遭遇職場(chǎng)委屈怎么辦
人生在世，受到點(diǎn)委屈是在所難免的，對(duì)于職場(chǎng)人來說更是如此。隨著網(wǎng)上曝出越來越多的職場(chǎng)矛盾，工作情緒也成為了職場(chǎng)人關(guān)注的焦點(diǎn)。你曾經(jīng)在工作中受到過委屈嗎?這些委屈來自哪里呢?面對(duì)這些委屈你又是如何排解的呢?
忍耐成多數(shù)人選擇
人在職場(chǎng)，總會(huì)受到來自方方面面的壓力。時(shí)間久了，總會(huì)碰上一兩件讓你委屈的事情，也許是同事的誤解、公司方面不近人情的要求，甚至是辦公室里的一點(diǎn)小事……可以說，受委屈已經(jīng)成為了不少職場(chǎng)人職業(yè)生涯的“必修課”。本報(bào)的調(diào)查結(jié)果顯示，93%的受訪者曾在職場(chǎng)受過委屈，4%的表示不清楚，僅有2%的受訪者明確表示沒有受到過委屈。一位名為“洮水流珠”的網(wǎng)友留言表示，生活中和工作中受到委屈再正常不過，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)慢慢適應(yīng)，也要學(xué)會(huì)緩解壓力。“人生本來就不可能一帆風(fēng)順，人就是在不斷化解委屈中成長成熟起來，自己多努力積淀才越有資本不被委屈。”
對(duì)于在職場(chǎng)中受委屈這件事，網(wǎng)友們并沒有將受委屈單純看成一件負(fù)面的事情。他們普遍認(rèn)為，對(duì)于職場(chǎng)中受到的委屈，關(guān)鍵還是看自己如何應(yīng)對(duì)。有網(wǎng)友認(rèn)為，如果不及時(shí)處理，職場(chǎng)上受到的委屈可能會(huì)成為職業(yè)生涯發(fā)展中難以逾越的一座高山，不利于自身的發(fā)展。不過，也有網(wǎng)友認(rèn)為，如果能夠及時(shí)克服，當(dāng)初受到的委屈也會(huì)成為將來回憶時(shí)的一筆談資，成為個(gè)人職場(chǎng)成長史上的一個(gè)注腳。網(wǎng)友“疏影橫斜”就回憶自己剛?cè)肼毜臅r(shí)候，因?yàn)椴簧偻聭言行莓a(chǎn)假，自己不得不違背自己的意愿替別人輪崗，“當(dāng)時(shí)的主任都是直接把我調(diào)來調(diào)去，完全沒有商量的余地，但是忍過去之后這經(jīng)歷也是一筆寶貴的財(cái)富”。
多數(shù)委屈來自上層要求職場(chǎng)人更渴望被認(rèn)同
職場(chǎng)委屈不少人都有所經(jīng)歷，但是委屈的源頭卻形形色色。本報(bào)的調(diào)查結(jié)果顯示，58%的受訪者認(rèn)為委屈主要來自領(lǐng)導(dǎo)和公司的要求，23%來自與同事的人際相處之中。與此相似的是，來自中國青年報(bào)的調(diào)查中，56.9%的委屈來自領(lǐng)導(dǎo)的不公正評(píng)價(jià)和責(zé)難，其次是付出的努力沒有成果，第三則是不公的錯(cuò)怪和排擠。目前正在某銀行柜面實(shí)習(xí)的張曉冬坦言，相較于難以完成的工作任務(wù)，往往是受到的誤解更讓自己覺得委屈。“有時(shí)候會(huì)遇到一些沒有辦法幫客戶辦理的業(yè)務(wù)，但是客戶卻認(rèn)為是我存心刁難，還會(huì)說些很難聽的話，那種時(shí)候就會(huì)覺得很委屈�！蓖瑫r(shí)，有51.3%的受訪者認(rèn)為自己受到的委屈是客觀造成的，有43.5%的則認(rèn)為是主觀造成的。
