一事無成，職業(yè)生涯規(guī)劃不能實現(xiàn)。所以，這個習(xí)慣必須引起重視。如果你有這個毛病，就應(yīng)有意識地訓(xùn)練自己，用好習(xí)慣取代拖沓的習(xí)慣。每當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)有拖沓的傾向時，靜下心想一想，你的目標(biāo)是什么？在此時間內(nèi)應(yīng)該完成什么任務(wù)？如果今天不干，明天會出現(xiàn)什么問題？考慮完這些問題后，定出一個最后期限，自我約束，漸漸地就會養(yǎng)成好的習(xí)慣。
克服困難 持之以恒
大學(xué)生要實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，只有立即行動還不夠，還要不怕困難，持之以恒。因為，前進的道路并非平坦大道，可能出現(xiàn)各種各樣的困難，可能遇到各種各樣的矛盾。如果沒有克服困難堅持到底的精神，生涯目標(biāo)是實現(xiàn)不了的。
困難都是難以解決的問題，往往不是一朝一夕，舉手投足就能解決的。要實現(xiàn)自己的生涯目標(biāo)，就要敢于面對困難，就得橫下一條心，像愚公移山那樣，面對大山毫不動搖，每天挖山不止。
有些人在行動當(dāng)中，順利時干得很來勁，精神百倍，志高氣昂。一遇到困難，馬上就如同放了氣的皮球一樣，垂頭喪氣，意志消沉，不是去積極地尋找解決問題的方法，而是怨天尤人，牢騷滿腹，埋怨命運不佳，條件不好，別人不予配合等等。總之，事情干不成，都是別人的原因。有了這些原因，也就找到了干不成的理由。此時，可以心安理得地不干了，職業(yè)生涯發(fā)展也就終止了。
有些人在行動當(dāng)中不是沒有能力解決困難，而是覺得解決困難太累，不愿為此付出努力。實際上是吃不了那個苦，所以也就不再堅持了。其實，世界上沒有一件真正有價值的事情不是通過辛勤勞動而得以成功的。
有些人在行動當(dāng)中，總想急于求成，所以就走捷徑、找竅門，想在很短的時間內(nèi)一下子把所有總是解決，把所有的事情干完。一旦抓一陣子不見成效，就喪失信心，不再堅持下去了。要想干出一番事業(yè)，就得有螞蟻啃骨頭的精神，按照你的生涯規(guī)劃一步一步地干，不要只想一鋤頭刨出個“金娃娃”。
有些人在職業(yè)生涯規(guī)劃的初期，堅持行動是沒有問題的，但隨著時間的推移，動力就逐漸減少，行動也就難以堅持了。特別是工作忙時、工作有變動或家里有什么特殊情況時，按計劃行動就更成問題了。有的人在此時就放棄了行動，終止了生涯規(guī)劃的發(fā)展。
以上種種，均使行動難以維持。一個人要想獲得事業(yè)的成功，必須具有敢于克服困難，敢于拼搏，堅持到底的精神。偉大的科學(xué)家居里夫人曾說：“我們的生活都不容易，但是那有什么關(guān)系？我們必須有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到�！笔堑模永锓蛉说某晒�，除了她的天才之外，就在于她的恒心。如果沒有這一點，那么從數(shù)噸廢渣中提取0.12克氯化鐳簡直是難以想象的！愛迪生為了搞發(fā)明，被車長打聾了耳朵；諾貝爾為了發(fā)明無煙炸藥，自己被炸傷，他的弟弟和四個助手被炸死等等。如果他們沒有堅定的毅力，沒有克服困難的精神，沒有持之以恒的拼搏，他們的事業(yè)是不會成功的。
科學(xué)家的成功啟示我們，要實現(xiàn)你的生涯目標(biāo)，干成一番事業(yè)，就得經(jīng)得起挫折，不能半途而廢。美國著名學(xué)者安東尼·卡索從他親自策劃和主持過的.上百次民間測驗中，整理和歸納了美國500家大企業(yè)創(chuàng)立人成功的要點和原則，得出的“創(chuàng)業(yè)十要”中就有這么一條：做一件事堅持到底最重要。相反，半途而廢就會在商場競爭中一事無成。
從龜兔賽跑的故事中也可得出同樣的結(jié)論，競賽的勝利者之所以是笨拙的烏龜而不是兔子，與兔子在競爭中缺乏堅持精神是分不開的。因此，持之以恒，堅持行動，對職業(yè)生涯發(fā)展的成功至關(guān)重要。
瞄準(zhǔn)目標(biāo) 有效行動
為了實現(xiàn)人生目標(biāo)，你勤奮工作、積極行動；你相信“一份付出就有一份收獲”，相信“天下無難事，只要敢登攀”。但是，你可能奮斗一生，仍是兩手空空，一事無成，你咒罵上帝對你不公，你大罵命運對你太殘忍……
是命運辜負了你這有心人嗎？是上帝欺騙了你的勤奮嗎？其實不然。因為并不是每一份付出都能帶來一分收獲，它還需要許多的先決條件：有效的目標(biāo)、有效的計劃、有效的行動。
