在職場上，很多人往往會存在著“這山望著那山高”的心態(tài)�；蛘哂捎谧约核�在企業(yè)在培訓(xùn)機(jī)會、晉升空間等體制的不夠完善;或者覺得單位給的待遇太低，希望謀到一份薪水、福利都非常優(yōu)厚的工作;或者覺得自己的能力在單位沒有受到領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定，而心生“懷才不遇”之感;公司人力資源或者嫌自己的工作單調(diào)乏味，希望跳槽以后找到一份有趣而富于變化的理想工作;或者由于自己在單位里的人際關(guān)系不順暢，這時候看到別的企業(yè)在招聘，就非常容易受到這些招聘信息所吸引，心里始終抱著“下家肯定比這家強(qiáng)”的念頭，也顧不及考慮自身的實際情況草率跳槽。

　　他們大都抱著這樣的想法：認(rèn)為申請人員的簡歷上寫著一連串的工作經(jīng)歷，公司人力資源而且在短短的時間內(nèi)，給人的第一感覺就是他的工作換得太頻繁了，公司人力資源認(rèn)為頻繁地?fù)Q工作并不代表一個人工作經(jīng)驗豐富，而是更說明了一個人的適應(yīng)性很差或者工作能力低，如果他能快速適應(yīng)一份工作，就不會輕易離開公司人力資源，因為換一份工作的成本也是很大的。這樣頻繁跳槽的人，公司人力資源不能給人一種安全感和信任感。一個什么工作都做不長久的人，讓人想到不會是公司的問題而是他個人的問題。所以看到他們的簡歷只會給人這三種印象：

　　第一、他的工作能力值得懷疑;

　　第二、他對企業(yè)的忠誠度值得懷疑;

　　第三、不能肯定他會在我的公司做得長久。

　　而這樣的公司人力資源頻繁跳槽卻并不一定是“往高處走”的表現(xiàn)，甚至在很大的程度上，那是一種不負(fù)責(zé)任、逃避現(xiàn)實、高估自我的表現(xiàn)。頻繁跳槽的原因從大致上可以分為這樣幾大類：一是認(rèn)為同事間小人多;二是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不夠重視自己的才能;三是覺得工作太過枯燥;四是嫌薪水太少。那么對于一部分頻繁跳槽的人來說，在跳槽前就有必要從這幾個方面多考慮一下問題：

　　一、同事間為什么會小人多?你所認(rèn)為的那些小人對每個人都是“耍盡心眼”的，單位領(lǐng)導(dǎo)為什么總會聽信他們的話，他們做小人究竟是為什么?俗話說沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨，公司人力資源那么你究竟是哪兒讓別人看了不舒服呢?

　　二、為什么領(lǐng)導(dǎo)會不夠重視你的才能?是你所做的事情真的值得領(lǐng)導(dǎo)重視，還是僅僅是你自以為有些工作別人都無法完成?你所做的事情真的是在整個單位能起到一個關(guān)鍵的作用嗎?如果確有才能，公司人力資源也要想一想是不是應(yīng)該“主動出擊”，用一個巧妙的方式來讓領(lǐng)導(dǎo)注意到你呢?

　　三、為什么你總是覺得工作太枯燥?你究竟是在一種“愛一行干一行”的心態(tài)中工作還是在“干一行愛一行”的心態(tài)中工作?當(dāng)你換過工作或工種以后，你的工作激情會不會又用不了多久就完全消失了?

　　四、為什么你總是覺得薪水太少?你的工作實力真的和薪水比你高的人一樣好甚至你比他們還要好嗎?世上薪水高的工作和工種很多，給你安排其中的任何一份工作或工種你確定你能夠勝任嗎?你有沒有多想辦法提高自己的工作質(zhì)量和效率;有沒有想過要通過自己的努力向更高一層的崗位邁進(jìn)?公司人力資源有沒有想過為單位付出更大的力量做出更大的貢獻(xiàn)?那么今后，你是不是該用更多的心力去努力提高和完美自己?

　　第一步、設(shè)定目標(biāo)

　　或許不需要那些文縐縐的理定你的人生價值、角色定位和人生主要目標(biāo)等等，簡單地說要覺得自己沒有白來世間一趟，你認(rèn)為你需要怎樣活，換句話說，你準(zhǔn)備做一個什么樣的人。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對人們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個方面。此外，在交際中超越自我的性格缺陷也是一種心理療治的根本的方式，研究表明，一個人如果常常保持豁達(dá)樂觀的職業(yè)心態(tài)，處理問題時，得到滿意結(jié)果的機(jī)會就會比其他人多出近30%。保持一個樂觀的心態(tài)。

　　第二步、自我管理

　　首當(dāng)其沖的就是不要事安排人，而要靠人去安排你的事。跳槽大多來自壓力，而工作的壓力往往與時間的緊張感相生相伴，很多人總覺得有做不完的事情，總感覺到時間不夠用。從一般來說，人生可以以每10年一個階段在宏觀上劃分為三個階段：人在30歲前變換工作，尋找自己的“著力點”;在30歲后即進(jìn)入創(chuàng)業(yè)階段，應(yīng)該盡量將工作方向穩(wěn)定下來;40歲后以守業(yè)為主并逐漸轉(zhuǎn)化至退休階段，這時候可以培養(yǎng)一些興趣愛好對工作要有前瞻能力。對于每一天的世間的安排，可以把重要但且不緊急的事放到首位，防患于未然。如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。事情可能很多，試想，如果一個人每天都把自己重要的和緊急的事情都做完了，還有什么脫不了身的呢?最后要忠告你的一句話是：總統(tǒng)死了都有人干。

　　第三步、張弛有度

　　一張一弛文武之道，形成張弛有度的生活方式，可以幫助及時調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒。通過飲食來緩解某些不適。除了在飲食上下功夫外，你還可以學(xué)寫壓力日記，學(xué)著把自己的感觸的問題、問題產(chǎn)生的原因和自己的應(yīng)對方式寫出來，面對壓力時進(jìn)行自我逼問是一種簡單有效的理性反思方法。還有一個管理壓力的方法就是學(xué)會控制自己的一些生理變化，譬如練習(xí)瑜伽和太極拳，對消除壓力，緩解心血管疾病癥狀非常有利。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余遛鳥養(yǎng)魚、養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

　　在這個職場相對自由的時代，最終能成大器的，一定是那些不浮躁、沉下心來做事情的人。作為職場中人，至少在一個優(yōu)秀的組織當(dāng)中要沉淀個四五年以上才有價值，才能學(xué)到一個優(yōu)秀組織的精髓，不然浮光掠影，頻繁跳槽，則什么也難學(xué)到，在未來社會的大廈中至多是磚瓦，而不可能是棟梁。