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7個職場殺手

發(fā)布時間:2017-01-06 編輯:曉玲

  引導(dǎo)語:現(xiàn)代社會,緊張的節(jié)奏讓職場人不得喘息,而身負(fù)重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。下文是小編收集的7個職場殺手信息,歡迎大家閱讀了解。

7個職場殺手  

  1、克制你的情緒你知道這是你好好表現(xiàn),獲得更高職位的時機(jī),所以你反復(fù)地準(zhǔn)備你的演講,穿著得體,舉止大方。你的演示非常成功,獲得了客戶的高度認(rèn)可,他當(dāng)場就把訂單下給了你。這時,你高興得手舞足蹈,喜形于色, 可你沒有注意到,身邊的老板和上司已經(jīng)暗暗皺起了眉頭。 你在辦公室的信譽大約有50%來自你在別人面前的表現(xiàn),包括你如何克制自己的喜怒哀樂。我們都知道應(yīng)該克制“怒和哀”,卻往往忽視了克制“喜和樂”。 當(dāng)上級當(dāng)眾表揚你或給你頒發(fā)獎金的時候,熱淚盈眶或竊笑都不能讓他們對你充滿信心,即使你的任務(wù)完成得不錯。如果你想升職,就必須長大。

  2、不要在辦公室賣弄風(fēng)情與上司調(diào)情肯定會弄糟你在辦公室的可信度。這等于是在一種本應(yīng)十分職業(yè)的關(guān)系中加入私人的信號,同時也給你的成績單打上了一個問號——如果你被一個跟你關(guān)系曖昧的人提升,公司的其他人會琢磨:他賞識的是你的能力,還是你的性感?反過來說,這樣的老板可能不將你升至他認(rèn)為你應(yīng)得的職位,因為他害怕別人認(rèn)為他處事不公。用你的性感去爭取成功遲早會惹火燒身的,即使換了一家公司,流言飛語也永遠(yuǎn)不會遺忘你。

  3、不要在電腦前哭泣工作時的哭泣總會令你失敗。當(dāng)你在老板面前表現(xiàn)出對工作手足無措、悲憤委屈交加的情緒時,這表明你沒有足夠能力應(yīng)付工作的壓力。為防止上司對你的評語變成“在壓力面前崩潰”,你應(yīng)學(xué)習(xí)如何掩飾你的真實感受。一種方式是,從你的本色個性中發(fā)掘職業(yè)的個性。30歲的投資銀行研究員王文發(fā)現(xiàn)了這一規(guī)律,“我剛?cè)肼毑痪,有次老板批評了我,我沖到洗手間痛哭,我認(rèn)為他對我不公正。經(jīng)過多年的經(jīng)驗,如果再遇到這種事,我不會反應(yīng)過激了,不再語無倫次地為自己辯解——我學(xué)會了從批評中汲取教訓(xùn)。”

  4、為工作而不是喜好穿衣那雙橙色的旅游鞋不會讓你的上司留下你在著裝上迎合潮流的印象,不合適的著裝只會讓他們感覺到你的不成熟。 你穿的服裝應(yīng)該是為工作而穿,而不是為你的喜好而穿。職業(yè)裝應(yīng)該是典雅莊重的 ——你希望你同事的注意力集中在你的好創(chuàng)意上,而不是你背心的蕾絲花邊上。 29歲的外企經(jīng)理于娜在幾年前得到教訓(xùn)后變得聰明了。“我與一些同齡人一起工作,我們都身著火辣鮮艷的服裝爭奇斗艷。一天,一個高級合伙人希望帶助手去和客戶共進(jìn)午餐。我穿著超短的緊身上衣和喇叭裙,讓我看起來像餐廳的女招待;而朱莉則穿著得體的套裙,像新上任的辦公室主任。上司帶朱莉去參加商務(wù)午餐了——我之后恍然大悟。”

  5、別“嗯,像這樣,呃,”說話很多人是通過別人說話的方式對他們進(jìn)行判斷的。你講話的方式表現(xiàn)出你的智力和綜合能力。人們最易犯的錯誤之一是將自己的講話以嗯、呃等詞斷開,這可能表明你的猶豫、緊張甚至不聰明。 把你跟朋友的談話錄音下來——如果你一句話中用這些詞超過三次,那么你應(yīng)該有所注意了。

  6、不要讓小小的貪念毀掉你的形象 女孩子都會喜歡一些小小的物件,并希望把它們據(jù)為己有。所以,你偷偷留下客戶請你轉(zhuǎn)交給同事的小禮物,或在公司分發(fā)紀(jì)念冊時沖上去挑一本封面最漂亮的,這些缺點在你的職業(yè)生涯中都是致命的。不要給你的同事留下錯誤的印象:你是一個愛貪小便宜、缺乏大氣的女人,這樣上司怎么可能把一個重要的職位交給你呢?他會認(rèn)為你無法樹立威信,讓你的下屬信服。

  7、不要議論公司里的閑話,即使和關(guān)系最好的同事 你可能是出于善良和你關(guān)系最好的同事議論上司的私生活,為了不讓她覺得你是 “假正經(jīng)”,你也隨聲附和了幾句。殊不知這左幾句、右?guī)拙涞拈e話會在你的職業(yè)道路上埋下地雷。一個真正職業(yè)化的女性是不會在辦公室或在同事間發(fā)表任何飛 短流長的看法的。你只需微笑一下,表現(xiàn)得既禮貌又堅定,這才是成熟的表現(xiàn)。

