世界衛(wèi)生日，毀掉生活垃圾，保持日子整潔美麗，拂去心頭塵埃，保持心靈健康衛(wèi)生，拭去腦中污漬，保持頭腦樂觀向上，愿你身心健康，幸福一生，世界衛(wèi)生日快樂。下面隨YJBYS小編從黑板報內(nèi)容中了解世界衛(wèi)生日吧。

　　世界衛(wèi)生日的“八項注意”

　　4月7日是世界衛(wèi)生日。今天，我就養(yǎng)生保健問題，談點心得。

　　關(guān)于養(yǎng)生保健這樣的題目，我過去一直是不愿搭界的。單位組織這樣的講座，或發(fā)給什么材料，我一般是不去、不看。

　　為什么呢?一則自己如以前諱疾忌醫(yī)一樣，現(xiàn)在忌諱“老”字，而我認為養(yǎng)生保健，屬于老人那伙的事情，距離我還遠著呢。二則覺得一些所謂專家的授課、講座，大都是騙人的，說起來頭頭是道，做起來很不容易，有些東西還互相矛盾，讓人不知道如何是好。三呢，覺得人活著，不能太累，還是任其自然為好，想吃什么吃什么，想睡多少睡多少。如果都聽醫(yī)務(wù)人員的囑咐，必然處處掣肘，舉步為艱，太沒意思了。

　　隨著年齡的增長，閱歷與思考的加深，以上理念有了一定的轉(zhuǎn)變。今天寫這篇文字，本身也說明，我開始注意這個問題了。

　　道理不多說了，自己歸納一下，覺得這樣幾條，以后應(yīng)該逐漸的成為我的常態(tài)。

　　1、減少高脂肪食物，不吃肥豬肉，特別是晚餐更要注意。

　　2、多吃粗糧、蔬菜，并減少鹽、糖等攝取。

　　3、多喝水，包括夜間也要堅持喝一兩次。

　　4、嚴格堅持戒煙，適當控酒，即使朋友聚會時也盡量執(zhí)行。5、堅持游泳、走路等體育鍛煉，增加戶外活動時間。

　　6、堅持寫大字，減少電腦前的流連。

　　7、每年進行一兩次體檢，平時配合一些保健與醫(yī)療藥物。

　　8、自我調(diào)整心態(tài)，樂觀面對人生。

　　這些約法，或曰“八項注意”，是我從很多朋友的規(guī)勸中，提煉出來的，并認為切實可性。它既堅持了從實際出發(fā)，不勉為其難，又注意實施一些基本的健康要求。

　　我已經(jīng)開始實踐。我知道，做什么事情，都不是一蹴而就的。堅持一段時間，看看吧。不合適的，再做調(diào)整。

　　健康，應(yīng)該提到我的日程了�，F(xiàn)在的狀態(tài)不錯，但是不能大意，不能陷入盲目性。不論從哪個角度，我都應(yīng)該好好活著。

　　所以，在今天紀念世界衛(wèi)生日的時候，我寫下了這樣一些自勉的話。

　　世界衛(wèi)生日的由來：

　　在1946年7月22日的時候，聯(lián)合國經(jīng)社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，全世界有60多個國家代表簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，在1948年4月7日《世界衛(wèi)生組織憲章》生效。為了紀念組織憲章通過的日子，世界衛(wèi)生組織在1948年6月日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上宣布正式成立，并且決定把每年的4月7日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各個國家都在這天舉行各種的紀念活動。在第二年的時候，第二屆世界衛(wèi)生大會考慮到每年7月份時多數(shù)國家的學(xué)校已經(jīng)放暑假了，就沒有辦法參加這一慶�；顒恿�，就規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。自1950年以來，世界衛(wèi)生組織每年為世界衛(wèi)生日選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點領(lǐng)域。

　　世界衛(wèi)生日是一次全球性機會，注重于影響國際社會的主要公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生日啟動較長期宣傳規(guī)劃，持續(xù)至4月7日之后