如何提高職場情商

　　有時候，我們往往輸在情商上，而不是輸在智商上。下面小編為你介紹職場中如何提高情商，歡迎大家閱讀了解！

　　提高職場情商的方法

　　1、試著提升控制情緒的能力

　　尤其是控制自己的負(fù)面情緒，努力發(fā)掘、利用一種情緒的積極因素。控制情緒有很多方法。例如在你生氣的時候，先不要講話，深呼吸一口氣，慢慢吐出來再跟人說話，這時盡量壓低聲音說話，有些人一生氣，嗓門就容易變大，沒人比自己更了解自己，所以聲音一下變大時，應(yīng)該盡量控制把音量壓低。

　　2、一定要調(diào)整好自己的工作心態(tài)

　　知道自個在工作中的心境是為了控制自個的心境，堅持杰出的工作心態(tài)。每天精神飽滿地來上班，與搭檔見面自動打招呼而且展現(xiàn)出愉快的心境。若是上班來誰見了你都是一副萎靡不振的臉龐，說起話來有氣無力沒有任何感情色彩，永久得不到上級的賞識，也不會吸引你的搭檔的好感。面對工作中遇到的問題，想辦法解決問題，而不是千方百計找借口。成功鼓勵大師陳安之說：“成功和借口永久不會住在同一個屋檐下�！庇龅絾栴}習(xí)氣找借口的人永久不會成功。

　　3、建立處事積極的態(tài)度

　　了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒。職業(yè)情商對職業(yè)情緒的要求就是保持積極的工作心態(tài)。具體表現(xiàn)在：工作狀態(tài)要積極。如果你每天都是一副無精打采的樣子，是永遠(yuǎn)得不到上級和同事們的好感。工作表現(xiàn)要積極。積極就意味著主動，稱職的員工應(yīng)該在工作上表現(xiàn)出的主動性有：主動發(fā)現(xiàn)問題、主動思考問題、主動解決問題、主動承擔(dān)責(zé)任、主動承擔(dān)分外之事。工作信心要積極。只有抱著積極信心工作的人，才會充分挖掘自己的潛能，為自己贏得更多的發(fā)展機(jī)遇。

　　4、不要過于自我

　　有些人在跟同事的相處中，很不以為意同事的一些喜好，比如說，討論的節(jié)目或者笑話。有些人會覺得惡俗低俗，就算有此想法也不該表現(xiàn)出來，每個人的生活方式跟過往經(jīng)歷都非常不同，你不能按照自己心里的那桿稱來衡量別人，過于挑剔別人就等于把自己先孤立了起來，你可以不接受他那套，但是你必須得尊重別人的那套。

　　5、正確的選擇接觸人群

　　在認(rèn)清自我的基礎(chǔ)上，有意識的選擇所接觸的人群和社交場合，盡量降低負(fù)面情緒的產(chǎn)生。如具有社交焦慮的個體會努力避開社交場合以減少焦慮的產(chǎn)生。在分配任務(wù)時，組織要考慮到個體的個性特征，給予相應(yīng)的任務(wù)。

　　職業(yè)情商是個人在職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素，提高情商的途徑與智商不同，智商可以通過學(xué)習(xí)和累積來提高，而提高情商需要的是修煉，需要長期堅持，通過實(shí)踐，完全可以取得極大改進(jìn)和完善，從而使自己在職場中如魚得水，為自己的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)遇。

　　什么是職場情商

　　職業(yè)情商是是指個體成功地完成情緒活動所具備的個性心理特征，是個體感知和體驗(yàn)、表達(dá)和評價并調(diào)節(jié)和控制自身及他人各種情緒信息的能力，這種能力可使個體更好地適應(yīng)環(huán)境要求、改善人際關(guān)系并對認(rèn)知活動發(fā)揮促進(jìn)作用。也是從事某種職業(yè)應(yīng)具備的情緒表現(xiàn)，職業(yè)情商的高低直接決定和影響著其他職業(yè)素質(zhì)的發(fā)展，進(jìn)而影響整個職業(yè)生涯發(fā)展，因此，職業(yè)情商是最重要的職業(yè)素質(zhì)，提高職業(yè)情商是個人職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。

