學校愛眼日宣傳資料

　　2016年6月6日是第21個“全國愛眼日”，今年的主題是“呵護眼睛，從小做起”，下面是關(guān)于學校愛眼日宣傳資料。希望對大家有幫助!

　　引起視力疲勞的主要原因

　　眼部因素

　　調(diào)節(jié)異常，因過度用眼而視疲勞。

　　眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。

　　瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

　　全身因素

　　全身疾病引起機體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。

　　環(huán)境因素

　　眼部衛(wèi)生、照明的不合理，眼睛長時間注視不動,眨眼次數(shù)減少等均可引起視力疲勞。

　　營養(yǎng)不合理也會引起視力疲勞

　　預防

　　加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平

　　經(jīng)常參加各類文體活動，消除身心疲勞，保持愉快心情

　　注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，讀書寫字姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力

　　定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療。到正規(guī)醫(yī)院或商店驗光配鏡矯正視力

　　堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間

　　飲食上補充有利于視覺機能的.營養(yǎng)素可減少眼部的發(fā)病

　　食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

　　鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。

　　含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

　　含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

　　指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準，產(chǎn)生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

　　眼保健歌

　　眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。

　　三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。

　　持續(xù)讀書有時限，眼保健操經(jīng)常練。

　　假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

　　切實加強學生視力保護工作，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，掌握科學用眼知識。6月8日，二道江鄉(xiāng)中心校抓住“愛眼日”這一契機，在全校范圍內(nèi)組織開展了一系列豐富多彩的“愛眼日”宣傳主題教育活動。

　　學校利用電子屏、班級墻報，紅領(lǐng)巾廣播站、愛眼護眼專題講座、健康教育課、手抄報、眼保健操評比、主題班會等多種形式，多角度地宣傳眼健康科普知識，營造宣傳氛圍，積極引導學生關(guān)注視力健康，不斷提高學生健康素質(zhì)。

　　通過此次活動的宣傳，學生們認識了導致近視和眼科疾病發(fā)生的不良習慣，掌握了保護眼睛、預防近視的方法，提高了大家愛眼、護眼的意識，對推動學校預防學生眼睛近視的工作起到了積極的作用。

　　歷年主題

　　1996年6月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護兒童和青少年視力"

　　1997年6月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老年人眼保健"

　　1998年6月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預防眼外傷"

　　1999年6月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護老年人視力，提高生活質(zhì)量"

　　2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"

　　2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預，減少可避免的兒童盲癥"

　　2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利"

　　2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護眼睛，為消除可避免盲而努力"

　　2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"

　　2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預防近視，珍愛光明”

　　2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”

　　2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進社區(qū)，關(guān)注眼健康”

　　2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

　　2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”

　　2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

　　2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復質(zhì)量”

　　2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”

　　2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼”

　　2014年6月6日是第十九屆“全國“愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預防糖尿病致盲”

　　2015年6月6日是第二十屆“全國“愛眼日”主題為“告別沙盲眼，關(guān)注眼健康”

　　2016年6月6日是第二十一屆“全國“愛眼日”主題為“呵護眼睛，從小做起”

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