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只要堅持下來就會有驚喜的20件小事
1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。
2.鬧鐘一響就起床，要不就起來，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費時間。
3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚超好。加一些蜂蜜也會很不錯，而且腸道很通順。
4.每天一水果�？梢悦刻斐砸粋�西紅柿，這是N多明星和美容師提到的一個美容抗衰老的方法，仙女們都應該知道。
5.吃東西時兩邊肌肉都要用到，要不然會變大小臉的喲~
6.對護膚品要有耐心。關(guān)于一個護膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷。因為身體有代謝周期，什么東西都得量變才有質(zhì)變。
7.25歲以后吃抗氧化營養(yǎng)素。當然這是在有條件的情況下，很多女明星保養(yǎng)容顏都吃抗氧化的營養(yǎng)素，堅持吃幾年和不吃真的會有很明顯的區(qū)別。
8.減少用毛巾洗臉。用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦，也能減少細菌。
9.起床睜眼前先做“眼睛操”。每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈，再右轉(zhuǎn)30圈，眼睛會變有神。
10.涂防曬涂防曬涂防曬！重要的事情說三遍！只要出門就要涂防曬，一定要涂！不論晴天還是陰天！
11.少蹺二郎腿。蹺二郎腿既不雅觀，也對形體塑造不利，切忌切忌！
12.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時，堅持下去，會有人告訴你效果如何的。
13.經(jīng)常做拉伸運動。尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌內(nèi)八，會使腿型變差。
14.每天出門前畫個淡妝。就算不愿意上底妝，也畫個眉毛涂個口紅，看起來精神，別人看了也會討喜。
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