升旗儀式活動總結(jié)范文
今天早上我校舉行了《努力拼搏迎接體育中考》的升旗儀式。我們初三同學(xué)即將迎來重要的體育中考，怎么合理安排時間，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，加強(qiáng)對自己薄弱項目的訓(xùn)練，就顯得更加重要。
在升旗儀式上初三（3）班的徐**在發(fā)言中談了自己是怎么堅持鍛煉提高體育成績的體會，她說：長跑一直是我的弱項，成績一直不理想。我的耐力很差，往往跑了一圈便感覺渾身難受，手臂酸痛，兩圈多一點(diǎn)時，眼看終點(diǎn)就在面前，腿卻再也邁不開一步了。這說明我缺乏耐力。于是，我下決心堅持訓(xùn)練，培養(yǎng)頑強(qiáng)的毅力。終于，功夫不負(fù)有心人，我長跑的成績從不及格到4′30″再到3′42″整整提高了50″。
初三（2）班周**的體育成績一直比較好，是全年級跑的最快的人，1000米成績是3′15″。他的發(fā)言和大家分享了自己的體會。他有良好的跑步習(xí)慣。每次鍛煉都非常認(rèn)真。在早上的晨跑中，每次都超額完成�？偸桥艿煤沽鳑驯场Ｔ谂懿角跋仍谀X中制定好一個適合自己的方案。一開始不要沖得太猛，不然到了第二，第三圈的時候就會將力氣耗盡，只能眼睜睜的看著你后面的同學(xué)一個個超過你，而你卻連半點(diǎn)速度也提不上去，反而得不償失。在長跑中注意跑步的節(jié)奏和技巧。
最后體育教研組長吳映宇老師對體育中考作了動員，她要求每個同學(xué)，目標(biāo)明確，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，強(qiáng)化訓(xùn)練。加緊訓(xùn)練其他項目，像女生的仰臥起坐、排球的墊球和雙杠，只要你思想上重視了，堅持刻苦的去練，都可以在原有基礎(chǔ)上會有所提高的。祝愿全體初三同學(xué)在體育中考中取得優(yōu)異成績。
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