近年來，隨著“護(hù)士被打”、“柜員被打”甚至是“員工打老板”等事件頻頻被曝光，不同職業(yè)的外部壓力也被無數(shù)次展現(xiàn)在公眾面前，但是值得注意的是，職場(chǎng)人對(duì)自身的評(píng)價(jià)也是情緒的導(dǎo)火索之一。當(dāng)代年輕人對(duì)于職場(chǎng)的態(tài)度與上一代人略有不同，相較于養(yǎng)家糊口，他們更希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)崿F(xiàn)自我，也難免與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生更多碰撞，尤其是當(dāng)周邊的意見和自身的想法相違背的時(shí)候，他們往往又處于弱勢(shì)的.一方，堅(jiān)持自己的想法往往也意味著更容易受到委屈�！皠偣ぷ鞯臅r(shí)候希望自己能夠把工作做好，但是很多事情又超出自身的能力范圍和權(quán)限，每到這種時(shí)候都會(huì)覺得特別委屈，但是工作久了之后就發(fā)現(xiàn)，也正是想把工作做好的動(dòng)力和沒能做好工作帶來的委屈讓自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步�！币晃痪W(wǎng)友留言道。
面對(duì)委屈網(wǎng)友各有招數(shù)“情緒勞動(dòng)”不可取
工作上的委屈該如何處理?對(duì)此，網(wǎng)友們的解決方案可以說是“八仙過海，各顯神通”。不過，不論是本報(bào)的調(diào)查還是相關(guān)的調(diào)查，都有半數(shù)左右的網(wǎng)友表示“工作上的委屈忍一忍就過去了”，還有的網(wǎng)友會(huì)通過其他的途徑發(fā)泄，僅有少部分人選擇了“化悲憤為力量”，激勵(lì)自己努力工作。
工作三年有余的曹小姐，已經(jīng)漸漸摸索出一套應(yīng)對(duì)職場(chǎng)委屈的策略。“其實(shí)你受的那點(diǎn)委屈別人也不是特別在乎，所以去傾訴去發(fā)泄也無濟(jì)于事，還不如當(dāng)時(shí)忍一忍就算了，回頭自己思考下，如果是自己的問題就努力改正，如果不是的話，那就去吃點(diǎn)好吃的讓自己開心下就好啦，為了一點(diǎn)小情緒就丟掉工作不值得。”不過也有網(wǎng)友表示，面對(duì)讓自己不開心的工作環(huán)境，換工作也不失為一種解決辦法。
對(duì)于工作中受到的委屈，來自上海唐毅律師事務(wù)所的唐毅律師表示，在工作與人打交道的過程中難免會(huì)受到委屈，但是要分清楚，諸如不簽勞動(dòng)合同、克扣工資、不支付加班工資等侵害勞動(dòng)者合法權(quán)益的委屈不能忍。他同時(shí)表示，職場(chǎng)人在求職和溝通的過程中應(yīng)當(dāng)爭取自身的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，可以通過勞動(dòng)爭議調(diào)解機(jī)構(gòu)、工會(huì)等部門進(jìn)行維權(quán)。對(duì)于一些因人際關(guān)系或工作內(nèi)容受到的委屈，唐毅律師也認(rèn)為，除了從外部找原因外，自身也要進(jìn)行審視，受委屈也能夠讓人的心理抗壓能力得到增強(qiáng)。同時(shí)，心理專家建議，不論采取何種形式，在職場(chǎng)中受到的委屈一定要想辦法解決，不要壓抑自己的真情實(shí)感或者帶著情緒工作，否則不僅消耗體力腦力，也消耗情感，長期下去可能會(huì)對(duì)職場(chǎng)人的身心健康產(chǎn)生影響。
【遭遇職場(chǎng)委屈怎么辦】相關(guān)文章：
遭遇職場(chǎng)瓶頸怎么辦職場(chǎng)故事06-18
職場(chǎng)禮儀-電梯遭遇領(lǐng)導(dǎo)怎么辦08-29
職場(chǎng)遭遇冷暴力如何應(yīng)對(duì)07-16
菜鳥面試遭遇老油條考官怎么辦11-18
職場(chǎng)強(qiáng)者生存法則：吞下委屈 放大格局11-23
職場(chǎng)中遇到小人怎么辦06-29
職場(chǎng)中遇到同事找茬怎么辦02-25
職場(chǎng)新人頻繁想離職怎么辦12-11