2016全國愛眼日宣傳資料
2016年6月6日是第二十一屆“全國“愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛,從小做起”。我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的眼睛,以下是有關(guān)全國愛眼日的宣傳資料,歡迎閱讀!
引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調(diào)節(jié)異常,因過度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常,隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機(jī)體處于疲勞狀態(tài),眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛(wèi)生、照明的不合理,眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng),眨眼次數(shù)減少等均可引起視力疲勞。
營養(yǎng)不合理也會(huì)引起視力疲勞
預(yù)防
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持戶外活動(dòng),增強(qiáng)健康水平
經(jīng)常參加各類文體活動(dòng),消除身心疲勞,保持愉快心情
注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,讀書寫字姿勢(shì)要端正,保持適宜距離(1尺),持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力
定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療。到正規(guī)醫(yī)院或商店驗(yàn)光配鏡矯正視力
堅(jiān)持做眼保健操,保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補(bǔ)充有利于視覺機(jī)能的營養(yǎng)素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品,如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開維生素D,如魚肝油、奶油等,少年、兒童每日喝一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦,這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品,如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶,黃綠菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果,如杏、柿子、紅心菜。
全國愛眼日的由來
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國愛眼日”。
1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于眼睛
眼睛是人們從外界接受信息的重要器官,據(jù)科學(xué)家研究結(jié)果顯示,正常人80%的外界信息是通過眼睛獲取的,據(jù)統(tǒng)計(jì)我國有近視患者達(dá)6千萬人,醫(yī)院接診的眼部不適者人數(shù)急劇增加,我國每年大約有170萬人因各種眼部疾病導(dǎo)致失明,給中老年人的生活造成非常大的影響,精神上也帶來很大的痛苦。更多的青少年,由于工作學(xué)習(xí)壓力的'增加以及長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作,眼部素質(zhì)也在不斷下降,眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛、流淚等現(xiàn)象也已嚴(yán)重影響了到了自身的學(xué)習(xí)和工作。對(duì)于如此重要的身體器官,我們善待了嗎?愛眼,已經(jīng)是一個(gè)刻不容緩的課題。
眼科專家研究發(fā)現(xiàn):眼睛在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基,也就是我們常說的“眼部垃圾”,日久天長(zhǎng)不斷在毛細(xì)血管中堆積,造成眼部血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng),導(dǎo)致眼部素質(zhì)下降,從而使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹、疼痛、流淚、怕光、看東西模糊等癥狀;如果不及時(shí)加以控制,還會(huì)引起近視、老花、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體混濁、黃斑變性甚至失明等更為嚴(yán)重的眼病。由此可以看出“眼部垃圾”是引起各種眼疾的重要原因,能否及時(shí)清除眼部代謝垃圾是保護(hù)視力,預(yù)防眼病的關(guān)鍵。
歷年主題
1996年6月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護(hù)兒童和青少年視力"
1997年6月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老年人眼保健"
1998年6月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預(yù)防眼外傷"
1999年6月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護(hù)老年人視力,提高生活質(zhì)量"
2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動(dòng)員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"
2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預(yù),減少可避免的兒童盲癥"
2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利"
2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護(hù)眼睛,為消除可避免盲而努力"
2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平"
2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預(yù)防近視,珍愛光明”
2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲,共同參與”
2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進(jìn)社區(qū),關(guān)注眼健康”
2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”
2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”
2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康,百萬工程送光明”
2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者,提高康復(fù)質(zhì)量”
2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”
2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢(mèng),2016年前消滅致盲性沙眼”
2014年6月6日是第十九屆“全國“愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”
2015年6月6日是第二十屆“全國“愛眼日”主題為“告別沙盲眼,關(guān)注眼健康”
2016年6月6日是第二十一屆“全國“愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛,從小做起”
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