什么是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

時間：2021-01-16 08:53:17 職業(yè)規(guī)劃我要投稿

　　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學生在大學期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。它包括大學期間的學習規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛情規(guī)劃和生活規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。

什么是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

　　從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來看，此階段主要是職業(yè)的準備期，主要目的是在于為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準備�？陀^而言，進行系統(tǒng)的學習和實踐至關重要，而能夠擔此教育重任的人應該具備豐富的職場經(jīng)驗和并接受過系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導訓練。對于樂職主義者而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是最基本的保障。

　　一、流程

　　1、自我評價

　　也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

　　2、確立目標

　　確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。

　　3、環(huán)境評價

　　職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

　　4、職業(yè)定位

　　職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

　　如何進行

　　第一步，客觀的認識自我、準確職業(yè)定位(自我認知)

　　第二步，評估就業(yè)機會、知己知彼(職業(yè)認知)

　　第三步，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑(確定目標和路徑)[1]

　　二、規(guī)劃職業(yè)方向

　　國內深造

　　繼續(xù)在學業(yè)上深造，可以提高自身的學歷層次，增強下一步就業(yè)的競爭能力，拓展職業(yè)發(fā)展空間。但是，也應該清楚地意識到，繼續(xù)深造是需要付出更多代價的，需要有勤奮耐勞、刻苦鉆研、不畏艱險的精神和毅力，需要有良好的身體和心理素質，而且畢業(yè)時間同樣要面對就業(yè)壓力。所以，選擇國內繼續(xù)深造，面對日益升溫的考研熱潮，一定要從實際出發(fā)，綜合自己的優(yōu)勢，充分評估自己的實力。如果自己確實沒有繼續(xù)深造的競爭優(yōu)勢和實力，千萬不要盲目加入考研一族，錯過現(xiàn)有的就業(yè)機會;更不要因為害怕面對今天的就業(yè)壓力，而推動參與的勇氣，讓就業(yè)機會從自己的身邊溜走。

　　留學深造

　　去國外留學深造，既長見識，又能進一步提高自己的智商和情商，的確是一條不錯的職業(yè)人生路。不過“條條大路通羅馬”，選擇這條路，首先還是要符合自己的實際情況。畢竟出國留學要遠離親人、遠離祖國，除受到經(jīng)濟條件、外語水平等客觀的限制外，需要你有更大的心理承受力，這不是每個人都適合的選擇。事實上，出國留學并不難，難的是你是否對自己未來的職業(yè)行程進行了有效的規(guī)劃。從最近幾年出國留學歸來的人員的發(fā)展情況看，并非所有的海歸人員都能在國內一展身手，有些人雖然有了海外留學的背景，卻在國內一事無成，不但沒有體現(xiàn)出一個海歸人員應有的價值，反而還不如沒有出過國的大學畢業(yè)生有作為。所以，出國留學僅僅只是你選擇職業(yè)生涯發(fā)展的一種路徑，是職業(yè)開始的第一步，關鍵在于你要有明晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，明確通過這一步怎樣成就你未來的職業(yè)發(fā)展。

　　自謀職業(yè)

　　隨著就業(yè)壓力不斷增大，高校應屆畢業(yè)生更愿意畢業(yè)后自謀職業(yè)，直接參加工作。如北京市人事局畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)對2006屆應屆大學畢業(yè)生的網(wǎng)上隨機調查顯示：選擇畢業(yè)后參加工作的占67.05%，考研或繼續(xù)上學的占15.65%，出國留學的占5.33%，順其自然、過段時間再考慮的占11.96%�？梢姡厴I(yè)后自謀職業(yè)，直接開始工作，是大學生實現(xiàn)初次就業(yè)的主要選擇路徑。如果你的職業(yè)規(guī)劃也是從這一路徑開始，那么你就要提前做好求職的充分準備，將自己的擇業(yè)與社會需要、個人優(yōu)勢、自我成長、社會就業(yè)形勢、未來目標等緊密結合，明確自己的起點，準確選擇好求職的行業(yè)、地區(qū)和層次，注重與自己的職業(yè)能力、職業(yè)素質相匹配，做好求職的心理準備，有針對性地積極參加各種類型的招聘會，抓住機會及時就業(yè)。

　　自主創(chuàng)業(yè)

　　在大學畢業(yè)生的就業(yè)路中，自主創(chuàng)業(yè)正在悄然興起，成為一條引人注目的就業(yè)之路。前不久，某學院正在舉行一場畢業(yè)生招聘會，會上出了一件新鮮事：該校即將畢業(yè)的機械設計制造及自動化專業(yè)的大四學生張飛(化名)作為招聘企業(yè)的負責人，在展臺前“面試”起了自己的同學。一直都是網(wǎng)絡愛好者的張飛在朋友的資助下，注冊了一家網(wǎng)絡科技有限公司，自己擔任總經(jīng)理。他為自己的同學提供了網(wǎng)頁設計師、客服代表等五個工作崗位。像張飛一樣，如今自主創(chuàng)業(yè)已經(jīng)成為許多大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中邁向成功的第一步。

