職場(chǎng)溝通方法
職場(chǎng)溝通方法1
職場(chǎng)中，溝通的重要性不言而喻的。職場(chǎng)專業(yè)人士認(rèn)為，積極而有效地溝通能為職場(chǎng)人營(yíng)造一個(gè)良好的人脈關(guān)系，還能為個(gè)人職業(yè)生涯帶來(lái)很多好處。那么，職場(chǎng)人如何進(jìn)行人際溝通?人際溝通應(yīng)注意什么?人際溝通有哪些技巧？
一、講出來(lái)
尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教
批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說(shuō)不該說(shuō)的話
如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯(cuò)了”，這就是一種覺知。
九、承認(rèn)我錯(cuò)了
承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩!
十、說(shuō)對(duì)不起!
說(shuō)對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)圜”的余地，甚至于
職場(chǎng)溝通方法2
1、什么是“有效溝通”
有效溝通是指溝通雙方的任何一方在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，首先要保證意思清晰、準(zhǔn)確、沒有歧義，真正意義的表達(dá)出自己的意思;當(dāng)一方表達(dá)了自己的觀點(diǎn)后，另一方對(duì)此應(yīng)給與及時(shí)回應(yīng)，并在此基礎(chǔ)上給加以修正反饋，如此這般，最終達(dá)到雙方都認(rèn)可或者說(shuō)雙方都接受的一個(gè)結(jié)論。
2、職場(chǎng)溝通六要素
△聆聽
交談時(shí)用心聆聽對(duì)方說(shuō)話，了解對(duì)方要表達(dá)的信息。若一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間述說(shuō)，說(shuō)的人很累，聽的人也容易疲倦，因此，在交談時(shí)，適度地互相對(duì)答較好。
△記錄
書面的記錄溝通能有利于信息的`充分、準(zhǔn)確傳播、提升執(zhí)行力，讓信息溝通更順暢。
△微笑
微笑是職場(chǎng)溝通最簡(jiǎn)單而有效的方式，它是人與人進(jìn)行溝通的最快的方式，天使般的微笑不僅可以使個(gè)人魅力得以提升，還可以給生活、工作增添明媚的陽(yáng)光和無(wú)限的暖意。
△目光交流
目光交流處于人際交往溝通的重要位置。人們相互間的信息交流，總是以目光交流為起點(diǎn)。目光交流發(fā)揮著信息傳遞的重要作用。
△心靈溝通
心靈溝通的基礎(chǔ)是溝通，沒有溝通怎么能夠深入到心里，又怎么能夠進(jìn)入的心靈?先彼此無(wú)條件傾聽，然后百分百分享對(duì)彼此的期待，看看彼此的心和需要。
△真誠(chéng)表達(dá)
“精誠(chéng)所至，金石為開”，唯有真誠(chéng)之心才能打動(dòng)人心，以真誠(chéng)之心對(duì)待他人，它是良好溝通的極佳基礎(chǔ)，因此才能獲得他人的信任，建立良好和諧的關(guān)系。
職場(chǎng)溝通方法3
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法一：思維轉(zhuǎn)換靈芝草
回想身處基層崗位的美好時(shí)光，我們只用對(duì)自己的工作任務(wù)負(fù)責(zé)，完成份內(nèi)的事情，就能得到上司的賞識(shí)，獲得同事們的認(rèn)同。但是當(dāng)你身居管理職位時(shí)，你的視野發(fā)生了變化，你的思維方式和技能也要隨之轉(zhuǎn)變。你的目光不再集中于你個(gè)人身上，而應(yīng)該轉(zhuǎn)向你的職員，你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：你的成功在很大程度上取決于你與你的職員怎樣愉快地合作，從而完成既定目標(biāo)。你的工作不再是一種具體的技術(shù)操作，而是去有效地引導(dǎo)和監(jiān)控你的職員有效地完成工作，因而你的效率也不再取決于你在工作或技術(shù)方面的專長(zhǎng)，而在于你的交往溝通能力。要想成為一名優(yōu)秀的管理者，就要首先成為一名溝通的高手。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法二：信任人參湯
當(dāng)你一路披荊斬棘升入管理崗位，你是否感覺到周圍的人際關(guān)系也在微妙地發(fā)生變化呢?往日的“鐵哥們”突然倒戈相向，昔日的“老領(lǐng)導(dǎo)”也不再向你投遞關(guān)切的目光，工作上也開始遭遇無(wú)形的阻力。這時(shí)你該好好反思一下，是不是信任這個(gè)板塊出了問題?要知道隨著你職位的升遷，原有的利益層級(jí)和人際序列發(fā)生了變化，人們會(huì)很自然地對(duì)新的關(guān)系體系持觀望或排斥態(tài)度，從而產(chǎn)生了信任危機(jī)。如果要想在管理的舞臺(tái)上輕歌曼舞，你必須學(xué)會(huì)如何在新的環(huán)境下與上下級(jí)建立起牢固的信任關(guān)系。因?yàn)橹挥挟?dāng)他們覺得你值得信任時(shí)，才會(huì)傾向于與你誠(chéng)實(shí)交往，并樂于給你更多的支持。信任是通過(guò)一次又一次的交往，在很長(zhǎng)時(shí)間里形成的，因此你需要關(guān)注工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，都給人留下務(wù)實(shí)、坦誠(chéng)、寬容、公平的良好印象。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法三：積極傾聽燕窩粥
在各種溝通技術(shù)上傾聽占據(jù)了大部分的時(shí)間，想一想，如果不懂得傾聽的技巧，你的溝通狀況就確實(shí)堪憂了。在這里讓我們來(lái)品味一下積極傾聽的有效方法：
1.聚精會(huì)神地聆聽，對(duì)說(shuō)話者作出反應(yīng)：表示贊同的時(shí)候點(diǎn)點(diǎn)頭，時(shí)常發(fā)出感嘆的聲音;
2.不要打斷別人，不要接續(xù)別人的還沒有說(shuō)完的話;
3.盡可能地消除內(nèi)外界的干擾，比如內(nèi)心的雜念、電話鈴聲等;
4.適當(dāng)?shù)臅r(shí)候作出意譯;
5.當(dāng)別人說(shuō)話結(jié)束，而在你準(zhǔn)備說(shuō)話之前，把你對(duì)別人意圖的理解表達(dá)出來(lái)，以證實(shí)自己在認(rèn)真聆聽并正確理解了別人的講話。
6.輕松掌握積極傾聽的技巧，你會(huì)馬上覺得原來(lái)溝通如此簡(jiǎn)單。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法四：有效反饋銀耳羹
如果你的老板正在大張旗鼓地推行一套新的管理政策，而你僅在一旁靜觀其變;如果你的下屬在工作上取得了成果，而你只是暗暗默許，那么你的管理能力肯定會(huì)受到大家的置疑了。不論是正面反饋還是負(fù)面反饋，只要在不同的環(huán)境中運(yùn)用得當(dāng)，都能起到強(qiáng)化的作用，取得很好的實(shí)際效果。根據(jù)心理學(xué)家的觀點(diǎn)，“人性最深層的需求就是渴望被贊美�！币虼耍�(qǐng)不要吝惜你的贊美之辭，迅速果斷、內(nèi)容具體、態(tài)度誠(chéng)懇地向他們表達(dá)你的真誠(chéng)贊美吧，它常常能幫助你在短時(shí)間內(nèi)提高工作效率，改善人際關(guān)系。
請(qǐng)記住，“85%的成功依賴于與人交往的技巧：即你怎樣清楚地了解他人并與他人良好相處�！�
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