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7招緩解職場壓力

時間:2020-11-18 15:55:48 職場 我要投稿

7招緩解職場壓力

  1、積極迎接改變

7招緩解職場壓力

  保羅說他的一個客戶K本是美國一家主要電信公司某部門的第二把交椅,他的上司升遷了,K滿心以為自己可以獲得提升,但公司從外面招聘了人坐上前上司的位置。

  K消極抗拒,處處不合作,把部門的運作弄僵。結(jié)果這個新來的上司雖然賞識K的才能,并且有意把該部門的新計劃交由K負責,但由于K和其他同事的合作關(guān)系已被破壞,最終公司只好裁掉K。

  在市場急劇變化的形勢下,改變已是常態(tài),雖然傾向安穩(wěn)是人的本質(zhì),但既然變化無可避免,與其消極抵抗,不如積極迎接改變。

  2、讓人看見自己的存在

  工作出色但沒有什么人知道,會大大減少你在企業(yè)內(nèi)外的就業(yè)升遷機會。有機會在公司高層面前表示意見和做口頭報告時,應(yīng)多做些準備工作,適當展現(xiàn)自己的能力。在企業(yè)外則應(yīng)把握一些演說機會,或擔任專業(yè)團體的干事,讓公司以外的人認識你。

  3、主動管理自己的事業(yè)

  保羅說:管理你所能管理的事。能否保有現(xiàn)時的工作可能并非你自己所能控制,但能否使自己有市場價值絕對是你自己可左右的事;被動地讓市場決定你的前景,不如主動迎接挑戰(zhàn),首先要做的便是管理自己的事業(yè),定期檢討自己在公司和勞動力市場的位置、所擁有的技能是否在現(xiàn)時和將來為市場所需。

  4、有彈性

  不要再被什么職務(wù)范圍說明限死,認為這不是你的職責之內(nèi);新的工作可讓你接觸新的事物,學習新的技能和知識,從而提升你整體的就業(yè)能力。

  5、有專門技能

  要在勞動力市場有叫座力,專門技能也是不可少的,但你的專門技能必須與時俱進。舉例來說,現(xiàn)時在一些領(lǐng)先的'國際機構(gòu),人力資源部負責人要負責收購合并的工作。但以往,人事部的工作多是招聘、工資福利等日常的事務(wù)管理。

  6、客戶為本

  之所以能生存全依賴客戶的支持,你的工作之所以存在也是由于有客戶需要這種服務(wù)。不要再僅僅思考你提供了什么服務(wù),想想客戶有什么需要,這些需要引申出什么工作,而你又能為此提供什么增值服務(wù)。只要你可以提供最終能滿足客戶需要的服務(wù),你自然有市場價值。

  7、保持良好的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)

  如果你通過報紙的招聘廣告找工作,你面對的競爭對手數(shù)目動輒上千;如果你是透過你的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)找工作,例如你的舊上司需要聘請助手,那你的對手可能只是幾人,甚至根本沒有對手。兩者的成功率相差多大顯而易見,你何苦要和數(shù)百或數(shù)千人競爭一個職位。

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