　　身在職場，無論從事哪種職業(yè)，身居何種職位，“智商決定是否錄用，情商決定是否升遷”，已成為決定職業(yè)發(fā)展的重要信條。目前許多企業(yè)在招聘新員工時，也越來越重視考察應(yīng)聘人員的情商素質(zhì)，通過心理測試或情商測驗(yàn)等手段來測試應(yīng)聘者情商的高低。一個人的知識、經(jīng)驗(yàn)和技能等智力因素固然重要，但是，進(jìn)入一個單位之后，影響和決定一個人職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素卻是情商素質(zhì)的高低，一個人事業(yè)成功與否，通常認(rèn)為20%取決于智商因素，80%取決于情商因素。

　　提高職場情商的心理課

　　1、健康狀況

　　法律禁止醫(yī)院與人資部門泄漏你的健康資訊。當(dāng)他人發(fā)現(xiàn)你有，或曾有過，健康問題，他們會傾向改變態(tài)度——待你有如病童或?qū)⒛闫脸�生活圈�?/p>

　　2、機(jī)密資訊

　　嗨，你知道誰被炒魷魚嗎?就是你——因?yàn)槟銢]辦法保密。以下3件事也要小心：

　　履歷表是否需要新的首字母縮寫。

　　即使憎恨同事也不能說出口。

　　找工作的網(wǎng)路訣竅絕不能示人。

　　3、離職想法

　　當(dāng)找尋新工作時，絕不能讓同事知道。大嘴巴或惡意都可能將消息傳入老板耳中。

　　可能結(jié)果：當(dāng)真的離職前，你已經(jīng)被炒，或是無聲無息地被排斥–朗恩就曾有過類似經(jīng)驗(yàn)，他向同事提及他與妻子正考慮是否其中一人需要離職;其實(shí)他只是想想，尚未打算遞上離職單。

　　“48小時內(nèi)，我從辦公室玻璃窗注意到每個會議都沒有邀請我–每個人都在場，就除了我�！彼�說道�！懊棵空劦疥P(guān)鍵議題就打住，排斥更是顯而易見�！�

　　當(dāng)他終于離職時，大家都很震驚。他明白表示受到的傷害，但大家堅持他們并無意識到自己的作為。“決不要透露你的離意，否則下意識，大家會表現(xiàn)的好像你已經(jīng)離開�！�

　　4、發(fā)泄情緒的網(wǎng)站

　　假如你有使用社交網(wǎng)站或部落格表達(dá)你對私人生活或工作不滿情緒的習(xí)慣，決不要讓同事知道連結(jié)。你將必須清除留過的不雅網(wǎng)絡(luò)言論，以及從今開始停止這么做。

　　5、心事

　　電視肥皂劇很有趣沒錯，但如果在現(xiàn)實(shí)生活中上演就沒那么好玩。假如你因分手而淚眼婆娑，然后下星期又因新戀情而手舞足蹈，將會打壞你的名聲。別人對你的愛情生活沒那么感興趣，而且也會導(dǎo)致他人無法分割你的感情和專業(yè)生活。

　　提高職場的情商的注意事項(xiàng)

　　1、辦公室里只有兩種人，主角和龍?zhí)?/p>

　　職場上，想要過的輕松，不想往上爬，那就只能做一輩子的龍?zhí)�。作龍�(zhí)椎膲奶幘褪牵核退滥阆热�，功勞全沒有，裁員先考慮�，F(xiàn)在的職場絕不是養(yǎng)懶人的地方，你要比別人生存的好，就唯有當(dāng)主角，讓別人去做龍?zhí)�。你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。

　　2、每個人都要有大志，就算要?dú)�滅世界也可�?/p>

　　胸懷大志是做主角的首要條件。在職場上，你若沒有一個奮斗目標(biāo)，就不可能進(jìn)取的往上爬，到最后只能淪為龍?zhí)�，成為別人的犧牲品。所以不管毀滅世界，還是成為第一首富，你都必須心存志向，以此為目標(biāo)。

　　3、別被理想忽悠，理想是需要的，但不是別人的理想，而是你自己的

　　當(dāng)提起大志時，有人會想到企業(yè)目標(biāo)，想到企業(yè)文化，想到老板慷慨激昂的演說。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而職場上，你是獨(dú)立的。要保持清醒頭腦，不能被輕易忽悠。不管別人有什么理想，要牢牢記住自己的大志，這才是立命之根本。