所謂有效的行動，就是行動要始終圍繞著目標(biāo)而進行。好像射箭一樣，無論從哪個方向射，無論怎么射，都要對準(zhǔn)靶心，這樣才使自己的行動成為有效的行動。要做到這一點，就要對自己的行動加以強化和約束。
1、集中力量向目標(biāo)發(fā)起進攻
集中力量，包括集中腦力、集中時間、集中精神、集中物力、財力等一切可調(diào)動的“能量”，千方百計、千辛萬苦為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。也就是明白何時、何地、如何運用最科學(xué)的方法把自己的力量發(fā)揮到極限，來達到理想的成功，否則就是生命的浪費。人的力量是有限的，如果不把力量最大限度地集中到實現(xiàn)目標(biāo)上，把過多的力量耗費在無謂的事務(wù)上，就不可能有效地實現(xiàn)目標(biāo)。凡是出色的貢獻者，都能把注意力集中到實現(xiàn)偉大的目標(biāo)上，甚至到了廢寢忘食，如醉如癡的境界。
2、排除無益于目標(biāo)的活動和干擾
在日常學(xué)習(xí)和工作中，會有許多無益于目標(biāo)的活動和干擾，如沒有多少價值的會議，雞毛蒜皮的雜事、毫無意義的扯皮、閑聊天、打撲克等等。對于這些無益于目標(biāo)的活動要力求避免。有些愛好是有益的，但由于嗜好而大量地浪費許多寶貴的時間，則是得不償失的，如每天晚上看電視一坐就是幾個小時，打麻將一打就是一個通宵，就是有害無益的。
3、注意行動不要偏離目標(biāo)軌道
目標(biāo)行動，往往會受到某些阻力或者是受自身習(xí)慣的影響而偏離軌道。發(fā)覺以后要及時加以糾正，免得回到老路上去而前功盡棄。檢查行動是否脫離軌道的依據(jù)，是短期目標(biāo)，特別是短期目標(biāo)中的周目標(biāo)和日目標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)你的行動與目標(biāo)不符，就應(yīng)引起注意，調(diào)整你的行動方案。
4、不受他人的影響
在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，可能會聽到一些風(fēng)言風(fēng)語，甚至一些諷刺打擊的意見。有不同的看法是正常的，因為自己的目標(biāo)并不一定非要得到他人的贊同。只要自己認準(zhǔn)了目標(biāo)，就朝其方向前進。不要在意別人怎么想、怎么說、怎么做。
靈活機動 迂回前進
職業(yè)生涯目標(biāo)的實現(xiàn)，一方面靠苦干、實干；另一方面也需要靈活機動地干。特別是在當(dāng)今多變時代，一切因素都處在變化之中，職業(yè)生涯規(guī)劃不可能脫離現(xiàn)實，變是正常的，不變才是不正常的。因此，在此環(huán)境中，大學(xué)生只有靈活機動，迂回前進才能達到其目的。
所謂靈活機動，主要是根據(jù)內(nèi)外環(huán)境的變化，及時對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進行調(diào)整。必要時應(yīng)準(zhǔn)備幾套實施方案，當(dāng)情況發(fā)生變化，第一方案受阻時，就按第二方案行動。環(huán)境在變，行動也應(yīng)做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣就能避免由于內(nèi)外環(huán)境的變化而使規(guī)劃落空。
在適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化的同時，還要學(xué)會迂回前進。因為，在人生道路上，遇到困難總是難免的。人生遇到困難，就如同你駕車外出辦事，在行車中遇到此路不通。此時，你怎么辦？是停車不動、是打道回府，還是繞道而行。你一定會繞道而行，到達目的地，把事情辦完。這就叫“迂回前進”。人生事業(yè)的發(fā)展，要獲得理想的成功，也應(yīng)當(dāng)如此。
最后請大家記住歌德的一句名言：“僅有知識是不夠的，我們必須應(yīng)用；僅有愿望也是不夠的，我們必須行動。”也就是說，僅有思考，理想不會變成現(xiàn)實；僅有期待，美夢不會成真；僅有幻想，目標(biāo)也只能是泡影；只有付諸行動，一切才會真實而明確地展現(xiàn)在你的眼前。
實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的根本途徑 2
一、了解自身興趣
