引導(dǎo)語：在職業(yè)生涯發(fā)展中的各個(gè)方面既和諧又矛盾，比如職業(yè)和家庭，理想和職業(yè)，它們既可互相促進(jìn)，也可以彼此阻隔。那么該如何調(diào)節(jié)呢？
隨著輕松安樂的生活方式在大眾傳媒上的傳播，人們?cè)诤魡旧睿⑶抑饾u明白職業(yè)不是人生的全部，職業(yè)生涯發(fā)展才能滿足自己的需要。越來越多的人選擇開始設(shè)計(jì)自己的人生，為自己做一個(gè)生涯規(guī)劃。如果說，職業(yè)發(fā)展僅僅是個(gè)人職業(yè)能力、薪水、職位等工作上的發(fā)展進(jìn)步，而職業(yè)生涯發(fā)展則更加廣泛，它把人生價(jià)值觀、理想、愛好、職業(yè)、教育、婚姻、家庭、人際、修養(yǎng)等人生的各方面都包含在其中。智通人才網(wǎng)小編說，職業(yè)生涯發(fā)展包含職業(yè)發(fā)展，屬更高層次的范疇。職業(yè)發(fā)展是職業(yè)生涯發(fā)展的一個(gè)方面，當(dāng)然是最重要的方面。
職業(yè)規(guī)劃專家認(rèn)為，職業(yè)生涯發(fā)展中的各個(gè)方面既和諧又矛盾，比如職業(yè)和家庭，理想和職業(yè)，它們既可互相促進(jìn)，也可以彼此阻隔。當(dāng)我們時(shí)時(shí)刻刻站在職業(yè)生涯發(fā)展的高度，進(jìn)行全盤統(tǒng)籌，而不是拘泥于某個(gè)方面的時(shí)候，問題就會(huì)得到解決。這種統(tǒng)籌就是職業(yè)規(guī)劃，也是生活的藝術(shù)。白領(lǐng)們?nèi)绾尾拍茏龊寐殬I(yè)規(guī)劃?職業(yè)規(guī)劃專家建議人們腳踏實(shí)地，切實(shí)解決以下3個(gè)方面的問題：
1.思維觀念
如果思維在家庭和事業(yè)之間徘徊，痛苦不堪，很難兼顧。而從職業(yè)生涯發(fā)展的層面去分析問題，矛盾就得到解決了。其實(shí)這就像打仗，一場(chǎng)戰(zhàn)爭中，你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人，往往很難取舍，而如果你是戰(zhàn)役的總司令，思維就會(huì)很清晰，并且也不會(huì)為各種小得小失困擾，能果斷地做出決定。有些人心理把握能力很差，糾纏于其中，難以自拔，這時(shí)候不妨求助于專業(yè)人士，不要死撐，而導(dǎo)致在兩難取舍中熬成心理疾病。
2.知己知彼
首先是知己，客觀地認(rèn)識(shí)自我很重要，有些人不是自卑就是自傲，或者難見廬山真面目。自己個(gè)性如何，適合那方面的職業(yè)，在婚姻、人際中有哪些軟肋等等。這些不主動(dòng)認(rèn)識(shí)清楚的話，現(xiàn)實(shí)的陷阱也會(huì)讓你知道，當(dāng)然是遭遇了太多的痛苦之后，并且還沒有回頭路可走。然后是知彼，“彼”包括很多，行業(yè)境況、職業(yè)前景、戀愛技巧、休閑方式、人生哲學(xué)等等。知道了它們的規(guī)律和竅門，自然事半功倍。知己知彼是一個(gè)很長的過程，沒把握的時(shí)候，不要自以為是，免得走錯(cuò)路，最好能去咨詢專業(yè)人士、前輩或朋友。
3.時(shí)機(jī)安排
職業(yè)生涯發(fā)展中的每個(gè)方面都有其適當(dāng)?shù)臅r(shí)間表，哪個(gè)時(shí)段應(yīng)側(cè)重職業(yè)積累，哪個(gè)時(shí)段應(yīng)當(dāng)多側(cè)重精神提升和休養(yǎng)，哪個(gè)時(shí)段應(yīng)關(guān)注婚姻和家庭等等。這就像農(nóng)夫的耕作，哪個(gè)季節(jié)該種哪個(gè)菜，一定要把握好時(shí)機(jī)。沒有提前規(guī)劃好人生與職業(yè)，后果不堪設(shè)想。職業(yè)規(guī)劃是一門很深的學(xué)問，在國內(nèi)發(fā)展時(shí)間還不長。許多人還不具備生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)的觀念，然而，平衡生活，做到事業(yè)和生活雙豐收，已經(jīng)成為新一代白領(lǐng)追求的方向。
