有關職場心理知識，大家知道哪些?下文就是小編收集的一些職場的保健知識，歡迎大家閱讀!

　　曾經看新聞報道的時候，有報道過關于幾位高級經理人毫無征兆的突然死去的消息，引起職場人員對身心健康的關注。據目前對職場工作人員的調查，大多數職場人士的身心處于亞健康狀態(tài)。許多奔波于職場中的人因事業(yè)和身處境況，長期生存在一個重壓狀態(tài)下。長期的緊張環(huán)境與超負荷心理壓力容易導致身心狀態(tài)受到嚴重的損害，甚至出現醫(yī)學中所說的“過勞死”。

　　特別是在一些大中城市，緊張的生活狀態(tài)，快節(jié)奏的工作氛圍，即便是參加一些放松的活動，也帶著巨大的心理壓力和緊張、焦慮的情緒，導致整個人象一部機器一樣沒有真正休息的狀態(tài)，整天處于緊張、重壓和各種突然發(fā)生的情況下。

　　以下是一些職場人員常見的的心理行為表現：

　　長期處于失眠狀態(tài);

　　心理波動起伏較大頻率較快;

　　經常會有種壓抑和無助的感覺，覺得家人朋友都離自己好遠;為一點小事變得心理極度消沉、絕望、悲觀，失去對生活的希望;性情急噪不安，失去以往的基本耐性;

　　無論在家人朋友還是外人面前，脾氣顯得暴躁容易激動或者發(fā)怒;不僅敏感多疑而且心胸變得狹隘;

　　獨自一人關在房間內不愿意與外人接觸，感性的人則相對比較害怕一個人獨處;有些性情激烈的感性人則經常會為很小的事情，精神及心理上經常有種想抓狂的感覺等等。

　　以上這些都是由于長期在緊張環(huán)境下心理超負荷重壓工作生活，所容易出現的反常心理行為表現。如果一個人如果受到任何突然打擊，或者長期被迫生活在一種不斷失望情形下，心理感覺被動，又無法改變的時候，也會有上述這些現象產生，這就是心理危機。

　　心理危機的干預，并不是在導致了嚴重的后果的時候才能夠引起人們的注意，更多的時候，是需要大家在內心出現難于解決的心理問題、障礙，或者心情不愉快的時候，就采取一些方法來進行必須的調節(jié)和釋放，放松身心，補充活力，提高自己的應對能力，而不是采取消極的態(tài)度置之不理。

 

　　職場心理

　　是不是學歷高就能找到好工作?

　　我有個朋友因為實在不知道該如何選擇工作，身為生物系的高材生在考研和找工作之間糾結死，最后選擇用高學歷豐富自己的簡歷。

　　可是不由得讓我思考一個問題：花了三年時間來讀研，就真的能找到好工作嗎?這之后的出路又在哪呢?

　　迷茫和糾結，相信誰都有過這樣的階段性感悟，每個人都曾想過如何去逃避，但是以逃避你又會淪為平庸的路人，這又會讓你很不甘心。所以而在此之間，你要快點找到自己的方向，因為越早走出這樣的困境，你就越越有可能獲得精彩人生。

　　很多人都有這樣的誤解，總覺得好像學歷高就更能勝任所有工作，其實這只能說有一定聯(lián)系，因為學歷高，起碼說明，在此之前這個人的學習能力是可以被肯定的。但是工作之后你會發(fā)現，學什么，和工作90%以上，沒有卵關系。你要學習更多東西，更多書本上沒有，老師更沒提過的東西。

　　比如到一個新的工作環(huán)境，你要怎樣迅速適應，比如和人打交道怎樣讓人舒服地聽取你的建議，再比如，怎樣擺正自己的心態(tài)，找到真正的問題所在。

　　與其埋怨自己、埋怨社會不如豐富自己的經歷，因為經歷漂亮才能找到好工作，不然永遠都那么痛苦不堪。

　　《紅樓夢》里面說過這樣一句話：世事洞明皆學問，人情練達即文章。

　　所以你可以從以下兩點出發(fā)：

　　1.放低自己的身段

　　心態(tài)真的很重要，什么985重點本科、心平氣和后，再來看整個社會的評價體系。社會的評價體系是會隨著時間改變的。年輕的時候，也許地位的高低在于你在哪里，做的什么;但隨著年齡的增長，評價的標準會慢慢變成你無論在哪里做什么，干的怎么樣。這一點始終激勵著我。做的怎么樣，比做什么本身更重要。一句話：真金是要靠實力來證明的，只有先把自己的本 領修煉好了，才有資格考慮伯樂的事情每顆珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。

　　2.要有耐心

　　人生是馬拉松，不是在短時間內跑的快，跑得猛就是冠軍，只有堅持不懈，最后攀登到最高人生頂峰的才是勝者。時間才是檢驗真理的唯一標準，如果你的花的時間長，再難走的路也會被你走通。我的人生就是我的地盤，命運靠己不靠人。不要太在意別人的看法，活在別人眼里的人永遠活得不自在，一定要把命運握在自己手里。這樣自己就能成為自己最大的靠山。

 

　　職場心理類型

　　人的心理是多種多樣的，對同一事物，不同的人有不同的反應。研究中，不同的研究者從自己認識的角度對心理類型進行分類。

　　第一類是“兒童型”：

　　這種類型的人，大多數具有自發(fā)性，并往往在富有創(chuàng)造性的工作中表現較為出色，但不適合從事長期計劃性工作。在與人相處方面，他們由于時常缺乏耐性，而像小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。對于“兒童型”心理的人，心理學家建議：應當下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情而不求回報，以彌補性格上的某些不足和缺陷。與人交往時你是哪類人。

　　第二類是“少年型”：

　　這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險精神，樂觀，專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質。但他們的一貫性和好斗可能會很快演變成為固執(zhí)和不妥協(xié)，因而往往容易導致同事之間發(fā)生分歧、爭吵甚至斗毆。此外，他們通常受周圍環(huán)境的影響很大，因而經常會做出錯誤的決定或決策。對這種心理類型的人，心理學家的忠告是：樹立長遠目標，克服短期行為�；貞�，夫妻感情的紐帶第三類是“成年型”：

　　心理學家普遍認為，這種類型的人通常自信，目標明確，且富有強烈的進取心，把事業(yè)有成作為自己的最大樂趣。同時，他們又往往是具有責任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態(tài)的人，常會因沉湎于工作、學習而忘記自身的需要，其身心也易長期處在緊張狀態(tài)，尤其當壓力過大時，會做出過于敏感或者不適當的反應。對他們，心理學家提出的建議是：交出責任，放松自我。