踏入職場的生存法則是什么
職場新人調整心態(tài)的方法
統(tǒng)一思想共發(fā)展
新人們總是喜歡用自己的標準來判斷世界。對于企業(yè),你要明白它首先是一個以營利為目的的利益體,它的一些標準和方式,可能會與你的判斷之間存在偏差,新人們對此可保留不同意見,但卻必須承認它存在的合理性。
輕易定論不可取
在人的主觀世界里,不存在唯一的對錯標準。許多我們自己認為絕對正確的,在別人來說卻是相反。如果一定要以自己心目價值中的標準衡量別人的做法,就掉進了絕對化誤區(qū)。不能一看見不符合自己標準的就認為是錯。
收斂光芒虛心學
當今社會是個鼓勵張揚個性的社會,但具體到自己工作的企業(yè)里,還須考慮小環(huán)境的實際狀況。新人初到企業(yè),應收斂“光芒”,虛心學習,不要總想著表現自己,腳踏實地地贏得認可,才是做人和做事的'成功之道。
培養(yǎng)耐心忌浮躁
對工作要有耐心,不要急于求回報,學習是一個循序漸進的過程,在企業(yè)學習期間,最大的培養(yǎng)目的不僅是能力,更多的是要培養(yǎng)自己踏實穩(wěn)定的心理狀態(tài)。浮躁的心態(tài),只能讓你在不同企業(yè)間跳來跳去,最后不但沒成功,反倒成了“職場跳蚤”。
職場上緩解工作壓力的方法
1、頸椎按摩
長時間盯著電腦脖子僵硬酸痛。頸椎問題常常會導致頭暈頭痛的癥狀,年紀輕輕就有頸椎病嗎?趕緊停一停手頭的工作,自己動手按摩頸椎部位。首先請坐端正,肩頭放松,抬起雙手,用手指的指腹沿著耳垂下方一路按到肩膀的位置,如此反復,然后再活動一下脖子抖抖肩膀。就會感到很輕松了。
2、調整坐姿
工作的時候,手、手腕和前臂要保持在同一條直線上,讓小臂放在辦公桌上的時候,肘部可以成一個直角。另外注意頭部和身體保持直線,稍微前傾;肘部應靠近身體,彎曲90-120度為宜;雙肩放松,上臂自然下垂;雙腳平放在地板上。這樣的坐姿可以讓身體不適感減少,一定程度上也可以減輕因為不適所帶來的壓力感。
3、減少動作重復性
辦公室里工作重復性很強,可能很多人每天需要完成的工作都是一樣的,重復性高的動作更容易導致疲勞和壓力的出現。所以即使我們工作內容大同小異,但是其實也是可以從一些小細節(jié)上做出改變的。例如經常需要用到的電話、鼠標、計算器、筆、紙等辦公用品,都應該放在手臂的范圍內,方便拿取。
4、吃點零食
可能很多都市白領都有一邊工作,一邊吃零食的習慣,這在緊張的工作狀態(tài)中,對緩解壓力是很有效果的。適當的泡杯咖啡,泡杯綠茶,不但在生理上能緩解疲勞,在心理上也可以進行放松。
5、其他辦公桌上養(yǎng)一盆小仙人掌,一只小烏龜,幾條小魚。心煩意亂的時候看看它們,感受一下它們的生活吧。
緩解自己的工作壓力,才能更加高效的進行工作,工作效率提高心情自然會變得美麗,隨之生活也會更美好。
初入職場系領帶的方法
平結
平結(plainknot)是最常用的領帶打法,也可以說是最經典的領帶打法。風格簡約,非常方便,領結呈斜三角形,適合窄領襯衫。
第一步,右手握住寬的一端(下面稱大端),左手握住窄的一端(下面稱小端)。大端在前,小端在后,交叉疊放。
第二步,將大端繞到小端之后。
第三步,繼續(xù)將大端在正面從右手邊翻到左手邊,成環(huán)。
第四步,把大端翻到領帶結之下,并從領口位置翻出。
第五步,再將大端插入先前形成的環(huán)中,系緊。
第六步,完成。
普瑞特結
與其他基本打法比較,普瑞特結的特點是開始打結時領帶的背面朝外,這樣做有一個好處,可以減少一個纏繞的步驟,領結形狀似溫莎結的端正,卻又比溫莎結體積要小,十分美觀。
第一步,寬的一端(后稱大端)在左,窄的一端(后稱小端)在右,大端在后,小端在前,交叉疊放。注意領帶反面朝外。
第二步,如箭頭所示,由外至內,將大端向兩者交叉的'區(qū)域翻折。
第三步,再將大端從左邊拉出,也就是大端繞小端一圈,回到原位。
第四步,接著將大端向右平行翻折。
第五步,從內側翻折到領口的三角型區(qū)域。領帶結表面成環(huán)。
第六步,打結,系緊。
第七步,完成。
溫莎結
溫莎結一般用于商務、政治等特定場合。非常漂亮,屬于典型的英式風格,其步驟在幾種最常用的領帶打法中也算是最復雜的了。
第一步,寬的一端(下面稱大端)在左,窄的一端(下面稱小端)在右。大端在前,小端在后,呈交叉狀。
第二步,大端由內側向上翻折,從領口三角區(qū)域抽出。
第三步,繼續(xù)將大端翻向左邊,即大端繞小端旋轉一圈。
第四步,大端由內側向右邊翻折。
第五步,右邊同左邊一樣,繞小端旋轉一圈。
第六步,整理好骨架,拉緊。
第七步,從正面向左翻折,成環(huán)。
第八步,最后將大端從中區(qū)域內側翻折出來。
第九步,系緊領帶結,完成。
第十步,完成。
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