 

  職場8人氣殺手 自卑自我都不行

  一、自我。有些人為了讓自己的利益最大化,不惜打小報告、給別人的業(yè)務(wù)使壞甚至中傷他人的名譽。楊東表示“自我為中心”會因為損害他人的利益和尊嚴(yán)為職場不容。

  二、多疑。“老板今天的黑臉肯定是針對我的,怎么辦怎么辦?”有些人的神經(jīng)非常敏感,對什么事都表示懷疑。這種人往往是自身缺乏安全感,時刻擔(dān)心別人會傷害自己。“他們使交往變得毫無自然輕松之感,久而久之會讓人敬而遠(yuǎn)之。”楊東說。

  三、虛偽。有的人擅長說甜言蜜語、送“糖衣炮彈”,剛開始還能讓人接受。但時間一長,不僅交不到真朋友,自己的心理也會備受壓抑。

  四、冷淡。楊東強(qiáng)調(diào),冷漠是人際交往中的大忌。這種人可能是出于一些錯誤的認(rèn)識,比如覺得“酷”才是自己的個性所在,還有可能出于內(nèi)向型性格。這種人失去了認(rèn)識別人的機(jī)會,也失去了讓別人了解自己的機(jī)會。

  五、封閉。每個人都會偶爾想關(guān)起門,把嘈雜擋在門外。“如果過于封閉,會變得孤單甚至自閉。知識、經(jīng)驗以及思維方式都會迅速老化,失去競爭力和吸引力。”楊東說。

  六、叛逆。適度叛逆的人特立獨行、敢于創(chuàng)新,給團(tuán)隊注入新鮮血液。但如果過份反叛,為了標(biāo)新立異故意與人抬杠,則很難融入團(tuán)體,甚至無法與人溝通。

  七、嫉妒。楊東認(rèn)為,嫉妒是否會給人際關(guān)系帶來致命影響,在于這種心理是不是表現(xiàn)在行為當(dāng)中。要是只在心里想想,是人之常情,真要被人察覺,也可以坦然承認(rèn)、自我解嘲一番。要是發(fā)展到加害、中傷他人,那么就可能成為“過街老鼠”。

  八、自卑,F(xiàn)代都市生活追求效率,自卑的人在這種環(huán)境中,缺乏交往技巧,沒有主見,往往失去許多展現(xiàn)自己優(yōu)勢的機(jī)會。

 

  影響職場人士健康的殺手

  現(xiàn)代社會,緊張的節(jié)奏讓職場人不得喘息,而身負(fù)重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。

  幾大殺手追襲白領(lǐng)健康

  工作時間長

  此為白領(lǐng)工作的最大特點。對白領(lǐng)而言,一天工作八小時無異于癡人說夢,挑燈夜戰(zhàn)、加班加點早已成為他們的必修功課。

  工作壓力大

  各行各業(yè)都不乏頂尖人才,想在激烈的競爭中立足,白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

  睡眠時間短

  由于經(jīng)常性的超時工作,睡覺已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈,不少人利用周末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機(jī)會,生活圈愈發(fā)狹窄。

  職業(yè)病增多

  長期超負(fù)荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說,更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調(diào)綜合癥等跑來添亂。

  與家人生隔膜

  對于單身白領(lǐng)來說,只能隔段時間再回家探視父母,而對已婚白領(lǐng)而言,早上出門時,小寶寶還沒起床,晚上回到家后,小寶寶早就入睡。

  勇于做個“挑戰(zhàn)者”

  有時壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對某些事情的逃避。但當(dāng)你挑戰(zhàn)了自己的極限,或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功,你都會信心倍增。那么,不妨每天嘗試新的工作方法,甚至嘗試一些極限運動,來幫你減輕壓力。

  學(xué)會制訂計劃表

  深圳獵頭公司 英特獵頭認(rèn)為,當(dāng)個人有一個完美的計劃表,而且正在逐步實施時,就不會產(chǎn)生無謂的壓力,因為,一切盡在掌握之中。當(dāng)你心里有底時,也就沒有了壓力。

  通過溝通釋放壓力

  敞開心扉,多與親朋好友聊天,必要時還可以與上司談心。當(dāng)你將工作中的壓力抒發(fā)出來的時候,必然會得到對方的關(guān)愛、回應(yīng)和鼓勵,甚至是很好的建議,這樣壓力自然就被化解了。

  勞逸結(jié)合的生活狀態(tài)

  每工作一段時間就要休息一下,從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動,從事一些有氧的運動,也可以緩解緊張的情緒。

  不可或缺的一日三餐

  這一條看似不重要,但如果身體的狀態(tài)不好,也會影響情緒,壓力和焦慮也會隨之而來。因此,不吃早餐的習(xí)慣很不好,要戒除。

  嘗試打破現(xiàn)狀

  當(dāng)你覺得日子一成不變時,應(yīng)設(shè)法改善工作方法和嘗試新的工作,你也可以主動要求多負(fù)擔(dān)一些責(zé)任,或者自己去充電。如果可能的話,你也可以考慮轉(zhuǎn)調(diào)部門等。 總之,要對自己的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)試,但關(guān)鍵還是要保持發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣和發(fā)現(xiàn)未知的心態(tài),永遠(yuǎn)擁有孩童般的好奇心和熱情。

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