　　大學畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)不僅解決了自身的就業(yè)問題，而且還能為他人創(chuàng)造更多的就業(yè)機會。這已經(jīng)成為國家和地方各部門重視和鼓勵的一種重要就業(yè)路徑。國家和各相關部門不僅出臺了相應的配套政策，而且頻繁舉行全國性或地區(qū)性大學生創(chuàng)業(yè)大賽，建立大學生創(chuàng)業(yè)實習基地，設立大學生創(chuàng)業(yè)基金，為大學生自主創(chuàng)業(yè)打開了方便之門。

　　靈活就業(yè)

　　靈活就業(yè)(或稱彈性就業(yè)和非正規(guī)就業(yè))是指在勞動時間、收入報酬、工作場地等方面有別于傳統(tǒng)的標準全日制就業(yè)形式的各種就業(yè)形式的總稱。大學生最具體表性的靈活不業(yè)形式是SOHO(Small Office Home Office 的縮寫，特指那些在家辦公的自由職業(yè)者)。選擇這種靈活就業(yè)方式的大學生人數(shù)正在逐漸增加，并越來越受到青睞。

　　關鍵一步

　　職業(yè)定位，邁出關鍵一步

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是指針對個人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮斗目標并努力實現(xiàn)這一目標。換句話說，職業(yè)生涯規(guī)劃要求根據(jù)自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業(yè)。職業(yè)定位是決定職業(yè)生涯成敗的最關鍵的一步，同時也是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。

　　三、影響因素

　　外部因素

　　職業(yè)生涯就是指一個人在其一生中與工作相關的一系列活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望等的有機整體。那么如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢?嚴裕民向大學生建議首先要考慮好如下4個問題：

　　第一，冷門還是熱門。熱門職業(yè)一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業(yè)。”嚴裕民強調：“必須分析自己的能力所長，對已經(jīng)表露出來的職業(yè)興趣和職業(yè)特長要特別珍惜，盡量尋找符合自己特長的職業(yè)。”即使一時無法就職自己喜歡的職業(yè)，也沒有關系，可以在以后工作中逐步調整。

　　第二，穩(wěn)定還是不穩(wěn)定。中國有句老古話：“三十年河東，三十年河西”，以前很紅火熱門的職業(yè)，如今未必吃香。但是職業(yè)穩(wěn)定的概念卻是相對的，計劃經(jīng)濟時，所有職業(yè)都是穩(wěn)定的，即使是公務員，也有淘汰機制。“所謂的不穩(wěn)定，不是職業(yè)的不穩(wěn)定，而是企業(yè)、單位的不穩(wěn)定。作為社會分工的各種職業(yè)，在社會上永遠都是需要的。”

　　第三，大公司還是小企業(yè)。大公司優(yōu)點很多，比如有良好的福利、晉升、培訓體系，大公司的經(jīng)歷為以后求職帶來便利。但是缺點也很明顯，因為大企業(yè)人才濟濟和分工過細、過明確，長處就不易被發(fā)現(xiàn)，其他能力可能很難得到鍛煉。

　　相對于大公司，在小公司工作，可能身兼數(shù)職，更能展示你的才能，職業(yè)發(fā)展空間可能會更廣闊。

　　第四，大都市還是小城鎮(zhèn)。人才結構呈金字塔形，高端人才少;人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。

　　自身因素

　　當然除了那些外部因素，還得結合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法：

　　第一，W分析法：(1)Who am I?(我是誰?)：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。(2)What will I do?(我想做什么?)：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。(3)What can I do?(我會做什么?)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。(4)What does the situation allow me to do?(環(huán)境支持或允許我做什么?)：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環(huán)境因素考慮進去。(5)What is the plan of my career and life?(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?)

　　第二，SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優(yōu)勢：學了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何;劣勢：性格弱點、經(jīng)驗或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗是什么;機遇：就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè);威脅(挑戰(zhàn))：專業(yè)過時、同學競爭、薪酬過低。

　　“通過上述方法，仔細分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。”嚴裕民還告誡即將走上工作崗位的大學生們及時調整就業(yè)思路。“還有無論學什么專業(yè)，必須具備除了專業(yè)、外語、計算機以外的有關企業(yè)管理(如文件運轉、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力。”[2]

　　四、注意事項

　　1、依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關系;

　　2、比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè);

　　3、正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè);

　　4、審時度勢，及時調整，要根據(jù)情況的變化及時調整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。

　　5、實施策略

　　就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨�，更要注意去落實這一行動方案。

　　6、評估與反饋

　　整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調整與完善。

　　由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

　　五、格式

　　用五個問題歸零思考：

　　1、我是誰?

　　2、我想做什么?

　　3、我一定做什么?

　　4、環(huán)境支持或允許我做什么?

　　5、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?