每個人的性格、興趣、價值觀、家庭背景各不相同，而不同的因素也對應(yīng)著不同的職業(yè)，在做職業(yè)生涯規(guī)劃之前，就要明確自己的定位，自己的興趣在那里，我的性格適合做什么，可以做一些職業(yè)性格、職業(yè)興趣測評，幫助自己認識自我，找到職業(yè)方向和目標(biāo)。
二、選擇目標(biāo)職業(yè)
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個長期的過程，在明確了職業(yè)方向后，還要進一步考慮如何選擇行業(yè)、如何選擇職業(yè)、如何選擇崗位、如何選擇企業(yè)、如何收集分析招聘信息、如何解讀企業(yè)崗位要求、如何評估自身崗位勝任力、如何寫簡歷、如何面試、如何談薪論價等等。可以去各大網(wǎng)站了解目標(biāo)職業(yè)的相關(guān)條件，請教學(xué)長學(xué)姐，面試的經(jīng)驗，做好充分準(zhǔn)備。
三、提高自身競爭力
要知道，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的人數(shù)幾百萬，就業(yè)的競爭壓力是非常大的，如何能夠遙遙領(lǐng)先于眾人之上，個人的競爭力必不可少，能力是企業(yè)非�？粗氐囊稽c，對于大學(xué)生而言，能夠提高自身競爭力的.除了學(xué)習(xí)之外就是實踐，社會實踐鍛煉是大學(xué)生了解社會和深化自我認識的重要途徑，通過具體的實踐，大學(xué)生既能積累經(jīng)驗，增強大學(xué)生的職業(yè)認識和職業(yè)適應(yīng)能力。又能客觀準(zhǔn)確地認識自我和社會，正是企業(yè)所需。
總體來說就是三句話：“我適合做什么、我需要做什么、我能夠做什么”。要知道，成功=目標(biāo)+計劃+行動+堅持。我們可以看出，要想成功，首先要明白我們的目標(biāo)和詳細的計劃。選擇一個最適合我們發(fā)展的行業(yè)和工作，然后確定我們的目標(biāo)，同時對我們的整個職業(yè)生涯進行規(guī)劃，最后付諸行動，不斷堅持，定能獲得職業(yè)生涯的成功。
實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的根本途徑 3
一、職業(yè)生涯目標(biāo)的內(nèi)涵及對大學(xué)生的作用
(一)職業(yè)生涯目標(biāo)的內(nèi)涵
目標(biāo)是指組織或者個人根據(jù)其任務(wù)和目的確定未來一段時間內(nèi)所要達到的成果。目標(biāo)具有兩個特性：明確性和難度。職業(yè)生涯目標(biāo)是指個體在選定職業(yè)領(lǐng)域中未來某時所要達到的具體成就，是人在職業(yè)領(lǐng)域理想的具體化。它既代表著個體的理想追求，也指引著個體的行動方向。
(二)職業(yè)生涯目標(biāo)對于大學(xué)生的作用
對于大學(xué)生的作用：從學(xué)校走向社會，大學(xué)生將會面對一個全新的世界，在這個社會里，使大學(xué)生能夠立足的是所選職業(yè)，它不僅是生活的基礎(chǔ)，更重要的是它所體現(xiàn)出每個人存在的價值。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)大的一部分大學(xué)生對于自己將來的職業(yè)沒有一個非常明確的定位，不知道自己將來一定要做什么。他們從學(xué)校走向社會，許多人一開始根本沒有考慮到事業(yè)發(fā)展會怎么樣，在找工作時一個是看哪個單位的牌子大，再就是哪個單位能出國，第三就是挑哪家單位待遇高，而并沒有考慮到自身的'發(fā)展問題。因此，進行職業(yè)規(guī)劃，針對個人特點，確立未來發(fā)展方向，對一個人的一生來說，顯得格外重要。但職業(yè)怎么發(fā)展，是有一系列科學(xué)講究的，這個科學(xué)實際上就是職業(yè)生涯設(shè)計的過程或者方法。大學(xué)生們要根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃理論與原則以及職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn),掌握正確的職業(yè)生涯設(shè)計方法，準(zhǔn)確進行自我定位，合理規(guī)劃職業(yè)人生，列出具體措施和日程，通過具有前瞻性的職業(yè)生涯設(shè)計，減少在人生路上的徘徊猶豫，避免浪費時光，為主動迎接未來職業(yè)發(fā)展的挑戰(zhàn)做好充分準(zhǔn)備。
