內(nèi)向社交能力差怎么辦
職場(chǎng)中，外向者善于言辭，深諳人情世故，往往更受歡迎。那么內(nèi)向社交能力差怎么辦?下面YJBYS小編為大家解答一下，希望能幫到您!
在職場(chǎng)上，往往存在各種上司與員工，員工與員工之間暗中相互角力，稍有不慎便有可能成為眾矢之的。內(nèi)向者因?yàn)椴恢O交際，更容易被當(dāng)成異類而排擠在外，對(duì)工作，加薪，升遷都會(huì)有很大阻礙。
內(nèi)向者和外向者有三個(gè)不同特點(diǎn)：
1、對(duì)刺激的反應(yīng)
內(nèi)向者對(duì)外界的較少刺激有較大的反應(yīng)，所以他們要盡量減少刺激，減少因此帶來(lái)的能力消耗;
外向者卻相反，他們對(duì)刺激不敏感，總是主動(dòng)尋找更多外界刺激，例如社交聚會(huì)。
2、精力的恢復(fù)
內(nèi)向者好比充電電池，因?yàn)橄暮芸欤砸残枰ê芏鄷r(shí)間獨(dú)自靜一靜，哦不，是靜靜的充電(我比較喜歡靜坐冥想);外向者好比太陽(yáng)能電池板，他們從與外界的接觸中獲取能量(社交、聊天等)，能量消耗慢。
3、深度和廣度
內(nèi)向者喜歡深入的鉆研問(wèn)題;
外向者喜歡了解廣泛的事物，深度卻不夠。
還有一種情況就是，不是所有內(nèi)向的人都是真內(nèi)向，絕大部分都是假內(nèi)向。
如何判斷自己是真內(nèi)向還是假內(nèi)向
真內(nèi)向
1、不主動(dòng)和外界接觸，被動(dòng)的情況下，可能也只是應(yīng)付一下;
2、不想和別人接觸，缺乏與人交往的興趣;
3、沒(méi)有迫切改變自己的愿望。
假內(nèi)向
1、迫切想改變自己。其次是渴望與別人接觸、交流;
2、心理素質(zhì)較差，伴有羞怯、緊張等，阻擋了接觸外界。
怎樣克服社交障礙
1、挑選合適的社交環(huán)境
誰(shuí) 也沒(méi)說(shuō)過(guò)認(rèn)識(shí)人多就好，認(rèn)識(shí)人少就不好。內(nèi)向的人不喜歡過(guò)分喧囂的環(huán)境，不喜歡跟一群人瞎咋呼，但跟別人一對(duì)一談心、聊點(diǎn)深入的話題還是很在行的，在相對(duì) 安靜、人數(shù)少、有營(yíng)養(yǎng)的氛圍(比如小型討論組，書店，圖書館，小型飯局等)中進(jìn)行社交，可以有效減少過(guò)多的外部干擾，制造良好的深度交流氛圍，這樣有利于 內(nèi)向者發(fā)揮自己的思考深度的優(yōu)勢(shì)。我比較內(nèi)向，所以不喜歡吵鬧的夜店、熱鬧的大型集會(huì)、跟大旅行團(tuán)。
2、挑選合適的社交目標(biāo)
既 然你是內(nèi)向的，重深度不重廣度，就要選擇適合你的社交目標(biāo)--重質(zhì)量而不重?cái)?shù)量。當(dāng)你見(jiàn)到一群人的時(shí)候，你的社交目的不是讓這一群人都認(rèn)識(shí)你，而是從中找 到個(gè)把“知己”進(jìn)行深交(如果你愿意的話)，而這些所謂的“知己”也多以內(nèi)向?yàn)橹�，因�(yàn)槟銈兘涣鳒贤ǖ姆绞绞窍嘟�。�?duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，再一次聚會(huì)上跟一個(gè) 或幾個(gè)人聊得不錯(cuò)，有幾個(gè)有意義的談話，是最令他們開(kāi)心的事;外向的人則相反，他們喜歡認(rèn)識(shí)更多的人，盡管只是打個(gè)招呼簡(jiǎn)單介紹一下。如果你做為內(nèi)向的. 人，選擇重視廣度不重視深度的社交目標(biāo)，就會(huì)很快地把精力消耗殆盡，而且這種社交對(duì)你也是沒(méi)有意義的，你會(huì)感覺(jué)你浪費(fèi)了一堆時(shí)間和精力，而沒(méi)有任何有意義 的結(jié)果(“這些人真無(wú)聊，還不如回家看書!”
