抽煙檢討書集錦[15篇]
在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了問題或過錯(cuò)后，就需要寫一份自我檢討書好好進(jìn)行自我檢討，在寫檢討書的時(shí)候要注意語言真摯。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的抽煙檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
![抽煙檢討書集錦[15篇]](https://p.9136.com/00/l/bcecccd6cae902.jpg)
抽煙檢討書1
尊敬的xx：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心！
我以前對(duì)吸煙的行為．覺悟不深，在寫這份保證書的同時(shí)，我真正意識(shí)到這件事情的'嚴(yán)重性和錯(cuò)誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求，并保證以后努力要求自己、通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書2
尊敬的老師及各位領(lǐng)導(dǎo)：
你們好!
上周三，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。在抽煙的那個(gè)時(shí)候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的`教導(dǎo)都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧。無顏面對(duì)師長，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師，我才沒有泥足深陷。我在這里感謝某老師，我會(huì)好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩。本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國的棟梁而奮斗!請(qǐng)老師同學(xué)給我一次機(jī)會(huì)!謝謝!
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
前段時(shí)間我在車間抽煙的事情真不知道該如何面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，畢竟針對(duì)這種領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)調(diào)多遍卻沒能遵守的事情的確不該發(fā)生在自己的身上，明明已經(jīng)作為車間員工卻總在腦海中出現(xiàn)一些不太成熟的錯(cuò)誤想法，無論是慘烈的結(jié)果還是錯(cuò)誤的初衷都顯得當(dāng)前階段的自己過于無奈，所以我經(jīng)過這次檢討后希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒自己前段時(shí)間上班抽煙的行為。
通過這次抽煙的做法可以較為明顯地暴露出自己作為車間員工卻存在思想不成熟的弊端，畢竟無論哪次車間會(huì)議都能夠聽到領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)調(diào)抽煙這種行為決不能出現(xiàn)在上班期間，然而這次僅僅因?yàn)橐种撇蛔煱a便觸犯眾怒實(shí)在是讓人感到有些不劃算，畢竟我也應(yīng)該考慮到車間有些不抽煙的員工對(duì)于這種煙霧是極其反感的，抽煙的時(shí)候不顧他人感受甚至破壞車間原有的工作氛圍的'確有些過于自私，更何況本應(yīng)遵守車間秩序的我為何要在上班期間做出抽煙這種錯(cuò)誤的行為，更何況帶著僥幸的想法偷偷抽煙很容易讓自己的思想變得墮落不堪。
實(shí)際上作為車間員工的我本應(yīng)向往身心健康的生活才有利于職場人生的長期發(fā)展，若是在漫長的征途中連煙癮都經(jīng)受不住的話又如何在將來的工作中抵擋那些外來的誘惑，若是因?yàn)殡y以承受住磨難導(dǎo)致為車間發(fā)展帶來損失的話可就有些后悔莫及了，更何況自己敢于上班抽煙便意味著沒有將領(lǐng)導(dǎo)的囑咐與肩上的職責(zé)放在心上，這種短視的做法若不能夠盡快糾正過來的話很有可能會(huì)在以后的車間工作中因此而吃虧。
既然想要再次獲得領(lǐng)導(dǎo)與車間同事的認(rèn)可就應(yīng)該戒除煙癮并保證不再發(fā)生上班抽煙的事情，畢竟作為其中一份子的自己本應(yīng)在平時(shí)的工作中維護(hù)車間的良好環(huán)境，這對(duì)于工作效率的提升以及良好習(xí)慣的養(yǎng)成自然存在著很大的益處，若是被個(gè)人欲望支配以至于成為車間的害群之馬則很有可能會(huì)讓今后失敗的自己感到后悔，既然明白了這樣的道理為什么不在抽煙之前好好思考這種做法是否值當(dāng)呢？因此在煙癮犯了的時(shí)候多分析抽煙可能產(chǎn)生的結(jié)果才能夠確保不會(huì)輕易犯錯(cuò)。
也許對(duì)于自己而言存在著煙癮的毛病并非是件令人感到可恥的事情，然而即便自己想要抽煙也要分清時(shí)間與場合以免在工作期間給他人帶來困擾，畢竟作為車間一員的自己本不該做出抽煙這種破壞集體利益的錯(cuò)誤行為。
此致
敬禮！
檢討人：XX
20xx年XX月XX日
抽煙檢討書4
尊敬的老師：
你好！
很抱歉要向您遞交這份xxx字的檢討書，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯(cuò)誤。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了！
其次：我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。x年xx月xx日，星期X下午第x節(jié)（上課還是下課）x課，我和班里的xxx同學(xué)一起去了醫(yī)務(wù)室后面，然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包香煙。就與xx同學(xué)在走廊里吸煙了，原本想到實(shí)驗(yàn)樓樓頂吸煙，但沒想到實(shí)驗(yàn)樓樓頂當(dāng)時(shí)有很多同學(xué)。上完xxx課下課之后，很多同學(xué)和老師就去了實(shí)驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根煙還剩一半的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xxx抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xxx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我的檢討和反�。�
