女白領(lǐng)患“午飯恐懼癥” 與職場(chǎng)壓力有關(guān)
“走！一起吃午飯！”面對(duì)同事的邀約，龔巧妮婉拒，“你們?nèi)コ�，我還不餓�！痹阢y行工作的龔巧妮已記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午餐時(shí)間，她都會(huì)有一種莫名的恐懼感。
為什么恐懼吃午飯？英國(guó)東倫敦大學(xué)心理碩士、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員陳志林稱，白領(lǐng)“午飯恐懼癥”其實(shí)與在職場(chǎng)上的壓力有關(guān)。
一到午餐時(shí)間就恐懼
25歲的龔巧妮在江北觀音橋步行街一家銀行上班，時(shí)間不到3個(gè)月。她上午、下午都好過，反正就是把手中的事情做好就行了，但是到了中午就感覺恐懼，“單位外面也就幾家吃飯的地方，看見同事們都扎堆在一起吃飯，自己卻一個(gè)人坐一桌感覺特別尷尬�！�
第一次有這種感覺是上班一個(gè)月后。那天到了中午，龔巧妮一個(gè)人到離分理處不遠(yuǎn)的一家快餐店吃飯。她剛端著飯菜在一張4人坐的桌子坐定，5個(gè)同事也來到了這家快餐店。等5位同事相繼端著飯菜找座位時(shí)，龔巧妮以為她們會(huì)和自己坐在一起，結(jié)果她們齊刷刷地坐在了離她不遠(yuǎn)的空餐桌（4座）上，就好像完全沒看見她一樣。
“哎！你不知道，那次我感覺好尷尬，看見那5個(gè)同事在一起吃飯有說有笑的，我卻一個(gè)人悶頭吃！”龔巧妮說。
不敢和同事同桌吃飯
兩個(gè)多月過去了，龔巧妮和同事間的關(guān)系融洽了許多，然而每到吃午飯的時(shí)候，她仍是一個(gè)“獨(dú)行俠”。
《社會(huì)心態(tài)藍(lán)皮書：2011年中國(guó)社會(huì)心態(tài)研究報(bào)告》日前發(fā)布，這是我國(guó)首部有關(guān)社會(huì)心態(tài)研究的年度報(bào)告。報(bào)告指出，望子成龍成為中國(guó)人生活的首要?jiǎng)恿Α?/p>
望子成龍恐怕是自古以來中國(guó)家長(zhǎng)的心態(tài)寫照，從古至今，通過考試改變命運(yùn)的希冀令家長(zhǎng)“望子成龍”的愿望有實(shí)現(xiàn)的公平路徑，但是，什么才是望子成龍的家長(zhǎng)們應(yīng)該做的正確的事？通過這樣一項(xiàng)調(diào)查，我們的社會(huì)該有什么樣的考慮與反思呢？
解讀
美好的初衷
望子成龍無可厚非，父母的初衷都是好的。天下父母都希望自己的孩子接受良好的教育，學(xué)業(yè)有成，事業(yè)有成。這種做法從小處講可以光耀門庭，往大了說可以報(bào)效國(guó)家。
但是，有些中國(guó)的父母誤解了其真正的含義，以為只要學(xué)習(xí)好了別的都不重要了。因而有了名目繁多的培訓(xùn)班、特長(zhǎng)班，父母?jìng)儾幌ЩㄥX，效仿哈佛女孩、鋼琴王子郎朗……不顧孩子的個(gè)性和興趣，強(qiáng)迫兒女順從父母的`意愿，使孩子丟失了應(yīng)有的活潑與歡笑。這種拔苗助長(zhǎng)，急于求成的做法表面上速成了天才，實(shí)際上許多不可缺少的人生積累體驗(yàn)過程被忽略了。比如：與人交往的技巧，面對(duì)挫折的態(tài)度，生活的自理能力這些隱性的學(xué)習(xí)都被淡化了。這些“天才”就像是生活在象牙塔中，除了書本上的知識(shí)，別的一無所知。學(xué)校里沒有學(xué)到的，走上社會(huì)一定會(huì)遇到。所以就有了天才孩子上大學(xué)后因?yàn)樯畈荒茏岳戆胪径鴱U的例子、有了走上社會(huì)后不能正確處理人際關(guān)系導(dǎo)致自己陷入四面楚歌境地的尷尬，更有遇到挫折就失去生活信心從而了結(jié)生命的例子。
“天生我材必有用”，每個(gè)孩子都有某一方面的天賦，作為父母要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并積極引導(dǎo)、鼓勵(lì)，給孩子一個(gè)自由成長(zhǎng)的空間讓他們輕松快樂地全面發(fā)展。這樣，孩子長(zhǎng)大了即使沒有成為天才，也一定會(huì)成為對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)有益、有用的人才，也會(huì)成為一個(gè)可以自食其力，遵紀(jì)守法的好公民。劉文燕
反思
有心理