　　4、如果真的沒大志，那就為錢奮斗

　　每 個人都有解甲歸田的時候，如果不是為了錢，誰要當(dāng)這個官呢。所以賺錢是人最主要的追求。職場上很危險的局面，就是老板用理想籠絡(luò)人，想讓人不拿錢白干活。 但真的肯不要錢干活，那你就是沒價值的，既然沒價值，還有什么存在的必要呢？金錢是唯一衡量你價值的東西。你真的一無所求的話，那就為賺錢而奮斗。

　　6秘訣養(yǎng)成最聰明的職場情商

　　俗話說“人往高處走，水往低處流”，我們都渴望前途無憂。但是在追求事業(yè)的道路上，卻不是人人都能走得一帆風(fēng)順。這條路上潛伏著很多秘密殺手，讓你一不小心就栽了跟頭。下面悅己就幫你把這些秘密殺手挑出來，教你養(yǎng)成對付它們的6個Don’t小法則，養(yǎng)成最聰明的職場情商，在前進(jìn)的時候可要擦亮眼睛、提高警惕呀。

　　若想獲得更多晉升機(jī)遇、更豐厚的報酬，你一定要知道這6個Don’t法則，為安全生存的職場情商補(bǔ)充知識！

　　Don’t1：談?wù)摴�司的�?fù)面言論。

　　要知道，一旦你成為了一個公司的員工，那么你就要在任何公開場合都堅定不移地表示對公司的支持，更不能抱怨上司、老板，或者公司的政策。如果你覺得在某個方面有疑問或者有好的建議，那么直接找相關(guān)的決策者一對一地交談。

　　Don’t2、：與人事部門的人閑談。

　　當(dāng)心，人事部門可不是專門為你設(shè)立的，所以你可不能毫無保留地把你所有的想法、問題或者是負(fù)擔(dān)都跟他們說。要知道，和他們討論工作上的問題基本上就相當(dāng)于坐在公司大老板的對面。如果你確實(shí)有非解決不可的困惑，那么不妨求助于你的朋友，或者找個公司以外的專門的咨詢部門請教一下。

　　Don’t3：跟同事聊聊小道八卦有助于促進(jìn)辦公室和諧。

　　偶爾在私下參與一下或許無傷大雅，但如果你熱衷于各種蜚短流長，還和與你有同好的人混在一起，那就太危險，你失去的不僅是同事的信任，可能還有自己的前途。

　　Don’t4：愛出風(fēng)頭。

　　記住，你在會議上提出建議、做策劃、貢獻(xiàn)自己才智的最終目的不是出風(fēng)頭，讓大家都注意到你，而是支持上司、老板和公司的工作。在還沒有獲得相應(yīng)的權(quán)力之前，雖然冒然出謀劃策或許會幫助上司解決燃眉之急，但當(dāng)危機(jī)過后，你的上司說不定就會覺得你的存在對他來說是種威脅。所以，除非你確定你的上司是那種不怕其他人才智威脅的人，或者在危機(jī)關(guān)頭上司主動向你求助，否則還是不要輕舉妄動為好。

　　Don’t5：電子郵件或者即時消息發(fā)送給了錯誤的人。

　　試想一下，如果你不小心將一個笑話的網(wǎng)頁發(fā)給了上司，又或者把根朋友抱怨工作的消息發(fā)給了人事部門，將會有什么樣的恐怖后果？所以，為了避免這種情況的發(fā)生，一定要將每一封郵件都當(dāng)做是可以在公司內(nèi)部傳閱的文件那樣來寫，也盡量避免和朋友在上班時間聊天。這是確保職業(yè)安全的有效手段。

　　Don’t6：站錯陣營。

　　如果你進(jìn)入了一家有嚴(yán)重“陣營政治”的公司，那么就一定要擦亮眼睛，不要站錯了隊(duì)伍。在仔細(xì)觀察之后，要高調(diào)地站在你所向往的比較高層的陣營，這樣你才不會被別人當(dāng)成攻擊時的對象。

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