在職業(yè)生涯中你知道自己處于什么位置嗎
第一階段：成長與探索期
周期：大概1-6年，個(gè)人成長速度不同，時(shí)間不同，常見問題
1、主動(dòng)性差�？偸堑戎渌私o他安排，鍛煉的機(jī)會(huì)少，能力發(fā)展慢，認(rèn)識(shí)自己、了解職場(chǎng)的速度也慢。
2、抗壓能力差。很多人無法承受職場(chǎng)壓力與挫折，經(jīng)常換工作，而能力、素質(zhì)、視野、崗位的發(fā)展，都需要一定時(shí)間積累，那些無法承受挫折不停換工作的人，發(fā)展速度明顯會(huì)慢很多。
3、不能承擔(dān)責(zé)任。有些人總喜歡發(fā)牢騷，抱怨同事、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨公司，不愿意為自己的選擇、行為承擔(dān)責(zé)任，遇到問題，總是逃避，就會(huì)錯(cuò)失學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
4、缺乏目標(biāo)與勇氣。目標(biāo)與勇氣則主要影響職業(yè)發(fā)展的高度，一個(gè)人只有為自己樹立了較高的目標(biāo)，并且有勇氣去突破自我，才有可能實(shí)現(xiàn)較高的抱負(fù)。很多人始終在原地踏步，根本原因在于，要不他本來就沒有什么理想、目標(biāo)，要不就是他沒有勇氣去突破。
智通君說：成長建議
1、無論什么樣的領(lǐng)導(dǎo)、公司，都有值得你學(xué)習(xí)的地方，在好的領(lǐng)導(dǎo)、公司幫助你培養(yǎng)自信、提高工作能力，差的公司、領(lǐng)導(dǎo)磨練你抗挫折、抗壓能力。
2、如果在一個(gè)公司已經(jīng)沒有發(fā)展空間，也沒有成長機(jī)會(huì)，請(qǐng)及時(shí)離開，嘗試不同的工作，可以讓你更了解自己、了解職場(chǎng)、了解社會(huì)。
3、考慮自己要過什么樣的生活，如果你選擇安逸，也接納自己的“不成功”，如果你選擇成就，請(qǐng)先給自己一個(gè)目標(biāo)，必要的時(shí)候，鼓起勇氣去突破。
第二階段：定位與發(fā)展期
周期：大概10-30年，個(gè)人成長速度不同，時(shí)間不同，常見問題：
1、 選擇安逸但總放不下遺憾。真正“選擇”安逸生活的人其實(shí)并不多，大多數(shù)人都是因?yàn)楦鞣N原因“被迫”適應(yīng)，但是內(nèi)心總有些遺憾，覺得沒有去闖蕩更廣闊的世界或者實(shí)現(xiàn)更大的人生抱負(fù)。
2、 選擇變化的生活，但是變化的生活讓自己在職業(yè)發(fā)展過程中無法持續(xù)提升，導(dǎo)致社會(huì)地位、待遇無法持續(xù)提高，很難面對(duì)社會(huì)與家人的評(píng)價(jià)壓力。
3、 堅(jiān)持是最難的，很多人開始都有遠(yuǎn)大的理想、抱負(fù)，但無論創(chuàng)業(yè)、還是成就事業(yè)，過程中的辛苦與壓力，并不是所有人都可以承受。
智通君說：成長建議
1、 對(duì)于那些放不下遺憾的人，建議接納自己的選擇，為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，同時(shí)從目前的工作中尋求創(chuàng)新、尋找意義，讓自己的生活充實(shí)起來。其實(shí)工作本身本無大小之分，關(guān)鍵是你自己是否能從中尋得意義。
2、 為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，既然已經(jīng)選擇改變，就要勇敢承擔(dān)改變的后果。最后就是堅(jiān)持、調(diào)整、再堅(jiān)持、堅(jiān)持!
第三階段：自省與實(shí)現(xiàn)期
周期：大概40歲至晚年，個(gè)人成長速度不同，時(shí)間不同，常見問題：
1.有些人在反思的時(shí)候可能會(huì)覺得自己一事無成，陷在內(nèi)疚與自責(zé)之中。
智通君說：成長建議，接納自己的生命歷程，多往積極、向上的方面看。