社會(huì)學(xué)知識(shí)告訴我們，個(gè)人的外顯行為并非對(duì)外部刺激的首要反應(yīng)，而是在外部環(huán)境各種刺激因素作用下形成的一種反射的復(fù)雜總體�！巴映升埑蔀橹袊�(guó)人生活的首要?jiǎng)恿Α保谖铱磥�，并非空穴來風(fēng)，是有其“理論基礎(chǔ)”的。
例如，在我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)實(shí)行十幾年了，雖然這對(duì)社會(huì)是一種有效的激勵(lì)作用，可是給人們帶來了生活和精神上的差距，在沉重的現(xiàn)實(shí)面前，有的人經(jīng)過多次努力想改變現(xiàn)實(shí)，可是顯得力不從心，只好把迎頭趕上的希望寄托在下一代身上。
再如，我國(guó)有“人過四十不學(xué)藝”之說，更重要的是，人一過社會(huì)預(yù)設(shè)的某個(gè)年齡階段就已經(jīng)老了，也就沒用了。如高校不招收四十歲以上的研究生，除非特殊人才、特別優(yōu)秀;公務(wù)員招考、事業(yè)單位公開招聘有年齡限制……所有的這一切，不由得讓人們唏噓吁嘆，年齡真的是一道“坎”，所以，別讓自己的下一代重蹈自己的覆轍，別讓下一代失去一個(gè)個(gè)機(jī)會(huì)，讓下一代接受好的教育，將來成龍成鳳成為大多人為之努力的方向。
大家都把望子成龍作為生活的首要?jiǎng)恿�，可毫不客氣地說，這是一種投機(jī)和心理，下一代人身上承載著幾代人的夢(mèng)想和希望，他們背負(fù)著巨大的壓力讓他們不堪重負(fù)，不利于他們的身心健康，對(duì)當(dāng)代人來說也是轉(zhuǎn)嫁自己的責(zé)任和義務(wù)。
避免“望子成龍成為中國(guó)人的生活首要?jiǎng)恿Α�，一方面�?guó)人應(yīng)樹立起正確的成才觀、人生觀、價(jià)值觀，別把所有的期待都讓下一代承擔(dān)，“你的就是你的，孩子的是孩子的”，他們是獨(dú)立的一代人，有自己的生活方式，我們應(yīng)尊重他們的權(quán)利和選擇;另一方面，社會(huì)應(yīng)為每一個(gè)人、每一個(gè)社會(huì)群體實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和人生價(jià)值提供更多的機(jī)會(huì)，別讓人們的生活和努力止步于社會(huì)所預(yù)設(shè)的某一特殊年齡，這樣的社會(huì)才會(huì)有活力和創(chuàng)造力。
龔巧妮無奈地告訴重慶晨報(bào)記者，“之前跟同事們也一起吃過幾次，但因?yàn)闆]有共同話題，我?guī)缀踅硬簧峡冢词乖谝黄鸪燥�，我也很少說話，所以想到既然每次吃飯我都很沉默，不如就盡量少和同事們?cè)谝黄鸪燥��！边�有另外一個(gè)原因，龔巧妮說，“有時(shí)候，同事們會(huì)叫上單位領(lǐng)導(dǎo)一起吃飯，那個(gè)時(shí)候我就特別緊張�！�
怎么才能避免吃午餐時(shí)的恐懼？龔巧妮想到了兩個(gè)辦法，“同事要是問到是否要去吃午飯”這個(gè)問題，要么她就說現(xiàn)在還不餓，晚點(diǎn)去吃;要么就說在減肥，中午不吃飯了。
恐懼與職場(chǎng)壓力有關(guān)
“‘午飯恐懼癥’其實(shí)與白領(lǐng)在職場(chǎng)上的壓力有關(guān)�！弊蛉障挛纾�(guó)東倫敦大學(xué)心理碩士、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員陳志林稱，由于白領(lǐng)在職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，往往造成白領(lǐng)對(duì)同事的不信任，同時(shí)對(duì)自己的不自信。因此聚在一起時(shí)，不愿相互敞開心扉，直接導(dǎo)致了白領(lǐng)人際關(guān)系的不好相處。
陳志林建議，患有“午飯恐懼癥”的白領(lǐng)可以通過以下方法緩解癥狀：第一，自我暗示。告訴自己愿意和同事分享自己的喜怒哀樂，一起共事;第二，降低自己的目標(biāo)。正確認(rèn)識(shí)自己在職場(chǎng)上的能量;第三，建立一種積極的人生態(tài)度和樂觀的生活方式;第四，勞逸結(jié)合，不要太勞累，多鍛煉身體;第五，多發(fā)現(xiàn)自己身邊美好的事物。
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