3、自信
內(nèi)向是有優(yōu)勢(shì)的。過(guò)度外向的人 往往坐不住，看不進(jìn)去書。你能看進(jìn)去，你還能思考，你的內(nèi)在價(jià)值可以很高很高。還是那句話，誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)過(guò)朋友多就一定好，你要是平時(shí)多鉆研一下你的專業(yè)領(lǐng) 域，少出去“社交”，興許也能成就一番事業(yè)。社交不是必需品，廣泛社交更不是，他們都是加分項(xiàng)，不要也罷，關(guān)鍵是你自己要有一技之長(zhǎng)，要懂得自己的價(jià)值在 哪里。
如何在辦公室關(guān)系處理中游刃有余，煉就成為一名職場(chǎng)社交高手，內(nèi)向的同志或許可以參考一下以下的方法。
首先，要接受自己的內(nèi)向性格。內(nèi)向者謹(jǐn)慎、穩(wěn)重、城府較深，往往做事可靠，亦容易被別人所認(rèn)可。所以，性格內(nèi)向者首先要接受自己，認(rèn)識(shí)自己性格上的優(yōu)勢(shì)，在生活、工作中用己所長(zhǎng)。
其次，要把別人對(duì)你的支配看成是信任，樂(lè)意地接受、樂(lè)意地做。經(jīng)常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要認(rèn)識(shí)到這是別人對(duì)你的信任，這樣心里就樂(lè)意了。人是累不死的，只會(huì)慪死、氣死，心里樂(lè)意了，不慪氣了，高興地接受別人的支配，人際關(guān)系也就好了。所以，外向者善用嘴巴和言語(yǔ)交際，內(nèi)向者則要善用手和行動(dòng)交際，同樣能有順利和成功的人生。
最后，在人際交往中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和贊同。在人際交往中，能認(rèn)真聽(tīng)別人說(shuō)話，對(duì)別人的正確意見(jiàn)表示贊同，對(duì)別人的長(zhǎng)處和做出的成績(jī)給予肯定的人，不管你是內(nèi)向還是外向的人，都是受歡迎的人。因此，性格內(nèi)向者只要學(xué)會(huì)聽(tīng)、學(xué)會(huì)說(shuō)“行、好、可以……”等肯定性詞語(yǔ)，再加上一雙勤快能干的手，就能敲開(kāi)人際關(guān)系的大門，還能交到知己的朋友。
辦公室的交流技巧不要人云亦云，要學(xué)會(huì)發(fā)出自己的聲音老板賞識(shí)那些有自己頭腦和主見(jiàn)的職員。如果你經(jīng)常只是別人說(shuō)什么你也說(shuō)什么的話，那么你在辦公室里就很容易被忽視了，你在辦公室里的地位也不會(huì)很高。有自己的頭腦，不管你在公司的職位如何，你都應(yīng)該發(fā)出自己的聲音，應(yīng)該敢于說(shuō)出自己的想法。
有話好好說(shuō)，切忌把與人交談當(dāng)成辯論比賽
在辦公室里與人相處要友善，說(shuō)話態(tài)度要和氣，即使是有了一定的級(jí)別，也不能用命令的口吻與別人說(shuō)話。雖然有時(shí)候，大家的意見(jiàn)不能夠統(tǒng)一，但是有意見(jiàn)可以保留，對(duì)于那些原則性并不很強(qiáng)的問(wèn)題，沒(méi)有必要爭(zhēng)得你死我活。如果一味好辯逞強(qiáng)，會(huì)讓同事們敬而遠(yuǎn)之。
不要在辦公室里當(dāng)眾炫耀自己
如果自己的專業(yè)技術(shù)很過(guò)硬，如果老板非常賞識(shí)你，這些就能夠成為你炫耀的資本了嗎?再有能耐，在職場(chǎng)生涯中也應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，倘若哪天來(lái)了個(gè)更加能干的員工，那你一定馬上成為別人的笑料。倘若哪天老板額外給了你一筆獎(jiǎng)金，你就更不能在辦公室里炫耀了，別人在一邊恭喜你的同時(shí)，一邊也在嫉恨你呢!
辦公室是工作的地方，不是互訴心事的場(chǎng)所
我們身邊總有這樣一些人，他們喜歡向別人傾吐苦水。雖然這樣的交談能夠很快拉近人與人之間的距離，使你們之間很快變得友善、親切起來(lái)，但心理學(xué)家調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上只有1%的人能夠嚴(yán)守秘密。
所以，當(dāng)你的生活出現(xiàn)個(gè)人危機(jī)，如失戀、婚變之類，最好不要在辦公室里隨便找人傾訴;當(dāng)你的工作出現(xiàn)危機(jī)，如工作上不順利，對(duì)老板、同事有意見(jiàn)有看法，你更不應(yīng)該在辦公室里向人袒露，任何一個(gè)成熟的白領(lǐng)都不會(huì)這樣“直率”的。
說(shuō)話要分場(chǎng)合、要有分寸，最關(guān)鍵的是要得體。不卑不亢的說(shuō)話態(tài)度，優(yōu)雅的肢體語(yǔ)言，活潑俏皮的幽默，這些都屬于語(yǔ)言的藝術(shù)。當(dāng)然，擁有一分自信更為重要，懂得語(yǔ)言的藝術(shù)，恰恰能夠幫助你更加自信。嫻熟地使用這些語(yǔ)言藝術(shù)，你的職場(chǎng)生涯會(huì)更成功。
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