首先：我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。
其次：我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。
再者：我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的.規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二：認(rèn)真學(xué)習(xí)，不辜負(fù)家長和老師的期望。
希望學(xué)校和老師能給我一次重新做人的機(jī)會(huì)，我一定不辜負(fù)大家的期望。
對(duì)于我來說，還有兩個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個(gè)月了。在這余下的兩個(gè)月里，我會(huì)好好珍惜在學(xué)校的機(jī)會(huì)，不會(huì)再讓老師為我操心了，我會(huì)對(duì)自己要求嚴(yán)格。希望老師給我這次機(jī)會(huì)，我會(huì)好好珍惜的。
溫馨提示：女生抽煙是非常不好的，抽煙的尋常危害我就不提了，這個(gè)大家都懂。女生，先天的肌膚細(xì)嫩，抽煙不僅引發(fā)皮膚問題。久而久之收到香煙成分的危害，可能造成非常不良的生理影響，影響未來生活。
此致
敬禮
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書5
尊敬的教官：
抱歉給您遞交書面自我批評(píng)，首先，我必須鄭重向你道歉：教官，我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了!
這份在別人看來是對(duì)我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎(jiǎng)賞與回報(bào)。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗(yàn)這一切，然后思考這體驗(yàn)，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來只是它會(huì)出現(xiàn)在一份檢討書上，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗(yàn)與思考的對(duì)象，并且它具有一種關(guān)乎整件事對(duì)錯(cuò)與否的性質(zhì)。因此，首先我將談?wù)剬?duì)寫檢討的看法。
我為什么要抽煙?或者說我所有通過抽煙的達(dá)到的目的是什么?這個(gè)用俗語說是“沒學(xué)問”的行為，在我卻恰恰相反。我抽煙正是為了做學(xué)問。當(dāng)然這并不是意味著我象那些大思想家一樣從尼古丁中得到對(duì)他們思想有用的靈感。在他們那里，煙已成為一種工具，一種被熟知的工具，人們對(duì)它意義的太多熟知反而掩蓋了它真正的意義。
當(dāng)然，我抽第一根煙時(shí)并未帶著“體驗(yàn)的目的”去體驗(yàn)，那完全是出于好奇心。我一共抽過三根煙，第一根是在一個(gè)星期前。那時(shí)我在家看書，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引。出于崇敬心與好奇心，我自然地燃起對(duì)煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣，我那時(shí)也是一個(gè)人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描寫賭博時(shí)寫道：當(dāng)周圍充滿可能性時(shí)，你無法對(duì)之是而不見。事實(shí)上，在一個(gè)周圍人都抽煙的環(huán)境中，我一直充滿著抽煙的可能性。只是那時(shí)由于種種外在社會(huì)高壓因素將這可能性埋沒了。但那時(shí)，沒有任何實(shí)質(zhì)性的外在社會(huì)監(jiān)督給了我那種可能性實(shí)現(xiàn)的可能。于是自然而然地，我點(diǎn)燃并抽了第一根煙。我發(fā)現(xiàn)香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭。于是我消除了對(duì)香煙的厭惡感。但同時(shí)，無形的外在社會(huì)壓迫即我一直被灌輸?shù)年P(guān)于禁止抽煙的言論又給了我對(duì)抽煙的罪惡感。這讓我想起邊沁所謂的“透明監(jiān)獄“。
當(dāng)然，我有的并非完全是罪惡感，也有諸如“變的'成熟”，象想家等的快慰感。并且隨著時(shí)間的推移，罪惡感的消失，我對(duì)香煙的渴望與日俱增。我相信一根煙所含有的尼古丁并不足以讓我上癮，我所上癮的并非是香煙，而是抽煙。并且那時(shí)我已經(jīng)有了體驗(yàn)的這種想法，然而一根煙也完全不能滿足我體驗(yàn)的需要。帶著這種想法，在軍訓(xùn)的時(shí)候，因?yàn)橛X得累，然后我就躲到廁所抽了第二根煙。
我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮。但在獲得對(duì)香煙完全感受與體驗(yàn)的行動(dòng)指南下，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強(qiáng)迫自己上癮，然后再強(qiáng)迫自己介癮。即我抽煙是為了戒煙。不過當(dāng)又一次在廁所將第三根煙吸完后，被您親手抓到以后，我便不需要自己去戒煙了。因?yàn)樽约盒睦锏膬?nèi)疚感導(dǎo)致了我的戒煙，被您看到以后，其實(shí)我也是挺害羞的，因?yàn)槟緛砭褪墙棺屛覀兂闊煹�。不過我雖然沒能獲得上癮的感受，不過我想一旦我上癮的話，我的思考便會(huì)完全依賴于香煙，一旦當(dāng)我想描述對(duì)戒煙的感受時(shí)，我也許會(huì)無法思考，那么我所做的一切行為也就沒有意義了。因此我要感謝我的教官，你讓我為追求真理只付出了很少的代價(jià)。
雖然看起來很象是辯駁，但這的確是我的保證書。因?yàn)檎笪覄偛潘f的，我不會(huì)再抽煙，因?yàn)槲页闊煹哪康囊呀?jīng)達(dá)到。
好好學(xué)習(xí)，爭取早日成才!
檢討人：___
20__年__月__日
抽煙檢討書6
敬愛的老師：
我是你的學(xué)生：XXX。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門，老師就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得吸煙，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。
對(duì)不起，老師！我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對(duì)于我的吸煙也非常的生氣。我也知道，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的'認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯！
