高考倒計(jì)時(shí)6天 家長(zhǎng)和考生必須注意這些事兒
高考進(jìn)入了6天的倒計(jì)時(shí)，在這最后的一周，考生家長(zhǎng)們?cè)撛趺醋霾拍軒椭⒆右宰罴褷顟B(tài)沖刺高考?高考前，考生需要注意哪些事項(xiàng)，做好哪些準(zhǔn)備呢?下面是小編為大家收集的相關(guān)建議，希望對(duì)大家有幫助!
【家長(zhǎng)篇】
1.創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。
2.督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)
高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午、一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦脹，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。
在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力�？梢蕴嵝押⒆勇�(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，適時(shí)看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看電視連續(xù)劇，玩網(wǎng)絡(luò)游戲，避免分散孩子的精力。
3.防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注
高考前，有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法，容易使孩子產(chǎn)生壓力，心想一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。
4.準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱
高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，如果是小毛病服點(diǎn)藥就可以解決了，沒(méi)有必要往醫(yī)院里跑。
5.督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備
高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺、準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
6.家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定
高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
7.家長(zhǎng)心情要愉快
高考前，家長(zhǎng)心情好，家里氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子的備考是很有好處的。
有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說(shuō)話，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。因此，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)。為使高考前家庭保持溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭(zhēng)論，就會(huì)給孩子多一分溫馨。
8.只要盡力就行了
看過(guò)很多高考狀元的報(bào)道，問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的，很多高考狀元的父母只說(shuō)了一句話：只要盡力就行了。
父母說(shuō)了這句話考生感覺(jué)有了定心丸，自己肯定會(huì)盡力的`，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)囑咐孩子：考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后……其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前再反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力�？记�，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，對(duì)考試的影響也是不能低估的。
9.幫助孩子調(diào)整心態(tài)
建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的想法、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)。說(shuō)出來(lái)，是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候、比較放松的時(shí)候去做，要見(jiàn)機(jī)行事。但聊天的內(nèi)容不要過(guò)多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣有助于放松孩子的心情。
10. 確保孩子健康
有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚(yú)大肉。其實(shí)那沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下?tīng)I(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡、合理。更不要輕易給孩子吃一些補(bǔ)品或特殊的營(yíng)養(yǎng)品，以免孩子身體不適應(yīng)，適得其反。
【考生篇】
1.遲到15分鐘就禁止入場(chǎng)
參加高考的考生們，一定要在開(kāi)考前20分鐘開(kāi)始進(jìn)入考場(chǎng)，正式考試開(kāi)始15分鐘后禁止遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)。
2.稿紙、手機(jī)是“禁品”
只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、中性筆等，不得攜帶任何書(shū)籍、筆記、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動(dòng)電話、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績(jī)或各科考試成績(jī)。
3.須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或中性筆
考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或中性筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分)�？忌仨氃诖痤}卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫(huà)表及輔助線)。否則答案無(wú)效。
4.出現(xiàn)故障擅自重啟可能零分
參加英語(yǔ)口語(yǔ)考試的考生必須要按規(guī)定的操作程序操作，不得擅自動(dòng)用計(jì)算機(jī)電源開(kāi)關(guān)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不得隨意敲打計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)�？荚囘^(guò)程中出現(xiàn)故障時(shí)，考生如擅自重啟計(jì)算機(jī)重新進(jìn)入系統(tǒng)繼續(xù)考試，該科考試成績(jī)可能為零分，請(qǐng)考生萬(wàn)萬(wàn)注意此事。
5.答題卡、試卷、草稿紙萬(wàn)萬(wàn)不可帶出考場(chǎng)
正式考試開(kāi)考60分鐘后，考生方可交卷離開(kāi)考場(chǎng)。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無(wú)誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開(kāi)考場(chǎng)。正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無(wú)誤，方可離開(kāi)考場(chǎng)�？忌粶�(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
6.考生千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)作弊
12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛(ài)、自重。國(guó)家教育考試定點(diǎn)考場(chǎng)基本上安裝了閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，凡是考生考試違紀(jì)作弊的，都有閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)錄像數(shù)據(jù)作憑證，考生千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)作弊，切莫因小失大。
7.注意交通安全、充分估計(jì)堵車(chē)
要出行小心，交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸袷亟煌ㄒ?guī)則。要充分估計(jì)交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。
8.考完一科不要患得患失反復(fù)去想
每一科的考試結(jié)束后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會(huì)影響整個(gè)高考成績(jī)。
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