新人如何調(diào)整心理問題

從表面上來看，職場白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水好，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無”，周末休息。外表看著光鮮亮麗，其實(shí)他們內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资�眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。

誘發(fā)職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的.事情，但對于他們卻是“過不去的坎兒”。當(dāng)遭遇這些暫時(shí)無法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設(shè)法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。

尋找傾訴的對象，將心中的郁積一吐為快，也能達(dá)到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助于忘卻心中煩惱。

最后還有一招——“跳槽”。所謂“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。既然在現(xiàn)單位壓力太大，不妨考慮離開。“此處難留人，自有留人處”。跳槽，或許能扭轉(zhuǎn)一時(shí)的不順利和不如意。無論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的。謹(jǐn)記，健康才是最重要的。

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