此致
敬禮
檢討人：
20xx年XX月XX日
抽煙檢討書7
尊敬的老班：
您好！
我是高x年級(jí)您班級(jí)的xxx，前天在廁所吸煙被教導(dǎo)主任抓到，隨后教導(dǎo)主任狠狠的批評(píng)了我，并且將我?guī)У搅四霓k公室，您知道事情后也十分的生氣，在您冷靜下來之后，心態(tài)平和的教育了我，事后，您要求我寫一封檢討遞交給您。于是，今天我懷著沮喪的情緒和內(nèi)疚的心情想向老師您表達(dá)我最真誠的歉意和悔意，希望您能夠放下這次對(duì)我的成見，繼續(xù)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)進(jìn)行糾正和指點(diǎn)。
其實(shí)我爸是一個(gè)抽煙的人，我媽也總是說他，我也知道抽煙不好，不僅是對(duì)身體不好，對(duì)自己的精神也是一種折磨。當(dāng)然，我知道老班您也是抽煙的，其實(shí)作為男孩子的我們，只要稍微不注意也許就可能走向抽煙這一條道路。我確實(shí)有些悔恨當(dāng)初為什么為了好奇而去嘗試抽煙，導(dǎo)致現(xiàn)在的我已經(jīng)無法戒煙了。我在一個(gè)學(xué)生的名義上，只能偷偷的抽，這種偷偷的生活我也確實(shí)有些厭倦了，因此，在這里給您寫的這一封檢討書，我不僅是為了表達(dá)歉意，也是想和您說說我的心里話，希望您能夠看下去，做一次我的朋友，能夠了解我，也希望您能夠諒解我。
上次和我一同被抓的同學(xué)有幾個(gè)都是班里的，我們每次下課忍不住了就會(huì)一起去廁所抽煙，導(dǎo)致廁所里面的煙味實(shí)在是重的不行。我們一堆人圍在那里抽煙一定程度上來說給學(xué)校的正面形象帶來了負(fù)影響，不知情者以為是群毆打架，知情者就知道那就是群體抽煙了。無論是知情者還是不知情者，這都是對(duì)學(xué)校的影負(fù)面響，以及對(duì)大家共同學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，這一點(diǎn)上我是深知的。但是老師您知道，其實(shí)一旦抽上煙了，想要戒掉著實(shí)很難。我也每天在嘗試少抽一些，省些錢出來為家里減輕負(fù)擔(dān)。但是老師您應(yīng)該也知道，學(xué)校里抽煙的人不少，想要戒煙更加不容易了，稍微路過那些抽煙的地方，就會(huì)有人遞給你一支煙，這對(duì)自己的控制力是極大的考驗(yàn)。此時(shí)此刻，我也已經(jīng)有了覺醒的意識(shí)，希望老師您能夠看在這份自覺上能夠給我一個(gè)機(jī)會(huì)，給我一些時(shí)間讓我戒煙，我一定不會(huì)再做這樣的事情，讓老師您蒙羞和失望。
我現(xiàn)在是一名蓄勢待發(fā)的高中學(xué)子，我應(yīng)該努力的`為高考蓄積動(dòng)力進(jìn)行沖刺。而我在這個(gè)沖擊階段，花時(shí)間去抽煙而不是去學(xué)習(xí)，這是怎么說也不對(duì)的。我在此也想向您保證，往后的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)控制自己的煙欲，管理好自己的時(shí)間，不再群眾吸煙，給學(xué)校帶來不好影響，也不會(huì)再給老班您帶來麻煩和煩惱，希望您能夠原諒我這次的行為，給我一次彌補(bǔ)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)全力以赴！
老班，真的很對(duì)不起給您惹了這么一檔子事情，我也知道自己現(xiàn)在應(yīng)該做什么。我會(huì)積累我所有的動(dòng)力，在最后的階段進(jìn)行一次完美的沖刺，希望老師您可以包容我這次的行為，也希望您能夠期待我這次的改變，請(qǐng)您原諒我吧！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書8
尊敬的張老師：
今天本人懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示本人對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然本人吸煙的時(shí)候并沒有感覺到什么太大的不適，但是本人知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，本人的吸煙行為實(shí)在愧對(duì)于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對(duì)于受到過本人危害的同學(xué)，本人深感愧疚，而且吸煙對(duì)于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。本人深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
本人知道，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是本人卻連最基本的都沒有做到。事后，本人冷靜的想了很久，本人漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,本人深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,本人深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的.思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)他人的尊重不夠,以后本人將對(duì)老師有更多的尊重.對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生本人能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
本人做出以下保證：
1. 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2. 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
本人向老師保證：以后絕對(duì)不會(huì)抽煙，請(qǐng)老師相信本人。
此致
敬禮
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
抽煙檢討書9
親愛的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律,中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤,也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的.感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個(gè)長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
....吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生��；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍�！癎STMI”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。
關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有11億吸煙者，其中70％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到16億�，F(xiàn)在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來20年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加3倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。
唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，5000字的太多了吧？你告訴她別吸得了。
閘述吸煙對(duì)自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態(tài)度。
請(qǐng)問一下您還上學(xué)嗎？
抽煙檢討書10
敬愛的老師：
您好!
我是__班的學(xué)生___。今天我向您寫下這份檢討書，以表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門之時(shí)，學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強(qiáng)調(diào)，校內(nèi)不得吸煙，但我對(duì)此置若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進(jìn)行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤。
20__年__月__早上午11點(diǎn)左右，我在校園觀看校運(yùn)動(dòng)會(huì)，看完我系的團(tuán)體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點(diǎn)38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點(diǎn)20的時(shí)候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時(shí)心里十分懊惱，假如這是放假或其它時(shí)間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時(shí)將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。
對(duì)不起，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為歉疚，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事態(tài)的重要性。如今，大錯(cuò)駐成，我深深懊悔不已。對(duì)此我將深刻檢討：首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個(gè)在�；ǜ改稿X的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對(duì)于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該，而且差一點(diǎn)引起一起事端。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的'情況下，尤其是運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，我應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)場上為運(yùn)動(dòng)員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對(duì)老師和運(yùn)動(dòng)員的不尊重，也是對(duì)我們這個(gè)班的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們整個(gè)班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對(duì)自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯(cuò)，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。
如果自己平時(shí)能對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感。
從這次的教訓(xùn)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到自身的缺點(diǎn)，我一定會(huì)改掉這些缺點(diǎn)，提高自身素質(zhì)。我有了深刻的悔過之心，懇請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師能夠原諒我這次過錯(cuò)，我向?qū)W校保證以后絕不再范類似錯(cuò)誤。
檢討人：___
20__年_月_日
抽煙檢討書11
尊敬的老師：
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒能很好地控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫�。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對(duì)老師的'不尊重，對(duì)我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來抽煙，也是對(duì)自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在這里，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請(qǐng)老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會(huì)。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書12
尊敬的老師：
您好!