　　對于第一個問題“我是誰?”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。

　　對于第二個問題“我想干什么?”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，規(guī)劃未來想要干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。

　　對于第三個問題“我能干什么?”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。

　　第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么?”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應在考慮范疇之內。在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

　　大學生職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要?回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處。

　　1、減少許多焦慮與情緒波動(高漲與低落)。

　　2、生活與工作的效率更高，更易獲得成就。

　　3、不易受到別人的干擾;可能給別人以有益的影響。

　　六、范文

　　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃范文

　　9月，是新生步入大學校園的'季節(jié)，同時也是畢業(yè)生走出校園、重新定位的一個轉折點。作為一名大一新生的我，懷著激動、喜悅的心情，充滿著希望，也帶著幾分迷茫走進了大學校園。在我進入大學校園時，迎面而來的是美麗新奇的校園建設、親切相似的同學面容、陌生向往的生活環(huán)境。有高興，也有失落，但我都走進了大學校園，一切的一切將從這里開始四年新的學習和生活。

　　進入大學，我曾思考過一個問題：“我將如何度過自己的大學生活?”　同時，更多的問題還將接踵而來，“課余時間自己怎么安排?”“我的專業(yè)學習該怎么計劃?”

　　一下子從高中時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶。習慣了高中時代的生活，上課、作業(yè)、考試及活動，都由老師或班主任統(tǒng)一安排。而到了大學，我們就像松了韁繩的野馬，盡情玩樂，反而把最重要的學習丟一邊了。所以，對于剛進大學的我們來說，要先把目標定下來，想想四年后的路我要決定怎樣走?大學是一個全新的環(huán)境。步入這個環(huán)境的大學生，其實已經(jīng)是半個社會人。作為一名新生，應該樹立一個全新的意識：獨立自主，自己來規(guī)劃即將開始的大學生活。

　　規(guī)劃學習

　　明確四年后要做的事，制定計劃

　　剛到大學的時候，老師就說要在進校時就好好把握自己，盡快融入角色。記得一定要把入門的基礎學好。為以后打好基礎。相比高中，大學中的學習，更多的是自學，明確知道自己想做什么，然后制定相關目標。作為我們美術學專業(yè)的學生，在學好專業(yè)的同時，還要學好普通話學習計算機知識，輔助自己的學習以及如何教育的知識，然后獲得一些相關的證書，為將來的就業(yè)做好充分準備。

　　調整心理

　　你不再是尖子生，一切從零開始

　　首先要正確看待自己。在這里，我們的基礎都差不多，不管你在高中是多么出色還是落后。。。在這里我們都是普通人，一切從0開始。

　　剛到大學，我們要先熟悉環(huán)境，適應大學生活。有的新生由于心里準備不足，高中時期的心理問題沒有得到及時調整，而導致不能適應新環(huán)境，人際交往能力差，過分自卑和不夠自信。經(jīng)過這個學期的學習，我明白大學和高中一樣都是頂著很大的壓力的。學習上的相互競爭，繁重的學習任務，緊張的考試壓力以及期望與現(xiàn)實之間的差距等。然而由于膽量小，人際關系不是很好，有些時候失去了自我展示的機會。著些會讓我心情煩躁，無心學習。我想到了大學我一定要克服這種種的問題，要做好對抗挫折的準備。有位老師對我們說樹立正確的價值觀很重要，能有效提高抗挫折的能力。“如果能自覺地樹立科學的價值觀，就能正確認識挫折，分析挫折，就能克服挫折。”同時也能更有效地控制自己的情感，提高分析問題和解決問題的能力。我們就會明確學習、工作和生活的方向，無論遇到什么困難和挫折，都會心胸開闊，朝氣蓬勃。

　　處理關系

　　增強自我吸引力，讓大家肯定你

　　大學是個團體生活的地方，一個寢室很多人，大家的生活方式成長環(huán)境都不一樣。所以彼此間要學會寬容和融合，不斷磨合。沒有必要因為自己是來自大城市的富家子弟，就自覺高人一等，態(tài)度傲慢無禮，這樣的話必然會被別人排斥孤立起來。相反，更沒有必要因為自己是來自貧窮山區(qū)，吃的穿的沒別人好，而產(chǎn)生強烈的自卑感，認為自己比別人矮了半截，我想沒有一個人愿意跟一個看不起自己的人交往。我想大家在同個團體里面，就是互相平等的，要互相關心和諒解。

　　七、目標

　　1、一年級目標：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內容有：

　　和師哥師姐們進行交流，詢問就業(yè)情況;

　　參加學校活動，增加交流技巧;

　　學習計算機知識，輔助自己的學習;

　　網(wǎng)上學習更多的知識。

　　2、二年級目標：提高基本素質。主要的內容有：

　　通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;

　　主要嘗試兼職、社會實踐活動，并具有堅持性;

　　提高自己的責任感、主動性和受挫能力;

　　英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

　　3、三年級目標：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：