小學(xué)體育與健康上學(xué)期《彎道跑》教學(xué)反思范文
本節(jié)課彎道跑是跑步的一個(gè)重要內(nèi)容之一，是跑步的基本技能之一。我們常在各種徑賽中看到很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員利用彎道來(lái)提快速度或提快速度超越對(duì)手，由此可見(jiàn)，彎道跑的重要性。因此，本節(jié)課教學(xué)田徑場(chǎng)地彎道進(jìn)行彎道跑練習(xí)。在練習(xí)之前，我是先由學(xué)生展示直線跑的跑步姿勢(shì)與教師彎道跑的跑步姿勢(shì)相比較，通過(guò)動(dòng)作對(duì)比的形成直觀性，讓學(xué)生容易區(qū)別和掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。再由學(xué)生講解彎道跑動(dòng)作要點(diǎn)，最后經(jīng)教師綜合歸納彎道跑技術(shù)動(dòng)作基本要點(diǎn)。
通過(guò)多數(shù)反復(fù)地練習(xí)后，初步形成彎道跑的正確身體姿勢(shì)。我經(jīng)過(guò)總結(jié)與反思后發(fā)現(xiàn)：彎道上兩腿的姿勢(shì)是至關(guān)重要的，髖關(guān)節(jié)此時(shí)不要緊張，要有助于抬膝向前的運(yùn)動(dòng)。右腿前擺時(shí)，膝蓋應(yīng)稍向內(nèi)扣一些，不要向外撇，是個(gè)細(xì)微動(dòng)作。有些人體會(huì)不出還可以做向前的姿勢(shì)，以免影響向前的速度。右膝內(nèi)扣的同時(shí)，右腳也應(yīng)自然的'以前腳掌內(nèi)側(cè)的大拇指部先落地，在膝同時(shí)稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側(cè)的無(wú)名指和小趾先著地。在此時(shí)，進(jìn)行彎道跑拓展游戲《十字接力跑》游戲按逆時(shí)方向跑。這游戲不但拓展了教學(xué)內(nèi)容，在鞏固和提高彎道跑技術(shù)的同時(shí)，同時(shí)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。
讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)技能學(xué)習(xí)的枯燥性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，在達(dá)到煅煉身體目的的同時(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。最終較好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。本節(jié)課學(xué)生在老師的幫助下，在小組之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作下，同學(xué)們都積極主動(dòng)地參與游戲和競(jìng)賽，能夠及時(shí)地糾正自己的錯(cuò)誤與不足。收到了良好的效果。
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