張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》經(jīng)典語(yǔ)錄
《遇見(jiàn)未知的自己:都市身心靈修行課》是臺(tái)灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說(shuō)為體裁,以心靈修行為主題的書(shū)籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對(duì)話,借此來(lái)表達(dá)對(duì)人生課題與智慧的理解。下面,YJBYS小編CJ為大家整理了張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》經(jīng)典語(yǔ)錄,希望你能喜歡!歡迎參考借鑒。
我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái),但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
痛苦是來(lái)自于你對(duì)事物的解釋。
所有的人,事物,都是你內(nèi)在的投射。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你時(shí),記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗睦锏呐f傷又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以使一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。
親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。
什么樣的人最有魅力?我愈來(lái)愈覺(jué)得,答案就是,內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”?就是遇到困難,碰上痛苦時(shí),能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。困難大家都有,痛苦每個(gè)人也不缺,只要是人,這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強(qiáng)大的人可以不受苦。
你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同。
看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂(lè) 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原 水落石出
你怎樣扮演你的角色,會(huì)影響到我的扮演方式。
恐懼,憤怒,悲傷都是生命能量的自然流動(dòng),它們會(huì)來(lái),就一定會(huì)走。
不管你有多愛(ài)他(她),多余的擔(dān)心是最差的禮物,不如給他(她)祝福!
愛(ài)、喜悅、和平。除此以外別無(wú)所求。
我看見(jiàn)我在尋求被背叛的痛苦感受,我全身心的接納這種感受,并放下對(duì)他的需要。
一旦那個(gè)令你快樂(lè)的事情不復(fù)存在,你的.快樂(lè)也隨之消失。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從內(nèi)心深處油然而生。
比方說(shuō)你常常有不被愛(ài)的感受的話,你就寫(xiě):我看見(jiàn)我在尋求不被愛(ài)的痛苦感受,我全心地接受這種感受,并且放下對(duì)它的需要。 看見(jiàn)它,接納它,然后放下對(duì)它的需要。
當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候, 你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率, 然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的東西
我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國(guó)民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具,難道這就是我們看不見(jiàn)真我的 原因之一?
對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服,因?yàn)槿魏纬潭取⑷魏涡问降目咕芏际峭絼跓o(wú)功的。
為我們的親人擔(dān)心,其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。
我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)。
凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)。
讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對(duì)事情的想法和圍繞著這個(gè)事情所編造的故事。
任何一個(gè)處于危機(jī)中的婚姻,其中一方或多或少地會(huì)向外發(fā)展,探索別的領(lǐng)域,其實(shí)是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號(hào)。
當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候,全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你。
快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的,那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境和事物不存在了,快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生,是外界奪不走的。
我們?cè)谑澜缟习缪莸姆N種角色會(huì)遮蓋了我們的真我。 我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧,?huì)影響別人和我們之間的互動(dòng)!
所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。
不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中,滿足你所有的心理需求,從此你就不再寂寞了。沒(méi)有這回事。
破解情緒的障礙之道,最重要的就是臣服。
我們自以為可以操縱我們的生活,做出自由的選擇,但實(shí)際上,我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。
一些天生的恐懼,所求不得的憤怒,希望落空的悲傷,都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已,它回來(lái),就一定會(huì)走。
所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物。
快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的,它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè)的事物,所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的。
溫暖的地方總是讓人留連忘返,尤其是對(duì)于感覺(jué)寒冷的心。
我們?cè)谝獾氖虑樘,加晉在身的職位,我們太在意誰(shuí)的高誰(shuí)的低。攤在面前的事,我們太在意誰(shuí)干的重,誰(shuí)干的輕,分到手的東西,我們太在意誰(shuí)得到的多誰(shuí)得到的少。弊病太大,矛盾太多,頭緒太雜,人心太亂,總之,一句話,私欲太強(qiáng)。心底里的恐慌無(wú)法消解的時(shí)候,自私就會(huì)甚囂塵上,占據(jù)我們的心靈。
我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí),帶入了更多的覺(jué)知。就像我們的眼睛,雖然可以有很廣的視野,但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。
在現(xiàn)實(shí)的沖擊下,我們產(chǎn)生了幻覺(jué),誤以為我和我的身體與這個(gè)時(shí)間是分離的。為了尋找自我感,我們就發(fā)展出了小我,在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西,好證明自己的存在。
【張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》經(jīng)典語(yǔ)錄】相關(guān)文章:
張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感01-02
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感01-06
遇見(jiàn)未知的自己讀后感匯總01-02
遇見(jiàn)未知的自己讀后感精選范文01-02
關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1500字11-24