大學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于自我定位、認識自我、了解自我，明確自己的方向，明確自己的人生目標(biāo)。他們在進行規(guī)劃的時候，都會問:"我想干什么?我能干什么?現(xiàn)在準(zhǔn)備什么?就業(yè)環(huán)境如何?"這樣，就有助于在校生的個性化發(fā)展和創(chuàng)新人才的培養(yǎng)。在校大學(xué)生可以自己找點事情做，如自己對寫作感興趣并有一定的能力，可以試著寫一本書。找出自己特長的東西，并發(fā)揮這種特長。大學(xué)生及早制定屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃是十分必要的，而制定職業(yè)生涯規(guī)劃也需要遵循一定的原則，對自己的認識和定位是重要的。在全球化的競爭之下，每個人都要發(fā)揮出自己的特長。從事熱愛的工作，這樣的人才是最幸福和最快樂的人，他們最容易在事業(yè)上取得最大的成功。"知己"十分重要， "'知彼'也是同等重要的。"
二、職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定原則
職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定原則包括：
(1)可行性原則：設(shè)定的職業(yè)生涯目標(biāo)一定要現(xiàn)實、可行，意思是說就你的能力和特點而言，實現(xiàn)這個目標(biāo)是現(xiàn)實的、可能的;
(2)可信性原則：是指你真的相信自己能完成這個目標(biāo)，對自己的能力非常有信心，相信自己能夠在設(shè)立的時間之內(nèi)完成;
(3)可控性原則：主要是指你對一些可能會最終影響到你實現(xiàn)目標(biāo)的因素的控制能力。
(4)可界定原則：是指你的目標(biāo)必須是以普通人都能理解的口頭語言或書面語言表達;(
(5)可量化原則：就是指你的目標(biāo)盡量以一種能夠用數(shù)字加以衡量的方式來表達，而盡量不要用寬泛的、一般的、模糊的或抽象的形式;
(6)明晰性原則：是指你只陳述某一特定的目標(biāo)，并且在一段時間之內(nèi)只集中于這一個目標(biāo)。同時，這個指導(dǎo)原則也要求你非常慎重地遣詞用句;
(7)適己性原則：是指你制定的目標(biāo)應(yīng)該是自己真正想去做的事情，而不是別人強加的;
(8)促長性原則：這是指你的目標(biāo)應(yīng)該是對自己和他人均無傷害性或破壞性的。
(9)其他原則，職業(yè)生涯目標(biāo)要具體明確、高低適度、留有余地，并與組織目標(biāo)相一致。
三、職業(yè)生涯目標(biāo)的實現(xiàn)途徑
(一)制訂行動方案
職業(yè)生涯路線是整個人生規(guī)劃的展開。我們在確定好自己的人生目標(biāo)后，就必須考慮向哪一路線發(fā)展。通常職業(yè)生涯方向的選擇需要考慮以下三個問題：我想往哪方面發(fā)展?我能往哪方面發(fā)展?我可以往哪方面發(fā)展?發(fā)展路線不同，對其要求也就不同。職業(yè)生涯路線的選擇，也是職業(yè)發(fā)展能否成功的重要步驟之一。在選擇職業(yè)階段，我們一般先要選擇行業(yè)，再選擇行業(yè)中的某一類職位。在選擇行業(yè)時，我們先要擬定幾類合適的行業(yè)進行考查，收集行業(yè)發(fā)展的資料。在對某行業(yè)進行考查時，擬出該行業(yè)某職位的相關(guān)知識門類和能力特點，如果選定了該行業(yè)，列出清單，結(jié)合自己的情況逐一加以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。
(二)采取實際行動
要使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須按照計劃去行動。職業(yè)生涯規(guī)劃能否實現(xiàn)，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現(xiàn)在做起，才能完成你的人生規(guī)劃。
對于職業(yè)目標(biāo)每天都要回憶，時常補充行動計劃的內(nèi)容，經(jīng)常重復(fù)你的職業(yè)目標(biāo)，不斷地影響自己的思維模式和行動方法。
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