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改善職場安全感的法則
一項(xiàng)最新調(diào)查表明,近90%的都市白領(lǐng)都缺乏職場安全感,患有焦慮癥。“安全感喪失”造成的心理危害,在金融風(fēng)暴過去后的今天,攀升至職場身心健康殺手榜單的高位。
一家知名藥企的主管白小姐前月查出患了子宮肌瘤,“但是我的轄區(qū)云貴川渝每月至少有一兩個地方需要我出差,幾乎不可能專門騰出時間來好好治療,如果你不站好崗,可能馬上就有人來頂替你。”
期貨公司資深研發(fā)人士C先生,剛剛從研發(fā)總監(jiān)的位置被提拔為研發(fā)中心副總經(jīng)理,但從他的臉上似乎找不到太多興奮的感覺。“我更關(guān)心的是提高自己的投資能力,一旦哪天公司不要我了,我依靠投資仍然能夠讓自己活下去。”
中國傳媒大學(xué)心理健康教育中心陰軍莉老師認(rèn)為,內(nèi)向的人,與群體不一樣的人(比如你的學(xué)歷比別人都高、一群男同事中唯一的女員工……)以及事業(yè)發(fā)展處于過渡或者轉(zhuǎn)折期(比如升職、調(diào)崗等)的人,比較容易焦慮,進(jìn)而導(dǎo)致安全感缺失。而經(jīng)濟(jì)不景氣、人與人之間信任成本越來越高等大環(huán)境的影響,又放大了這種焦慮的信號,加劇了每個人對未來的安全不確信感。
其心理表現(xiàn)為過度敏感和受害者心態(tài)。對同事尤其是上司的態(tài)度或評價敏感,獨(dú)立判斷行為減少,決策過多依賴多數(shù)人的意見或上司的意見,以尋求安全感。行為表現(xiàn)為缺乏自信與勇氣,人際隔離。尤其在一個強(qiáng)勢文化的團(tuán)隊(duì)里,由于缺乏自信導(dǎo)致的“過度討好別人”很容易成為一種安全感缺乏的逃避方式。
如何改善職場安全感:
1、職業(yè)化
“像個做事的樣子”,職業(yè)化就是這樣建立起來的。
無論做什么工作,都要做多種預(yù)案,以應(yīng)對各種可能的意外。讓上司愿意交給你重要的任務(wù),有重要任務(wù)的時候條件反射地想起你,因?yàn)樯纤緦δ愕墓ぷ鞣绞接邪踩小?/p>
2、超出需要
有些時候,上司對提出的要求也不太明確,或者不明確具體的需要是什么,這些需要可能是在完成的過程中隨時發(fā)現(xiàn)的。把上司交給的任務(wù)當(dāng)成自己的事,角色互換,如果自己是上司,做到這一步還會產(chǎn)生什么樣的希望?這就是超越上司的需求。
電 影《時尚女魔頭》中,老板Miranda要求Andy為她的雙胞胎女兒找還未出版的《哈利波特》。Andy費(fèi)了好大力氣找到手稿以后,并沒有急著把手稿送 到老板面前,而是把手稿拿去復(fù)印了兩份,并且送給了馬上要坐火車的兩個小姐妹。最后才把原手稿送到老板辦公室,當(dāng)老板知道在火車上的兩個女兒正人手一本書 時,她獲得了安全感。當(dāng)然,Andy也因此逐漸取代了第一秘書。
3、及時匯報
讓上司隨時知道你的行為,知道你的關(guān)注點(diǎn),知道你對他交由的任務(wù)的投入程度和進(jìn)展程度。上司對重要事情進(jìn)度有掌控感,安全感也就由此而產(chǎn)生。而要達(dá)到專業(yè)、高效的職場狀態(tài),明白以下兩點(diǎn)才是王道:清楚自己的老板是誰(頂頭上司,而不是大老板);明確“老板”的期望是什么。
還是那句老話,人在職場如在江湖,焦慮誰都會有,但命運(yùn)掌握在自己手中。
4、不管坐什么位置,都要保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣
出社會工作十年到十五年左右,會有一種“上下卡住”的閉塞感與無力感。因?yàn)椋@個階段的上班族雖然擁有一定的資歷與經(jīng)驗(yàn),工作也得心應(yīng)手,但上面有比自己更資深的前輩壓著,身邊有隨時想超越你的同輩,下面又有一群“年輕就是本錢”、嫻熟科技的新世代員工虎視眈眈。
因此,建議你,不管你是基層員工、還是擔(dān)任主管職,都要保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣,隨時為自己的競爭力加值。因?yàn),在全球化的時代,你不是跟中國人、美國人、日本人競爭,而是跟來自全球的頂尖人才競爭。他強(qiáng)調(diào),學(xué)習(xí)跟智力高低無關(guān),主要是取決于態(tài)度,以及培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。
該從哪方面打造個人競爭力?外語能力與使用網(wǎng)絡(luò)的能力,在現(xiàn)今最為重要。
5、永遠(yuǎn)做得比老板要求的更多一點(diǎn)
只 曉得“做好份內(nèi)工作”的員工,等著被淘汰!因?yàn)椋谶@個競爭激烈的時代,有許多比你更積極的人,懂得永遠(yuǎn)要比老板要求的做更多。你必須超越上司對你的期 待,讓他對你產(chǎn)生驚喜。別只等著上司傳授經(jīng)驗(yàn)、帶領(lǐng)你成長,事實(shí)上,你可以靠著自己的努力,提出能夠推動公司往前進(jìn)的漂亮點(diǎn)子。
6、當(dāng)個“用人達(dá)人型”主管
當(dāng)你是員工時,你必須力求個人表現(xiàn),以符合上司的要求;然而,當(dāng)你成為上司,你的價值就不再來自個人成績,而是來自整個團(tuán)隊(duì)每一個成員的表現(xiàn)。你必須了解部門中每個員工的特質(zhì),引導(dǎo)他們的潛能,幫助他們避免犯同樣的錯。
因此,你要讓自己成為知人善任的“用人達(dá)人”,帶動整個部門的整體成績,進(jìn)而成為企業(yè)的重要競爭力。
7、隨時拓展人脈并懂得維系
別以為只有負(fù)責(zé)某些職務(wù)的人需要人脈,事實(shí)上,不管你處于什么位置,人脈關(guān)系永遠(yuǎn)會帶給你更多意想不到的益處。
拓展人脈,處處是機(jī)會。除了特定活動的場合之外,從飛機(jī)上的鄰座到網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò),再加上善用“朋友的朋友”,都是好管道。
人脈建立不難,重點(diǎn)在維系。建議最少一年一次,跟連絡(luò)簿、好友名單上的每一個人聊一下近況,保持住彼此的關(guān)系,讓對方一聽到你的名字就記起你。
8、勇敢邁向“繞道型”人生
一般人的人生,大抵不脫“求學(xué)→畢業(yè)→就職→結(jié)婚→升官→退休”的固定模式,踏著傳統(tǒng)上最多人走過的足跡。然而認(rèn)為,如果你還年輕,不妨跳脫這樣的模式,勇敢走一段“繞道”的人生。
多結(jié)交來自全球各國的朋友,開拓自己的視野與國際觀。
這樣,當(dāng)你踏入職場,也許起步會比別人晚一點(diǎn),但開闊的心胸與觀照全球的視野,會讓你比別人更加速進(jìn)步,也擁有更多機(jī)會。繞道的人生,途中的各種經(jīng)歷與美好風(fēng)景,都會成為你沖刺的豐沛能量。
在這瞬息萬變的時代,沒有任何一家企業(yè)敢保證可以永續(xù)經(jīng)營。把視野往外看,也會發(fā)現(xiàn)外面的機(jī)會愈來愈多。
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