《簡歷封面》由YJBYS小編整理提供，歡迎大家欣賞參考，希望它可以助大家找到合適自己的職位，祝愿馬到成功。更多內(nèi)容請關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生個人簡歷欄目。
 

　　知識拓展

　　三種方法讓你如何擺脫編輯

　　在求職狀態(tài)中，把握好每個面試機會，是求職成功的必要條件。究竟如何才能夠克服“面試恐懼癥”?

　�、傧到y(tǒng)脫敏法

　　又稱逐級放松法。在面試恐懼癥的自助中，我們也可以靈活使用系統(tǒng)脫敏法。此時的你不要閑著，四處多投簡歷，不管是不是你喜歡做的工作，都去積極爭取面試的機會。對先后來臨的面試機會進行挑選，要先選擇一些不會去就職的機會去面試，以此尋找一個鍛練和實踐的平臺。此時你可以充分發(fā)揮，以擺脫面試恐懼，當然如果錄取了還能提升自己的信心。

　　②肢體放松法

　　科學試驗證明，一個人的精神緊張通過肌肉的放松完全可以起到緩解的作用。所以我們自助時，要多做放松訓練。肌肉放松最簡便的方法就是，讓自己處于自然舒適的坐姿或躺姿。意識關(guān)注從頭頂逐層往下放松，貫穿全身，一直到腳掌心。最后感覺全身非常放松為宜，一般一天早晚各做二次放松練習。

　�、壅J知領(lǐng)悟法

　　人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知識、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。