我是×班的×××。我抱歉要向您遞交這份檢討書，關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。
××月××日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的××同學(xué)一起去教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包××香煙。就與××在走廊里吸煙了，原本想到廁所里吸煙，但沒想到當(dāng)時(shí)有很多班級(jí)上完課，下課之后，很多同學(xué)和老師就去廁所了。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的`時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和××抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)××同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學(xué)期開始，當(dāng)時(shí)我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的事，我是被父母花錢買進(jìn)來的。父母對(duì)我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個(gè)情況。關(guān)于我的檢討和反�。菏紫任乙呀�(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。
此致
敬禮
檢討人：×××
20××年××月××日
抽煙檢討書13
敬愛的xxx：
我違反我們之間的協(xié)定抽煙了，我的行為不僅傷害了你，而且也是傷害了自己。
此時(shí)此刻，我感到很羞愧，巴不得一頭撞破在豆腐上。
古往今來，抽煙總是不好的，央視新聞?lì)l道天天在放關(guān)于吸煙危害的公益廣告。
只見那一根長長的、彎彎的、白白的、還被人不斷允吸著發(fā)出“莫哦莫哦”聲音的香煙，最后鏡頭拉高形成了一個(gè)人的'形狀，意在告訴人們吸煙達(dá)到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。
如今我違反了我們的“約法三章”，這是我的大錯(cuò)誤啊。
造成我錯(cuò)誤的原因很多，主要原因還是我的克制能力不強(qiáng)，面對(duì)工作應(yīng)酬，任務(wù)壓力一大就忍不住了。
現(xiàn)如今我感到很悔恨，我決心好好改正，今后我一定不再抽煙，甚至愿意少接一部分業(yè)務(wù)也不能再抽煙了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書14
尊敬的老師：
您好！
昨天下課的時(shí)候，我在廁所抽煙被人舉報(bào)，這讓我感到很郁悶，我也想了很多，思來想去還是應(yīng)該檢討自己抽煙的行為，畢竟已經(jīng)是高二的學(xué)生了，應(yīng)該為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。
其實(shí)我學(xué)會(huì)抽煙也就是最近一個(gè)月的事情，我也不知道自己為什么會(huì)跑去抽煙，因?yàn)橐恢币詠�，無論是學(xué)校的規(guī)定還是家長的教導(dǎo)，都是不認(rèn)可學(xué)生抽煙的，我也知道這樣做是不對(duì)的'，說起來原因可能您不信，我抽煙的動(dòng)機(jī)僅僅只是好奇而已。在生活中我也沒有什么別的愛好，有時(shí)候完成一天的學(xué)習(xí)以后我躺在床上不知道做什么，記得有一次我看著我爸抽煙，那種云霧繚繞的感覺讓我有種躍躍欲試的沖動(dòng)，當(dāng)時(shí)我爸還批評(píng)了我：“不好好看書看我做什么？我告訴你，你以后可千萬別學(xué)會(huì)抽煙，我是戒不掉了才抽的。”當(dāng)時(shí)我就好奇了，戒不掉？會(huì)上癮？真當(dāng)是在忽悠小孩子呢！我才不會(huì)上癮呢，不過我當(dāng)時(shí)就有這樣一個(gè)危險(xiǎn)的念頭，上癮？什么東西會(huì)讓人戒都戒不掉？我才不信呢，等下我就偷偷抽一根，我就不信抽煙會(huì)導(dǎo)致上癮而戒不掉呢。當(dāng)天我就偷偷抽了一根，感覺好像還不錯(cuò)。后來我發(fā)現(xiàn)有時(shí)下課以后，學(xué)校廁所會(huì)有人抽煙，我覺得反正抽煙的又不止我一個(gè)，我也試試看，結(jié)果被人舉報(bào)了，我當(dāng)時(shí)是真的感到挺后悔的，因?yàn)槲抑皇呛闷�，感到有些好玩而已，真的沒有考慮過后果。
