- 相關(guān)推薦
3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。下面是yjbys整理的關(guān)于3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)，歡迎閱讀參考!
世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)范文一：
2016年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門(mén)診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動(dòng)，并通過(guò)微信制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。
在門(mén)診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來(lái)就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識(shí)等宣傳活動(dòng)，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。
通過(guò)本次宣傳活動(dòng)，使公眾認(rèn)識(shí)到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開(kāi)始，健康的心理對(duì)于睡眠有著重要的意義。
世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)范文二：
3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員**老師在國(guó)旗下講話，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時(shí)”。對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊(duì)主題活動(dòng)，各班通過(guò)主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來(lái)歷，并且開(kāi)展了討論。 “3-5年級(jí)學(xué)生還制作了手抄報(bào)。 通過(guò)宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)范文三：
3月21日是“世界睡眠日”，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對(duì)我們的健康十分不利!為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!
本次講座，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽(tīng)了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.2001年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥一吃就成癮的誤區(qū)。
通過(guò)本次講座，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!
延伸閱讀：
睡眠的重要性
知道嗎?為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，世界睡眠醫(yī)藥組織從2001年開(kāi)始，將每年的3月21號(hào)定為世界睡眠日。一天的精神狀態(tài)如何，取決于昨天晚上的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量高自然就精力充沛。而據(jù)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成年人失眠率高達(dá)38.2%，與此同時(shí)，青少年的失眠率也不斷上升。一般來(lái)說(shuō)，入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘屬于失眠的范疇，相信不少讀者也屬于失眠者。長(zhǎng)期失眠使人感覺(jué)疲勞，整體沒(méi)有精神，注意力不能集中，工作效率自然低了，嚴(yán)重的還會(huì)造成植物神經(jīng)功能絮亂，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)的平衡受破壞，出現(xiàn)各種問(wèn)題。
影響失眠的原因很多種，大致可分為客觀和主觀因素，客觀因素如環(huán)境改變、睡前喝茶或咖啡等，主觀因素一般是由于生活壓力、情緒失控、精神亢奮等精神層面上的因素。很多人以為失眠單單是個(gè)人主觀因素導(dǎo)致的，而往往忽略了客觀因素。然而事實(shí)并非如此，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，全世界有將近6億人群患有失眠，而其中1億5千萬(wàn)人是由于不舒適的枕頭造成失眠，也就是說(shuō)失眠人群中因枕頭關(guān)系導(dǎo)致失眠的占了1/4，良好的睡眠環(huán)境對(duì)睡眠質(zhì)量的影響可想而知。相信不少朋友都試過(guò)出外游玩或者到朋友家過(guò)夜卻因陌生的枕頭而導(dǎo)致失眠，這是因?yàn)槊總�(gè)人的睡眠習(xí)慣不同。
如此說(shuō)來(lái)是不是每個(gè)人都要去定制自己的枕頭?這顯然是不可能的是，但為何市面上有的枕頭如帝慕枕頭等大多都能符合人們的睡眠習(xí)慣呢?因?yàn)槊恳粋�(gè)好的枕頭都是經(jīng)過(guò)科學(xué)家不斷的試驗(yàn)，用智慧和汗水來(lái)完成的，小小的枕頭藏著大大的學(xué)問(wèn)。枕頭不僅影響到睡眠質(zhì)量，選用不當(dāng)?shù)恼眍^還會(huì)造成頸椎疾病。因?yàn)檎眍^的高低和軟硬程度加上你枕的位置等都會(huì)影響到影響到頸椎的負(fù)擔(dān)。
枕頭從功能上大致上說(shuō)可以分為兩類，普通枕頭和保健枕頭，從材質(zhì)上分又可分為乳膠枕、親水綿枕等等，可謂五花八門(mén)，功能不一。如何去選取一個(gè)質(zhì)量好而又適合自己的枕頭呢?你可以選擇一個(gè)大品牌如帝慕枕頭等，好品牌通常質(zhì)量都比較好，設(shè)計(jì)都比較人性化，能針對(duì)各種客戶而生產(chǎn)出不同的產(chǎn)品，比較齊全，而且售后服務(wù)都很好，即使質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題也能及時(shí)解決，不會(huì)出現(xiàn)“貨一出門(mén)，恕不退貨”的情況出現(xiàn)。此外，不同年齡段的人群對(duì)枕頭的要求也不一樣，要針對(duì)自己的實(shí)際情況去選取枕頭，而不單單追求柔軟舒適。
而現(xiàn)在大多的消費(fèi)者都會(huì)選取記憶枕，什么叫記憶枕呢?記憶枕并不是說(shuō)令人的記憶力變得更好，而是記憶枕采用具有慢回彈的記憶棉做成，長(zhǎng)期使用后會(huì)形成人頭頸部固定的形狀，就如有記憶力一樣，所以冠名記憶枕，而知名品牌如帝慕等枕頭材料更是采用進(jìn)口材料，保證枕頭的質(zhì)量和對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
還在受失眠折磨的你，是否應(yīng)該更換一個(gè)更適合自己的枕頭呢?你準(zhǔn)備好了嗎?
【3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)】相關(guān)文章：
3.21世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)15篇02-28
3.21世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)7篇03-15
3.21世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(7篇)03-15