戶外運動活動總結(jié)
在繁忙緊張的都市工作和生活中，近年來越來越多的人喜歡上戶外運動這一健康快樂新興時尚的運動項目;特別是一些經(jīng)濟比較發(fā)達(dá)的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地區(qū)。近幾年來，走進(jìn)自然參加戶外登山旅行活動的人群蓬勃發(fā)展，甚至成為一種主流的運動體驗。走出家門、走向自然、走進(jìn)戶外，欣賞博大祖國的大地風(fēng)景、大好河山，張開雙臂擁抱大自然、體驗新鮮寧謐的戶外生活，是都市人煩瑣工作之余快意人生的上佳選擇。
無論是山野健行、挑戰(zhàn)高峰，或是溯溪、攀巖、定向、獨木舟，都是一種既經(jīng)濟又健康實惠的運動方式。既可以輕松達(dá)到鍛煉身體增強身心健康的目的，又可以通過戶外運動結(jié)識志趣相投的朋友們;拓展豐富自己和諧的人際關(guān)系和充實快樂的生活;并通過真實有效的經(jīng)歷，鍛煉個人的意志毅力，學(xué)習(xí)與人溝通、合作和解決困難的方法;培養(yǎng)對他人的責(zé)任感和獲取個人信心與自尊。
不過，很多人都把戶外運動當(dāng)作是跟團(tuán)旅游或者旅行，在對戶外運動的認(rèn)識和了解上出現(xiàn)偏差。忽略了戶外運動是以自然環(huán)境為活動區(qū)域，帶有探險性質(zhì)或者體驗探險的運動過程。這個過程很多情況下在原始秀美、山崖海岸、荒蕪人煙的自然環(huán)境中進(jìn)行;而且運動時間長，體能消耗大，求救與救援困難;需要個人具備基本的戶外知識與基礎(chǔ)技能，同時，對參與者的裝備、身心、體能都有一定的要求。甚至還要帶上在野外生活的行、宿、衣、食等行動和生活的全部用品。
許多人常過于相信自我能力，忽略了大自然客觀呈現(xiàn)的信息，而且行前沒有適當(dāng)?shù)挠媱澟c準(zhǔn)備以及基本的必要訓(xùn)練，因此時有所聞某地山野戶外又發(fā)生了某某意外悲劇。從電視上看見20**年北京奧運會在世界最高峰珠峰頂上的火炬接力成功的同時，你是否想到這幫有夢想的中國人也曾經(jīng)過兩年多的精心的準(zhǔn)備和艱苦的`訓(xùn)練?
不可否認(rèn)，再怎么安全的線路，都不可避免自然界天災(zāi)隨時發(fā)生的可能;我們要做的只是通過在專業(yè)的機構(gòu)培訓(xùn)指導(dǎo)實踐下，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握基本的戶外知識和技能，了解領(lǐng)悟大自然規(guī)律有其一定的基本法則，從而讓自己在走進(jìn)自然山野看美景的同時，同樣具備遠(yuǎn)離危險的良好判斷力;走進(jìn)自然，走進(jìn)戶外，風(fēng)險最小化，收益最大化，對自然的最低限度沖擊，是我們在戶外一起的探索追求!
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