什么時候立秋幾點

　　立秋是就到了，意味著秋天即將到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼!那么2016什么時候立秋幾點?

　　什么時候立秋幾點

　　2016年立秋時間：8月7日 09:52:58，農(nóng)歷 2016年七月(小)初五

　　立秋養(yǎng)生原則

　　1、不要暴飲暴食

　　一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　2、少吃刺激食品

　　秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的'食品，如尖辣椒等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

　　3、飲食不要過于生冷

　　由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，寒冷食物容易導(dǎo)致腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

　　【拓展閱讀】

　　立秋諺語

　　1.立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。

　　2.秋后加一伏。

　　3.秋耕深，春耕淺。

　　4.秋后的蚊子，飛不了幾天。

　　5.秋后的螞蚱，還能蹦幾蹦。

　　6.立秋后三場雨,夏布衣裳高擱起。

　　7.立秋之日涼風(fēng)至。

　　8.一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。

　　9.立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?/p>

　　10.立秋一場雨，夏衣高捆起。

　　11.立秋栽蔥，白露栽蒜。

　　12.早上立了秋，晚上涼嗖嗖

　　13.早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛

　　14.立秋過后，還有‘(秋)老虎’在一頭

　　15.秋前秋后一場雨，白露前后一場風(fēng)

　　16.立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁

　　17.立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水

　　18.秋前北風(fēng)馬上雨，秋后北風(fēng)無滴水

　　19.立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落

　　20.雷打秋，冬半收

　　21.立秋晴一日，農(nóng)夫不用力

　　22.立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收

　　23.秋不涼，籽不黃

　　24.立秋十天遍地黃

　　25.立秋十八天，寸草皆結(jié)頂

　　26.立夏栽茄子，立秋吃茄子

　　27.立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊?/p>

　　28.立秋摘花椒，白露打胡桃

　　29.霜降摘柿子，立冬打軟棗

　　30.七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

　　31.立秋拿住手，還收三五斗

　　32.頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后

　　33.立秋棉管好，整枝不可少

　　34.立秋種芝麻，老死不開花

　　35.立了秋，便把扇子丟

　　36.一場秋雨一場寒

　　37.十場秋雨要穿棉

　　38.白露身不露，秋后少游水

　　39.立秋洗肚子，不長痱子拉肚子

　　40.秋天宜收不宜散

　　41.秋不食辛辣,不食肺

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