引導語：有關(guān)職場常見的亞健康及應對策略的課后測試，下面是小編收集的的資訊，歡迎職場人閱讀學習了解。

　　

　　單選題

　　1. 對于五心煩熱的陰虛癥狀，建議使用： √

　　A 西洋參

　　B 高麗參

　　C 黨參

　　D 太子參

　　正確答案： A

　　2. 元寶型的枕頭中間的高度是()個立拳的高度。 ×

　　A 0.5

　　B 1

　　C 1.5

　　D 2

　　正確答案： B

　　多選題

　　3. 中醫(yī)痰的癥狀包括： √

　　A 頭重如裹

　　B 四肌酸沉

　　C 齒痕舌

　　D 大便溏

　　正確答案： A B C D

　　4. 中醫(yī)認為，偏向于健脾的食物有： √

　　A 山藥

　　B 薏米

　　C 未炒過的決明子

　　D 冬瓜

　　正確答案： A B D

　　判斷題

　　5. 落枕穴也叫外勞宮，在食指和中指的指縫，在手背位置上，從這個指縫的起始點大概向下1公分。此

　　種說法：

　　正確答案： 錯誤

 

　　職場人亞健康工作相關(guān)度最高

　　我國許多專家都主張應當將亞健康等與工作有關(guān)、受職業(yè)有害因素損害的職業(yè)多發(fā)病納入調(diào)整范圍，因為這樣有利于對職場人士的健康保護。北京疾病控制中心的于永中教授說，他和他的同行們一直在努力把亞健康等與工作的相關(guān)疾病應定為職業(yè)病的意見，提交給國家職業(yè)病診斷標準委員會。

　　然而，專家們并不認為知識分子的亞健康主要由國家負責。因為，雖然亞健康沒有列入我國職業(yè)病的范圍，但《勞動法》和其他一些法規(guī)做了相關(guān)規(guī)定;可是在現(xiàn)實中，國家規(guī)定的8小時工作制、休假制度等很少有人當回事。在IT行業(yè)，國家早有明文規(guī)定的公休假制度只有6.9%的人全部享用，還有21.2%的人部分享用，而高達64%的人沒享用公休假。

　　究其原因，市場經(jīng)濟所帶來的殘酷競爭壓力是一個重要原因，做不完的工作、依據(jù)績效的考評機制，讓職場人士們陷在亞健康的沼澤中無法抽身。某公司一位軟件編程員無奈地說，一旦有項目要做，必須從早到晚、從深夜到黎明，否則思路中斷很難繼續(xù)下去，自己恨不得不睡覺，還談什么8小時工作制。虛弱、頭疼、沒胃口，是他工作兩年后的“收獲”。他去醫(yī)院，醫(yī)生明確告訴他是生活的沒規(guī)律和精神緊張造成的，并且除了改變工作方式外，沒有特別好的治療辦法。

　　要職業(yè)不要職業(yè)病

　　目前流行于職場的新“職業(yè)病”問題的確應首先引起雇主方的重視，在現(xiàn)代企業(yè)管理中，人才被視為第一生產(chǎn)力，這不僅意味著需要員工擁有才智與能力，也意味著擁有一個健康的、活力充沛的身體，就像那句老話所道出的真理一樣：健康是1，金錢、事業(yè)、家庭、幸福等都是1后面的0;如果沒有1，再多的0又有什么意義呢?

　　在國外，盡管一些國家的職員工作強度很大，但公司會給員工提供各種休息娛樂，緩解這種緊張狀態(tài)。半小時午休制度、帶薪休假制度、定期查體制度等都被強制執(zhí)行，公司認為這會令職工產(chǎn)生更高的工作效率。這種健康觀念正是目前中國許多單位，尤其是大多數(shù)企業(yè)老板所缺失的。

　　另一方面，除了我國的職業(yè)病防治工作仍然處于初級階段這個現(xiàn)實問題，職場人士的自我保健意識缺失也是一大原因。許多調(diào)查結(jié)果表明，職場人士特別是精英人士對自己要求特別嚴格，對事業(yè)期望值高，他們最擔心的是自己專業(yè)能力有限，所以希望通過超負荷的工作和學習不斷提高自己。正是這樣的一種心態(tài)讓他們主動放棄了休息和娛樂的時間，忽視了體育鍛煉，失去了自我保健意識。所以，深陷“新職業(yè)病”的沼澤，作為職場人士本身也應該負起責任。