所幸的是我并沒有因?yàn)槌闊煂?dǎo)致?lián)Q上煙癮，也很慶幸我能夠通過這件事情意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。我之所以會(huì)選擇抽煙，竟然只是因?yàn)楹闷娑�，絲毫沒有考慮到抽煙的后果，這次我們班被扣分完全是因?yàn)槲遥浅１�，我給班集體抹了黑，我怎么能夠這樣呢？身為學(xué)生，不好好學(xué)習(xí)，反倒偷偷去廁所抽煙，這實(shí)在是太不應(yīng)該了，這也稱得上是我墮落的開始，還好及時(shí)止住了步伐，沒有釀成更壞的惡果，老師，我錯(cuò)了，我不應(yīng)該抽煙。
我現(xiàn)在已經(jīng)是高二的學(xué)生了，馬上就要高三了，我怎么能夠在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候抽煙呢？我應(yīng)該努力地學(xué)習(xí)，這樣才能為了高三的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，這樣才能在以后有一個(gè)更好的發(fā)展，抽煙是有百害而無一利的，我應(yīng)該堅(jiān)決抵制這種行為，為了彌補(bǔ)過失，我應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，將心思花在學(xué)習(xí)上，不要?jiǎng)邮裁床缓玫哪铑^，無論是為了我的前途還是為了父母的期盼，無論是為了老師的教導(dǎo)還是同學(xué)的善意，我都不應(yīng)該抽煙，對(duì)此我再次說一聲抱歉。
雖然這件事情已經(jīng)告一段落，但也造成了一些不好的影響，從今往后，我將不再抽煙，我將好好學(xué)習(xí)，我將為了以后的發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我相信我能夠通過自己的努力獲得更美好的未來，謝謝您的教導(dǎo)，也謝謝您對(duì)我的批評(píng)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書15
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
xxxx那天活干完了，我心理很開心，一放松下來，煙癮就上來了，于是耐不住心里癢癢就抽了一根。當(dāng)被礦長發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我心理一陣羞愧。第一感覺是，我真不應(yīng)該，居然給隊(duì)長臉上抹黑了。所以當(dāng)這件事到您跟前的時(shí)候，我心理是很愧疚的。
一個(gè)人犯錯(cuò)誤，有可能造成團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律問題。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都希望自己的隊(duì)員能夠兢兢業(yè)業(yè)，全面發(fā)展，樹立一個(gè)良好的.形象。每一個(gè)隊(duì)員也都希望自己能給團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，能夠得到團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可。但是，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)工作氛圍是靠大家共同維護(hù)建立起來的，而我這次卻犯了錯(cuò)誤，破壞了團(tuán)隊(duì)的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，每一個(gè)隊(duì)員都這樣犯錯(cuò)，那么是不會(huì)有良好的工作氛圍形成，對(duì)于違反紀(jì)律的隊(duì)員給予懲罰也是應(yīng)該的。
我不想像許多人那樣寫虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯(cuò)誤不是靠寫檢討，而是靠實(shí)際行動(dòng)！只有真真切切認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，才能改正錯(cuò)誤。任何事情都有一個(gè)過程，改正錯(cuò)誤也有一個(gè)過程，而這份檢討將是我的一個(gè)監(jiān)督，一個(gè)警鐘，監(jiān)督我一步一步踏踏實(shí)實(shí)地改正所犯的錯(cuò)誤！同時(shí)也感謝領(lǐng)導(dǎo)給我機(jī)會(huì)，我一定用自己的行動(dòng)來證明自己的決心。
相信領(lǐng)導(dǎo)看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望領(lǐng)導(dǎo)可以原諒我的錯(cuò)誤，再給我一次機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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